Emmis Journal

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denn ich Blödi habe mich mit der Bezeichnung vertan... bei mir sind es auch die 14 tage nach dem Eisprung, ich habs halt falsch benannt..dachte das wäre die 2.Zyklushälfte.

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Nein, Noalia, Du hast gar nichts durcheinandergebracht. Alles richtig. Die Zweite Zyklushälfte ist schon die nach dem Eisprung.
Mein Hormon-Problem liegt aber vor dem Eisprung in der ersten Hälfte. Bin wohl irgendwie anders.

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Wenn läuft, dann läufts.

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Woche 46:

Abnahme 1,6 kg. Wobei ein Kilo von gestern auf heute weg war. Das werde ich aber nicht zu hoch bewerten, da ich momentan krank bin und mit Fieber im Bett liege. Gestern habe ich so gut wie nix gegessen. Da braucht man sich dann nicht wundern.

Start : 110,3
... (siehe Statistik) ..........................
KW42 : 84,3 ...... -0,5 ..... KH 14-18
KW43 : 83,5 ...... -0,8 ..... KH 0-5-10
KW44 : 82,7 ...... -0,8 ..... KH 10
KW45 : 82,8 ...... +0,1 ..... KH 10
KW46 : 81,2 ...... -1,6 ..... KH 10



:smhair: _________________________________
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81,2 >>

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:nurse:gute Besserung, Emmi

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Vielen Dank, Noalia.

Bin auch schon auf dem Weg der Besserung.
Nur das Essen war gestern noch sehr schwierig. Ich hatte richtigen Wiederwillen, als wenn der Körper sagt, "eh, Mädel, ich habe hier ganz andere Sorgen, als jetzt die Verdauung anzuwerfen."

Gewicht schießt nach unten, aber freuen tut mich das nicht so wirklich. - Kommt mir vor wie mogeln.

:smhair: _____:schwitz2: __:essen: ___ ____:sunny: ____:???: _____________
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Leider ein Plus für diese Woche. Aber im Hinblick auf die letzte habe ich das eigentlich auch erwartet.

Start : 110,3
... (siehe Statistik) ..........................
KW42 : 84,3 ...... -0,5 ..... KH 14-18
KW43 : 83,5 ...... -0,8 ..... KH 0-5-10
KW44 : 82,7 ...... -0,8 ..... KH 10
KW45 : 82,8 ...... +0,1 ..... KH 10
KW46 : 81,2 ...... -1,6 ..... KH 10
KW47 : 81,7 ...... +0,5 ..... KH 5 - 15




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81,2 >>

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Hi Emmi,

wie läuft es bei dir? Hast du Weihnachten gut überstanden?

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Halloli Xossi,

wie witzig, habe mich gerade durch zig hintere Seiten geklickt, auf der Suche nach meinem Tagebuch, bis mir der Gedanke kam mal auf Seite 1 zu schauen. :schild96:

Weihnachen ist gut überstanden. Sogar sehr gut, keine Sünden und auch kein Alkohol.

Wie schauts bei dir aus, Neuanfang habe ich gelesen. Dafür alles gute und immer schön stur bleiben. Wie mein Vater sagen würde "Kind, triff deine Entscheidung und dann tu es." :jepp:


Ansonsten wollte ich heute die erste Abnahme seit fast 6 Wochen vermelden. 80,5 :looling:

Irgendwie wollte es seit Mitte November nicht mehr so. Und dann hatte ich auch noch eine Feier, wo ich Rotwein und Sekt getrunken habe, geplant. Nicht geplant waren die Mören und Kartoffeln. Naja, nicht so tragisch, eine Feier halt.

Aber diesmal fiel es mir besonders schwer wieder in der Spur zu bleiben. Ich bin bestimmt zwei volle Wochen mit Gelüsten rumgelaufen und musste auch ein paar mal richtig kämpfen.

Ich fand das ein wenig erschreckend. Immerhin bin ich jetzt seit einem Jahr dabei und dachte gerade solche Situationen besser im Griff zu haben als am Anfang. Sucht ist halt Sucht. Nie vergessen.

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Wow Emmi, du bist meine Heldin! 30 kg weg, tolles Ergebnis.
Ja, die liebe Sucht. Mich triggert schon leckerer LC-Kuchen, da könnte ich
gleich die ganze Torte verputzen.

LOGI kommt mir geradezu "verboten" vor, wenn ich morgens etwas Apfel,
Birne o.ä. esse. Ich beschränke das Obst auf den Morgen. Und in Ketose bin
ich trotzdem noch. Mal schauen. Die großen Mengen Gemüse finde ich
super. Warten wir es ab.

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30 kg weg, tolles Ergebnis.
Ja, die liebe Sucht. Mich triggert schon leckerer LC-Kuchen, da könnte ich
gleich die ganze Torte verputzen.

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Danke.
Ja, für ein Jahr sind 30 kg ganz ordentlich. :stolz: Somit kann ich Silvester nicht nur Jahrestag, sonden dann auch Speck-Weg-Halbzeit feiern.
Mal sehen, wie es dann mit 2013 aussieht. Ich werde mir auf jedenfall 20 kg vornehmen und die restlichen 10 dann 2014.
Das sind dann zwei Jahre bis ich als zarte Elfe über eine Blumenwiese schweben kann.

Noch kurz zu diesen LC-Torten. Eigentlich gehören die auch verboten. Mir geht es nämlich auch so, dass ich die Dinger am Stück essen könnte.
Zu meinem Geburtstag habe ich ein Käsesahne gemacht, weil ich Besuch hatte. Ist bei den Gästen gut eingeschlagen obwohl die ein wenig blöd geguckt haben, als ich sagte, dass im Boden Leinsamen sind. Und den Rest (ganzes Viertel) habe ich dann abens alleine vernichtet.

