Emmis Journal

"In der Klinik klar, aber fast nicht alltagstauglich, da zu gefährlich."sticks sind fast lila) und damit klappt es eben auf gesunde Art und Weise."

Hey, wenn es bei Dir mit 20 KH gut läuft ist doch alles supi. Aber mich wurmt ein weinig, dass du offensichtlich glaubst weniger sei ungesund. Es ist für dich sicher vielfälltiger und einfacher, aber nicht gesünder.

Es gibt keine gesunden KHs.

Du sagst, seit 2009 schaust du nach der idealen Diät. Wenn Du davor noch keine Diät brauchtest dann bist Du viel KH-verträglicher als ich.
Ich war schon ein dickes Baby. Meine Mutter hat mich vor der Einschulung das erste mal zu einer Kinder-Abnehm-Kur geschickt (ich war Ihr peinlich). Das war nicht die letzte... diches Kind... dicker Teanager... mopsiger Backfisch (mit 17 ist der Wille extrem Stark)... dicke Frau.

Die Rache der Polyole.

Bin heute morgen immer noch nicht wieder in Ketose und das Gewicht ist auch nochmal um 800 g gestiegen.
Ich konnte das heute morgen sogar schon im Gesicht sehen. Alles aufgeschwemmt.

Sei jetzt brav und warte ab, die Ketose kommt wieder.

Heute morgen zeigt der Stick einen Hauch von rosa. Gewicht ist auch um 400 g gefallen.
Sieht so aus, als wenn ich den Polyol-Zynit durschritten habe. Man, das Zeug hält sich aber verdammt lange im Körper wenn man keinen Durchfall hatte.

Habe gestern im Netz bischen in der Biochemie von Polyolen gestöbert und gerade bei Maltitol und Sorbitol mir die Resorbtionen angeschaut. Ich muss das heute nochmal alles richtig lesen, aber ich hätte wahrscheinlich mit der gleichen Menge echter Glucose weniger Probleme gehabt. Die wird immerhin aktiv Verstoffwechselt und hängt nicht solange im Darm rum, bis sie beim Ausgang angekommen ist.
Lange Rede, die Polyole haben in meinem Kopf die Seite gewechselt von 'nicht so schlimm' zur 'Böse,böse,böse'-Seite.

Muss man alles mal mitgemacht haben, was?

Ja, aber das eine mal hat mir jetzt auch erst mal gereicht.
Innerlich hat sich das angefühlt wie zugeschmiert und mit jedem Schluck Flüssigkeit hat man das Aufquellen gefühlt. Das war ekelhaft.

Ich muss ehrlich gestehen dass ich ne lecker Tafel Diät-Schoki in der Vergangenheit immer gerne mal als Abführmittel missbraucht habe. Ich konnte mich bis dahin immer drauf verlassen, dass 1 Tafel oder 1Tüte Weingummi 100% den Otto gerufen hat. (Schäm, um mir selber die Woche hinzuschummeln. )

Ketose zückelt bei mir immer noch im hellen rosa. Aber naja, vielleicht verbraucht mein Körper momentan ja alle Ketone.

Habe unten mal die Tagesergebnisse in eine Leiste eingetragen.
Obwohl ich die Ketogene Ernährung an sich für die Ernährung halte und eigentlich einfach nur entspannt abwarten sollte, bis die Kilos weg sind, ist es halt nicht so einfach. Über all den tollen Überlegungen schreit das Ego: Ich will kein Mops mehr sein. Das Tagebuch hilft mir übrigens ungemein nicht die Nerven zu verlieren. Und da das morgendliche Wiegen gemütsmäßig über den Tag entscheidet, habe ich die Werte mal mit als Tagebuch-Statistik aufgenommen. Werde weiterhin Sonntags die Wochenbilanz ergänzen und unter der Woche den Wochenticker.


____________________________________________________________
SO .........MO ........DI .........MI .........DO ........FR .........SA
105,5 >> 106,0 >> 106,3 >> 105,8 >> 105,1 >> 105,0 >>

So, heute zeigt sich, das die Fressattake von letzter Woche noch nicht ganz ausgebügelt ist, aber es geht wieder in die richtige Richtung. Ich hatte die ganze Woche über zwischen 3 und 5 KHs, gestern sogar mindestens 8. Nächste Woche auf jeden Fall weiter auf dem KH-Level.

