es hat sich ausgepummelt!

Freitag, 28.09.18: 60,1 kg
1794 Kalos - F: 82 % (148 g) - Ew: 13 % (56 g) - KH: 5 % (23 g) IF: 17:00 Std

gegessen: 13:00 Uhr
Keto-brötchen, Mortadella, Leberkäs, Sahne, Bacon, Ei, Rotwein


zuletzt gegessen: 18:30 Uhr

Trotz Einnahme der doppelten Dosis hochdosiertes Magnesium habe ich heute Nacht schon wieder Krämpfe gehabt. Sehr unangenehm.

Hast du mal deinen Vitamin D Wert bestimmen lassen, ein zu niedriger Wert kann auch zu nächtlichen Krämpfen führen.

Kaliumchlorid + Salz (Steinsalz oder Himalaya Salz) sind hier die Lösung.
Es muss auch Magnesium Citrat sein, welches vom Körper am besten absorbiert wird.

miri schrieb:

Magnesium Citrat

Zum Vergrößern anklicken....

Bekommen wir auf Rezept sehr praktisch .

Danke für eure Antworten. Ich hab noch nie ein Blutbild machen lassen, hatte bisher solche Zipperlein nicht. Werde es nun mit dem Salz probieren und in meiner Apo nach Kalium Citrat fragen.

Endlich Wochenende! Haushalt inklusive Kinderzimmer sind schon sauber (Homeoffice sei dank). Aber mir steht ein Wasch-Marathon bevor, Sommerwäsche sortieren, waschen und einpacken ab in den Keller und dann.. Winterwäsche hoch holen und aussortieren, waschen und einräumen. Yeah! Es könnte von mir aus immer Sommer sein

Bin müde, wünsche gute Nacht euch allen

Gute Nacht, Einhorn, erhol' dich gut!

Samstag, 29.09.18: 59,8 kg
1754 Kalos - F: 77 % (148 g) - Ew: 19 % (83 g) - KH: 4 % (16 g) IF: 16:00 Std

Gegessen 10:30 Uhr
Mini Mettwürstchen, Keto-brötchen, Mortadella, Leberkäse, Remoulade, Wiener, Keto-Raffaelo (verboten lecker!), Sahne

Zuletzt gegessen: 19:50 Uhr

Habe mir jetzt bei dm Magnesium-Kalium-Sticks gekauft, aber zu spät gesehen, dass die pro Stick 2,5 g KH haben, 2 Sticks am Tag sollte man nehmen. Jetzt überlege ich, ob ich das mit einbaue oder am Montag zur Apo gehe bzw. im Netz was bestelle. Eig wollte ich die 14 Tage testen und wenn keine Besserung dann zum Arzt Blutbild machen.

Ich habe mir bei Amazon so nen 25kg Sack Epsom Salz (Magnesiumsulfat) gekauft, kostet keine 20€, muss keine Lebensmittelqualität sein, nur falls du es zusätzlich auch einnehmen willst.
Das einfach ins Badewasser oder ins Fussbad kippen, entspannt die Muskeln und das Magnesium wird transdermal aufgenommen.
Oder man kann Magnesiumöl draus machen, einfach ne gesättigte Lösung herstellen und damit einreiben. Die Lösung kann man auch fertig kaufen, da kostet dann aber ein kleines Fläschchen schon ähnlich viel wie mein 25kg Sack.
Ich finde das einreiben eher unangenehm, da die Haut dann so klebrig ist, aber als Badezusatz ist das Zeug genial.
Bei Einnahme bekommt man auf Dauer oft Durchfall oder Magenprobleme, und wie Miri ganz richtig sagt, sollte das möglichst Citrat sein.

Ich hasse Baden Ich versuchs jetzt mit den Dingern die ich gekauft hab und schau wie es wird und hol mir was ausm Netz und wenn das alles nicht hilft, dann echt zum Arzt mal. Ist doch sehr unangenehm das ganze.

Hey mein Ticker ist nicht mein Ticker, was ist da denn los?? Ich glaube das ist der Ticker von blaumeise50, aber wie kann das sein? In meinem Profil wird mein Ticker richtig angezeigt. Ist das ein Anzeigefehler im Forum oder spinne ich jetzt

Das ist ja witzig, das ist tatsächlich der Ticker von Blaumeise

Hier ein Bild vom diaet-ticker wie ich ihn erstellt habe mit Link.Vorhin habe ich in meiner Signatur den Link nochmal reinkopiert, da war das rosane drin.



jetzt nicht mehr, hier ein Bild wie es in meiner Signatur jetzt aussieht obwohl der Link 1:1 nur kopiert ist.



wie kann das sein???

