Essenstagebuch mit aktuellen Gewichtsangaben

Dieses Thema im Forum "Statistik / Tagebücher - Ohne Kommentare" wurde erstellt von Samy Senpai, 14. April 2015.

  1. Samy Senpai

    Samy Senpai Mitglied

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    Neuer Anlauf. Neues Glück.



    Startgewicht: 108,6 KG
    Montag, 13. April. 2015

    Morgens:
    1 Rostbratwurst mit Käse
    ca. 100g Hackfleischbällchen mit Gewürzen und 1 Scheibe Edamer

    Mittags:
    1 Rostbratwurst mit Käse
    1/2 rote Paprika, frisch
    1 Tasse Detoxtee

    Abends:
    2 Eier mit viel Mayonnaise
    1 Tasse Detoxtee

    Heute nur 1l Wasser getrunken



    Leute kauft euch bei einer LC-Ernährungsumstellung unbedingt die MAYONNAISE von BRUCKMANN, die hat nur 0,2g Kohlenhydrate auf 100g!!!!
     
  2. Toddy

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    Stell Dir vor, Du könntest mit einem einfachen kleinen Trick über Nacht 1 kg Bauchfett bis zum nächsten Morgen verlieren ...
    Würdest Du es versuchen? Ich wette, Du würdest es tun!

    Und jetzt ... stell Dir vor, wie Dein Bauch nach nur 7 Tagen aussehen würde ...
    Gib diesem neuen Flacher Bauch Über Nacht - Trick eine Chance und beobachte, wie Dein Bauchfett über Nacht wegschmilzt ...

    => Dieser Trick verbrennt 1 kg Bauchfett über Nacht

    (Hier klicken und Du kommst sofort zu einem YouTube Video, welches Dir den Trick in weniger als 3 Min erklärt)
  3. Samy Senpai

    Samy Senpai Mitglied

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    AW: Essenstagebuch mit aktuellen Gewichtangabe

    Dienstag, 14. April 2015
    Gewicht: 106,3 KG

    Morgens:
    /

    Mittags:
    2 Berner Würste
    50g Feldsalat mit 30ml Knoblauchdressing
    1 Maracuja (und schwupps waren die Kopfschmerzen weg^^, eine mittelgroße Passionsfrucht hat um die 2g Kohlenhydrate)

    Abends:
    1 Tasse Detoxtee
    1 Ei mit viel Mayonnaise
    1 Scheibe Edamer

    Heute war es noch schlimmer mit dem Wassertrinken, gerade einmal 0,5l, dazu noch 0,5l Mirinda light (zuckerfrei)
    Ist zwar noch ein bisschen früh aber der Ketostick färbte sich schon allmählich rosa :)
     
    Zuletzt bearbeitet: 15. April 2015
  4. Samy Senpai

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    Mittwoch, 15. April 2015
    Gewicht: 105,6 KG

    Morgens:
    /

    Mittags:
    50g Feldsalat mit 40ml Knoblauchdressing
    1 Maracuja
    2 Berner Würste
    1 Ei mit viel Mayonnaise

    Abends:
    1 Wiener Würstchen

    0,5l Wasser und 0,5l Mirinda light :/

    Ketostix SCHON LILA! :D
     
  5. Samy Senpai

    Samy Senpai Mitglied

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    Donnerstag, 16. April 2015
    Gewicht: 105,2 KG

    Morgens:
    2 Tassen Kaffe mit Milch
    1 Käsekochwurst
    1/4 rote Paprika

    Mittags:
    1 Käsekochwurst
    1 Maracuja
    2 handvoll Speckkrusten/Schweinekrusten

    Abends:
    1 Tasse Detoxtee
    3 Oliven
    1 Ei mit Mayonnaise

    0,75l Wasser und 0,5l Sprite Zero
     
    Zuletzt bearbeitet: 16. April 2015
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  7. Samy Senpai