Start : 110,3
KW01 : 107,1 .... -3,2 .... KH 0-4
KW02 : 106,4 .... -0,7 .... KH 5
KW03 : 105,5 .... -0,9 .... KH 0-4
KW04 : 104,5 .... -1,0 .... KH 6
KW05 : 105,5 .... +1,0 .... KH (5-10) + X
KW06 : 104,9 .... -0,6 .... KH 3-5


__________________________________________________ __________
SO .........MO ........DI .........MI .........DO ........FR .........SA
104,9 >> >> >> >> >> >>

Boa eh, jetzt dachte ich am Sonntag geht es endlich wieder runter mit dem Gewicht, aber nix. Jetzt trampel ich schon seit ´4 Wochen auf der Stelle. Solangsam zert das ganz schön an den Nerven.
Essen ist aber gut, seit dem Ausrutscher absolut in Rahmen.
Wasser ist es auch nicht, denn meine Hose sitzt genauso wie vor 4 Wochen.

Tja solangsam kommen jetzt auch die blöden Ideen; irgendwas muss ja passieren.

Seit gestern abend ist Bulettenkur angesagt. Nur noch Buletten mit Mayo.
Die Kilos müssen weg, und wenns sein muss mit Gewalt, ähm Sport. Aber erst mal schauen was die Buletten machen.

__________________________________________________ __________
SO .........MO ........DI .........MI .........DO ........FR .........SA
104,9 >> 105,2 >> 105,5 >> 105,2 >> >> >>

Also, Gewicht gefallen auf 104,9. Das gebratene Hack scheint zu wirken; obwohl man das nach einem Tag nicht sagen kann. Wahrscheinlich war mein Fettanteil doch etwas tief in letzter Zeit. Ich hoffe schon diese Woche zumindest wieder die 4,5 zu haben.


__________________________________________________ __________
SO .........MO ........DI .........MI .........DO ........FR .........SA
104,9 >> 105,2 >> 105,5 >> 105,2 >> 104,9 >> >>

Machst du die Buletten selber? Fertige haben manchmal allerhand Kh.

Jo, selbst gemacht.
Aber ich gönne mir trotzdem auf 1kg Hack 2 kleine Zwiebeln und 2 EL Mandeln. Und Gewürze und natürlich Ei.

Ich mag das Zeug auch ungebraten sehr gerne, obwohl man das ja nicht so essen sollte.

Na dann! Ran an die Buletten!

Zum Rohverzehr gibt es doch Schweinemett (Bei uns heist es Hackepeter) oder Tatar vom Rind. ich esse das auch sehr gerne.

LG Ute

Mandeln an die Buletten zu geben, darauf bin ich nicht gekommen. Unsere
mach ich mit geriebenem Käse dazu und sie fallen auch nicht auseinander.

Drück dir die Daumen, dass dein Gewicht weiter runter geht!

Meine würden nur mit den Eiern auch halten. Die geriebenen Mandeln mach ich rein, weil ich einfach nur das Bedürfnis habe da noch was rein zu machen. Durch die 2 EL werden die Buletten weder lockerer noch schmeckt man was raus. Eigentlich ziemlich sinnlos.

Früher habe ich in die Buletten immer gekochten Reis und Schafskäse gemacht. Das mit dem Reis geht nicht mehr, und nurSchafskäse ist irgendwie nicht so dolle. Dann lieber den Klassiker.

Geriebenen Käse habe ich auch ne zeitlang überall mit reingeschmissen. Dann habe ich mal auf der Packung gesehen, dass geriebener Käse mehr KH hat ?!? Die streuen da echt Stärke in die Packung mit rein, als Trennmittel. :twisted: Seitdem bin ich voll sauer auf gerieben Käse. :twisted: :twisted: :twisted:

Man oh man, diese Abnehmerei ist echt nichts für meine Nerven . Es gibt eigentlich nur zwei Gemütsverfassungen und über die entscheidet morgens die Waage:

A Ich werde niemals Abnehmen, bei mir klappt das nicht.
B :lol: Ich bin der Held, denn es läuft.