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Die 20 kg für das nächste Jahr schaffst du bestimmt auch, du künftige Elfe du.

Oh ja, die Torten backen wir deswegen auch nur im Miniformat. Da hat man
dann 12 kleine Stückchen und gut. (Aber die schaffe ich auch alleine im
Notfall. )

Bei meiner täglichen Obstration kommt mir nicht der Gedanke gleich den
ganzen Apfelbaum leerzu(fr)essen. Da reicht einer aus.

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WOW, jeden morgen Obst. Da hätte ich voll Angst, dass ich mich nicht mehr bremsen könnte. Naja, irgendwann 2014 vielleicht, wenn ich in Phase 3 und 4 komme.

Was ich aber auf jeden Fall nächstes Jahr angehen werde, ist die KH-Erhöhung. Die KH15 hab ich ja schon getestet, bin aber wieder zurück, weil die Abnahme ins Stocken geriet.
Aber wenn ich nächstes Jahr nur "20 kg" schaffen will, dann senkt sich meine persönliche Wochenleistungserwartung von 0,6 kg auf 0,4 kg. Das bietet mehr Spielraum zum testen.


Start : 110,3
... (siehe Statistik) ..........................
KW46 : 81,2 ...... -1,6 .... KH 10
KW47 : 81,7 ...... +0,5 ... KH 5-15
KW48 : 81,6 ...... -0,1 .... KH 10 +x
KW49 : 84,0 ...... +2,4 ... KH xxx
KW50 : 82,3 ...... -1,7 .... KH 10
KW51 : 81,2 ...... -1,1 .... KH 5
KW52 : 80,9 ...... -0,3 .... KH10


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80,9 >>

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Im Moment macht mir das Obst nichts aus. Habe mich zwar nicht mehr auf
die Waage gestellt, aber Heißhunger bekomme ich nicht.

Du kannst deine KH-Grenze ja austesten. Ich bin bis 60 KH noch in Ketose.

AW: Emmis Journal

mit 60 KH noch in Ketose, dass ist aber eine relativ hohe Grenze. Woran merkst du, dass du noch in Ketose bist? Ich merk das nur an den Gelüsten und wenn die Waage senkrecht hoch schießt; dass ich komplett raus bin.

Ich sehe diese Ketose-Grenze für mich nicht so starr. Ich denke der Körper ist da flexibler, wie wir denken. Etwas Ketose geht immer genau wie der KH-Stoffwechsel. Für mich ist eigentlich die entscheidende Frage bei wieviel KH ich wieviel Abnehme.

Momentan sagt meine Rechnung für den Jahresschnitt: 10 KH = 0,6/Woche.


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80,9 >> 81,0 >>

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Das sollte wohl auch das Maß sein. Ketose heißt schließlich einfach nur
Fettverbrennung. Meine gestrige LOGIsche Erbsensuppe rächt sich heute
auf der Waage. Toll! Obwohl die kcal für meine Verhältnisse recht gering
waren.

Guten Start ins neue Jahr wünsche ich dir!

AW: Emmis Journal

Ich wünsche Dir einen guten Rutsch und einen tollen Start ins neue Jahr!

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Allen einen guten Rutsch ins neue Jahr!

2013 wird ein tolles Jahr. :laola:

Ich geh jetzt was trinken auf das alte Jahr. :alcoholi:

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Emmi, wie steht es bei dir? Wie sieht eigentlich deine Haut aus nachdem
30 kg in einem Jahr runter sind?

Schönes Wochenende.

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Silvester hatte nochmal kräftig zugeschlagen. Aber mit nur eineinhalb Wochen zum Ausbügeln bin ich ja noch gut weggekommen. Aber jetzt ist erst mal Schluss mit der ganzen feierei.

Jetzt geht es da weiter, wo ich vor zwei Wochen aufgehört habe. Der große Angriff auf die U80 beginnt.

@Xossi.
Ich bin ja keine 18 mehr, daher habe ich die ganze Zeit Angst um die Haut. Noch dazu habe ich recht schwaches Bindegewebe.
Aber ich muss sagen, dass meine Haut die 30 Kg Abnahme gut weggesteckt hat, zumindest bisher. Meine untere Bauchrolle hat sich sogar wieder hochgezogen; ist zwar immer noch als Rolle erkennbar, aber an der richtigen Stelle.:rotfl:

Die nächsten 30 kg machen mir da ehrlich gesagt mehr Sogen. Wenn die Haut so überdehnt ist, dann zieht die sich bei Entlastung schon zusammen im ersten Moment, aber ich glaube nicht, dass sie es bis zur Top-Figur schafft. (Die ich ja übrigens auch noch nie hatte) Da müsste die Haut ja kleiner werden als sie je war.

Start : 110,3
... (siehe Statistik) ..........................
KW50 : 82,3 ...... -1,7 .... KH 10
KW51 : 81,2 ...... -1,1 .... KH 5
KW52 : 80,9 ...... -0,3 .... KH10
KW01 : 82,5 ...... +1,6 .... KH10 + x Silvester
KW02 : 80,9 ...... -1,6 .... KH 5-10



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80,9 >>

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Ich habe auch Bedenken wegen der Haut. Deswegen möchte ich nicht mehr
als 20 kg pro Jahr abnehmen. Das muss ich erst mal hinkriegen.

Freut mich, dass deine Haut derzeit "mitzieht". Drück dir die Daumen, dass
es auch bei den restlichen Kilos so bleibt.