Genau dasselbe habe ich mit meinem Ticker auch erlebt, und es war auch der Ticker von Renate, der bei mir angezeigt wurde ... warum das so war, war mir völlig schleierhaft ... ich habe mir daraufhin einen neuen Ticker-Account angelegt und nun geht’s ...

LG
Liliane

Pummeleinhorn schrieb:

jetzt nicht mehr, hier ein Bild wie es in meiner Signatur jetzt aussieht obwohl der Link 1:1 nur kopiert ist.

Zum Vergrößern anklicken....

Lösch alles was in der Signatur drin ist . Und erstelle dann einen neuen Ticker . Das müsste dann passen meiner verschwand oft Tagelang .
Liebe Grüße Renate

Hatte die Tage auch nen anderen Ticker drin, scheint wohl ein wenig durcheinander zu kommen, wenn man da was ändert^^

Sonntag, 30.09.18: 59,7 kg
1529 Kalos - F: 71 % (86 g) - Ew: 14 % (37 g) - KH: 14 % (39 g) IF: 18:10 Std

Gegessen 14:00 Uhr
Sekt, Wein, Eiersalat, Mettwurst, Mortadella, Wiener, Keto-Brötchen, Keto-Raffaelo, Sahne

Zuletzt gegessen: 18:20 Uhr

Heute Geburtstag eines Freundes auf einer Ruine gefeiert, war das lustig! Mit einem Stall voller Kinder und Hund und allen.. war echt schön Schau mer mal ob ich morgen noch in Ketose bin .. bei dem Sekt Genuss heute schwer vorstellbar.

Renate, Dein Tipp hat gewirkt. Seltsamerweise tatsächlich erst, nachdem ich die Signatur einmal vollständig gelöscht hatte und danach erst einen neuen Ticker-Account erstellt habe. Willkommen im Jahr 2018 *edit* ok, die Freude war nur von kurzer Dauer. Genau einen Beitrag lang hatte ich die neue Signatur drin, dann war wieder alles beim alten. Habe sie nun komplett rausgenommen. Schade.



Montag, 01.10.2018 59,5 kg
xxxx Kalos - F: % ( g) - Ew: % (g) - KH: % ( g) IF: xx:xx Std

Gegessen xx:xx Uhr


Zuletzt gegessen: xx:xx Uhr

Werde heute unfreiwillig über 22 Stunden fasten, habe mein Essen vergessen und erst nach der Pause Hunger bekommen (konnte nicht mehr was holen gehen) und sitze nun hungrig in der Obaid. Jetzt schütte ich mein Energy-Drink in mich hinein und lasse mir von Chef schön Kaffee bringen

Hast du kontrolliert, dass dein "Name" zur Begrüßung auf der Seite des Diät-Tickers angegeben ist?
Wenn das nicht so ist, dann bist du nicht in deinem Account angemeldet. Der Browser gaukelt dir da was vor.
Du musst wirklich mit deinen Daten eingeloggt sein. Also Benutzername und Passwort komplett eingeben.
Ggf. einen ganz neuen Account anlegen, wenn du die Daten nicht mehr weißt.
Aber dann bitte immer darauf achten, dass da z.B. "Hallo Pummeleinhorn!" steht, nachdem du dich eingeloggt hast.

Nur einen neuen Ticker erstellen, hilft nicht, da es das falsche Profil zu sein scheint, auf das sich der Browser bezieht.
In deinem Browser sieht es dann zunächst so aus, als wäre es geändert, das ist es aber nicht.
Wenn du dir beide Quellcodes der Bilder, die du reingestellt hast, ansiehst, dann siehst du, dass beide genau den gleichen Code haben, obwohl die Bilder anders aussehen. Das ist ein Anzeigefehler.

Ich möchte dich also bitten, es nochmal zu probieren.
Bin mir ziemlich sicher, dass es nur daran liegt.

Danke für Deine Antwort, Sonja. Ich habe wirklich einen komplett neuen Account angelegt auf diaet-ticker.de und der Name des Accounts wurde auch angezeigt in der Begrüssung. Es ist mir ein Rätsel..

Ah, wie schön, Häschen.
Das ist natürlich auch eine Option.^^

Ich habe mir gerade selbst einen angelegt, um zu sehen, was da ansonsten wohl noch schief laufen könnte.

Wenn ich bei mir den Link eingebe, wie du ihn auf den Bildern hattest, erscheint auch bei mir die Optik von Renates Ticker.
Daher denke ich, dass der Browser bei dir da irgendwelche Einstellungen behält.