Na, immerhin zeigt das, dass ich mit den Kilos und einer selbsteingeredeten 'Ich bin so wie ich bin'- Haltung keinen Frieden gefunden hätte.
Ich hoffe echt, dass am Ende der Abnehmerei dieser ganze Emo-Fett Balast verdaut werden kann und dass Ernährung mal in meinem Leben zu einem Alltagsthema wird und nicht mehr das eine lebensentscheidende ist.

Bla, bla bla .... anscheinend ist heute Emo-Tag.

__________________________________________________ __________
SO .........MO ........DI .........MI .........DO ........FR .........SA
104,9 >> 105,2 >> 105,5 >> 105,2 >> 104,9 >> 104,5 >>

Emmi-tack schrieb:

Meine würden nur mit den Eiern auch halten.
...

Geriebenen Käse habe ich auch ne zeitlang überall mit reingeschmissen. Dann habe ich mal auf der Packung gesehen, dass geriebener Käse mehr KH hat ?!? Die streuen da echt Stärke in die Packung mit rein, als Trennmittel. :twisted: Seitdem bin ich voll sauer auf gerieben Käse. :twisted: :twisted: :twisted:

Zum Vergrößern anklicken....

Wenn du das Fleisch ordentlich in paar Minuten mit den Händen durchknetest, dann hält es ganz ohne was zusammen. Und den Käse kannst du ja selber reiben, ist schnell gemacht und schmeckt auch besser. Wenn du keine Universalreibe hast, bei BUTLERS gibt es eine nette Käsereibe um 10€.

Emmi, ich habe auch oft das Gefühl, es nicht zu schaffen. Aber dann sage ich
mir, he, einfach dran bleiben und Schritt für Schritt die kleinen Erfolge feiern.

Das Schwierigste dabei, ist das emotionale Essen. Wenn man nur bei Hunger
essen würde, wären wir nicht so dick geworden.

Aber allein der gesundheitliche Aspekt ist positiv. Lass uns weitermachen, dann
stellt sich auch irgendwann der Erfolg ein.

Vielen Dank für die aufmunternden Worte.

Bin zur Zeit gerade ein wenig Dünnhäutig und überempfindlich. Wahrscheinlich weil das Frauen-dings-da ansteht. Irgendwie scheinen die Hormone seit einiger Zeit stärker zu schwanken als früher. Naja, mal was neues, hatte schon Angst das es bei mir langweilig wird. :lol: :lol: :lol:

:hammer: Also ich glaube ich habs jetzt kapiert, wie man einen Stillstand durchbricht. Das deckt sich auch zu anderen Methode die ich hier gelesen habe; Egal ob es die berühmt Geflügel-Ei-Mayo oder wie bei Diätmüde Ph1 und der Skadle'index (oder so, ich weiß nicht mehr wie maN das schreibt) oder meine Bulettenkur. Der gemeinsame Nenner ist doch der Fettgehalt.

JE MEHR FETT; DESTO BESSER DIE ABNAHME


:lesen1: Nur so mal als Landeiüberlegung:
Wenn wir zu viel Zucker essen wir das Hormon Insulin überdosiert...
Wenn wir zu viel Fett essen wird dann das FHD-Hormon auch überdosiert?
Was würde denn eine Überdosierung dieses Hormons machen. Soviel ich weiß, transporttiert es das Fett zur Verbrennung und schließt die Fettzellen auf. Wenn durch eine Überdosierung mehr FHD im Blut ist wie Fett dann ist das wie bei der Reise nach Jerusalem, nur das wir ja alle eine ganze Lagerhalle voll Stühle dabei haben und das FHD hat den Schlüssel.







__________________________________________________ __________
SO .........MO ........DI .........MI .........DO ........FR .........SA
104,9 >> 105,2 >> 105,5 >> 105,2 >> 104,9 >> 104,5 >> 103,8