AW: Eiweíßshake
Hallo Jule,
eigentlich sollte der Fettanteil der Nahrung höher sein, als der Eiweißanteil. Da ist ein Eiweißshake nicht gerade gut.
Besser ist es, das Eiweiß aus natürlichen Quellen zu dir zu nehmen, als aus Fleisch, Fisch, nicht zu viel harter Käse usw.
Viel Erfolg!
LG Ute