Hallo!
Ich war letzte Woche 5 Tage im Urlaub und habe nicht Unmengen "gefressen" sondern eher wie andere Menschen Mahlzeiten mit Kohlenhydraten zu mir genommen.
Meine Erfahrungen damit sind interessant:
Ich habe morgens zum Frühstück Brötchen mit Wurst, Marmelade oder Nutella gegessen. Dazu ein Glas Saft und danach noch Joghurt.
Mittags gab es meistens Fischbrötchen, oder Fleisch mit Beilagen - sprich Pommes, Kartoffeln etc.
Dann gab es auch mal zwischendurch ein Eis....und abends dann nochmal Essen mit Kohlenhydraten.
Da ich die letzten 3 Monate streng Atkins Phase I gelebt habe, gab es gleich die Strafe für mein Essverhalten.
Ich litt unter Völlegefühl, Blähungen, Unwohlsein.....sprich das Essen lag mir im Magen wie Blei. Ich habe mich gar nicht wohl gefühlt.
Und die Strafe auf der Waage waren 2 Kilo mehr in 5 Tagen!!!!
So, nun versuche ich ab heute wieder mit Atkins Phase I mein Glück. Ich muss nur dem Süsshunger, den ich seit Tagen extrem verspüre, widerstehen.
Aber es hat mir zumindest wieder gezeigt, dass ich mit Kohlenhydratarmer Ernährung auf dem richtigen Weg bin. Ich fühle mich damit einfach wohler!!
Habt Ihr auch schon solche Erfahrungen gemacht?
Liebe Grüße
blümli
Ich war letzte Woche 5 Tage im Urlaub und habe nicht Unmengen "gefressen" sondern eher wie andere Menschen Mahlzeiten mit Kohlenhydraten zu mir genommen.
Meine Erfahrungen damit sind interessant:
Ich habe morgens zum Frühstück Brötchen mit Wurst, Marmelade oder Nutella gegessen. Dazu ein Glas Saft und danach noch Joghurt.
Mittags gab es meistens Fischbrötchen, oder Fleisch mit Beilagen - sprich Pommes, Kartoffeln etc.
Dann gab es auch mal zwischendurch ein Eis....und abends dann nochmal Essen mit Kohlenhydraten.
Da ich die letzten 3 Monate streng Atkins Phase I gelebt habe, gab es gleich die Strafe für mein Essverhalten.
Ich litt unter Völlegefühl, Blähungen, Unwohlsein.....sprich das Essen lag mir im Magen wie Blei. Ich habe mich gar nicht wohl gefühlt.
Und die Strafe auf der Waage waren 2 Kilo mehr in 5 Tagen!!!!
So, nun versuche ich ab heute wieder mit Atkins Phase I mein Glück. Ich muss nur dem Süsshunger, den ich seit Tagen extrem verspüre, widerstehen.
Aber es hat mir zumindest wieder gezeigt, dass ich mit Kohlenhydratarmer Ernährung auf dem richtigen Weg bin. Ich fühle mich damit einfach wohler!!
Habt Ihr auch schon solche Erfahrungen gemacht?
Liebe Grüße
blümli