Dine´s Tagebuch

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Dine

Dine

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22. Apr. 2005
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70
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0
Mal wieder einen Neuanfang

Start
22.08.2005 68,8 kg (-0,0kg)
29.08.05 67,2 kg (-1,6kg)


____________________________________________________________


24.04.05 72,3 kg (start) so, ab morgen fange ich wieder an mit Phase I
01.05.05 69,7 kg (-2,6kg) YES!!! endlich U70 :)
07.05.05 69.3 kg (-3,0kg) :oops: das war der grieche gestern
14.05.05 68,9 kg (-3,4kg) so kanns weiter gehen :)
21.05.05 69,4 kg (-3,0kg) SO ABER NICHT!!!
28.05.05 68.9 kg (-3,4kg) :)
04.06.05 68.4 kg (-3,9kg) :leb:

Neuanfang

Start
20.06.2005 70,1 kg (-0,0kg)
21.06.2005 69,8 kg (-0,3kg)
22.06.2005 69,3 kg (-0,8kg)
23.06.2005 68,7 kg (-1,4kg)
24.06.2005 69,3 kg (-0,8kg)

1. Woche
25.06.2005 68,5 kg (-1,6kg)
26.06.2005 67,7 kg (-2,4kg)
27.06.2005 67,7 kg (-2,4kg)
28.06.2005 68,1 kg (-2,0kg)
29.06.2005 68,3 kg (-1,8kg)
30.06.2005 69,0 kg (-1,1kg)
01.07.2005 68,2 kg (-1,9kg)

2. Woche
02.07.2005 67,4 kg (-2,7kg)
03.07.2005 66,6 kg (-3,5kg)
04.07.2005 67,1 kg (-3,0kg)
05.07.2005 67,5 kg (-2,6kg)
06.07.2005 67,5 kg (-2,6kg)
07.07.2005 67,7 kg (-2,4kg) *fingergaaanzruhighalt*
08.07.2005 67,7 kg (-2,4kg)

3. Woche
09.07.2005 67,3 kg (-2,8kg)







Gruss Dine
 
Dann wünsche ich dir weiterhin viel Erfolg! :respekt:

So viel musst du ja nicht mehr abnehmen, die paar Kilo schaffst du locker.


Gruß Tom
 
danke euch beiden :) ja, den grossen batzen habe ich bereits geschafft.

BodyArt: eine Mischung aus Yoga, Pilates, Thai Chi und Chi Gong

Dine
 
Hallo dine,

die 8 Kilo schaffst du sicher schnell. :jepp:

Aber verrate doch bitte mal, wie du dein Gewicht gehalten hast. Weiter LC gegessen oder was ist dein Geheimnis?
 
guten morgen :)

@tweetyfreiburg: mhh, ich bin nicht gut im erklären, schau einfach mal hier http://www.pilates-agentur.com

@die wilde: keine Ahnung, habe in der zeit einfach darauf geachtet zwar KH zu essen aber nicht in Form von Zucker, kein Fett usw... habe auch kaum Brot gegessen dafür aber Kartoffeln und Reis?"?!? Vielleicht habe ich einfach nur glück gehabt.
 
YES, endlich (oder besser mal wieder) U70 -> 69,7kg

Dine
 
Hey Dine,
die erste Woche lief ja super. Weiter so! :dafür:

So wie du das gemacht hast, ohne Zucker und mit wenig Brot könnte ich mir meine dauerhafte Ernährung vorstellen, wenn ich mein Wunschgewicht erreicht habe.
 
ist halt nur die Frage, ob das wirklich so auf dauer funktioniert. habe auch am ende gemerkt, dass ich wieder mehr gegessen habe :(

ich habe mir überlegt, einfach so 2-3 Kilo mehr abzunehmen, als ich vorhatte und wenn ich wieder an meine Grenze komme, nochmal so 2-3 wochen Atkins einzuschieben... oder so ähnlich... muss mal sehen, wie das in der Praxis aussieht

Dine
 
@ Dine

Genauso sieht mein Plan auch aus. Vielleicht etwas
KH reduziert, aber dann ab und an mal auch was
leckerers, wie zB. Eis.
 
Ich möchte später LOW CARB essen, aber mir dennoch auch mal eine Pizza oder ein Eis gönnen. Hoffentlich klappt es dann auch, die Bremse sofort anzuziehen, wenn ich 2 kg plus auf der Waage habe. DAs dürfte dann viel Konsequenz erfordern.
 
ja... das problem ist nur, das auch wirklich durch zuziehen :( hatte vor ca. 4 Jahren schon mal 30kg abgenommen und dann bis letztes jahr wieder 20 zugenommen :(... dachte auch damals, so dick wirst du nie wieder aber es ging schneller als ich gedacht habe...

naja, alle guten dinge sind 3 :( also habe ich noch mal eine Diät vor mir :evil:

Dine
 
hoffentlich... wollte damals einfach nicht wahrhaben, dass man ein leben lang Diät halten muss dann :(
mal sehen, ob ich diesmal schlauer geworden bin :oops:
 
geht das nicht etwas schnell?? in noch nicht mal 2 Wochen habe ich jetzt 3,6 kg abgenommen?? ein sooo hohes anfangsgewicht habe ich doch auch nicht!?!?! Mein Wasserhaushalt ist immer so über 50% wie es sein soll.

Klar finde ich es klasse aber man sagt doch auch, wenn man schnell abnimmt, hat man es auch schnell wieder drauf, oder?

Dine
 
Hallo Dine,

hab in den ersten zwei Wochen auch viel abgenommen, is bei mir aber bei jeder Diät so gewesen. Ich lagere wohl viel Wasser ein.

Danach gings wesentlich langsammer weiter, jetzt hab ich manchmal nur ein paar Gramm runter.

Gruß Line
 
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