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    Freitag, 17. April 2015
    Gewicht: 104,3 KG

    Morgens:
    100g Oliven

    Mittags:
    1 kleines Stück Alaskaseelachs mit Speckkrusten-Paniermehl
    50g Feldsalat mit 30ml Knoblauchdressing

    Abends:
    2 Maracujas
    1 Käsekochwurst
    1 Ei mit Mayonnaise
    1 Frankfurter Wurst

    0,5l Wasser und 1,5l Mirinda light
     
  8. Samy Senpai

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    Samstag, 18. April 2015
    Gewicht: 104,3 KG

    Morgens:
    /

    Mittags:
    2 Käsekochwürste
    50g Feldsalat mit 40ml Knoblauchdressing

    Abends:
    1 Frankfurter
    2 Käsebratwürste
    2 Maracuja

    2 Dosen Monster Absolute Zero und 1,5l Wasser
     
  9. Samy Senpai

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    Sonntag, 19. April 2015
    Gewicht: 103,8 KG

    Morgens:
    40g Chilliweichkäse

    Mittags:
    2 Berner Würste
    2 Maracujas

    Abends:
    20g Oliven
    30g Chilliweichkäse
    1 Käsewurst
    1 Ei mit Mayonnaise

    1,5l Nestea Zero Weißer Pfirsich und 1l Wasser
     
  10. Samy Senpai

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    Montag, 20. April 2015
    Gewicht: 103,2 KG


    Morgens:
    2 kl. Stücke Alaskaseelachs mit Speckkrustenpaniermehl
    50g Feldsalat mit 40ml Knoblauchdressing

    Mittags:
    2 Maracuja

    Abends:
    1 Berner Wurst
    40g Chilliweichkäse

    0,5l Wasser und 1l Nestea Zero Weißer Pfirsich



    Ich weiss, dass ich mich hauptsächlich von Wurst anstatt "richtigem" Fleisch ernähre, aber ich kann es so einfach besser, zum Glück klappt es trotzdem! Ich müsste aber wirklich mehr Wasser trinken...
     
  11. Samy Senpai

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    Dienstag, 21. April 2015
    Gewicht: 103,0 KG


    Morgens:
    2 Tassen Kaffee mit Sahne/Milch
    1 Käsekochwurst
    1 Wiener

    Mittags:
    1/2 Saltufo

    Abends:
    1 Maracuja
    1 Käsekochwurst
    1/2 Saltufo

    0,5l Wasser und 0,5l Nestea Zero Weißer Pfirsich
     
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  13. Samy Senpai

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    Low Carb
    Mittwoch, 22. April 2015
    Gewicht 102,4 KG

    Morgens:
    100g Käse (verschiedene Sorten)

    Mittags:
    2 Rinderhacksteaks mit Mayonnaise und überbackenem Chillikäse
    1 Maracuja
    1 Ei mit Mayonnaise

    Abends:
    /


    0,5l Wasser und 1l Nestea Zero Weißer Pfirsich
     
  14. Samy Senpai

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    Donnerstag, 23. April 2015
    Gewicht: 102,4 KG


    Morgens:
    1 Grüner Tee Orange-Ingwer
    2 Kaffee mit Sahne/Milch
    1 Maracuja
    1 Käsekochwurst
    1 Stk. Leerdamer

    Mittags:
    1 Käsekochwurst
    2 Scheiben Leerdamer

    Abends:
    125g Forellenfilet
    1 Maracuja
    1 Scheibe Leerdamer

    0,5l Wasser und 0,75l Cola Zero
     
  15. Samy Senpai

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    Freitag, 24. April 2015
    Gewicht: 103,9 KG


    Morgens:
    1 Käsekochwurst
    1 Ei mit Mayonnaise
    1 Stk. Leerdamer

    Mittags:
    1 Maracuja
    1 Berner Wurst
    40g Chilliweichkäse

    Abends:
    /

    0,5l Wasser und 0,5l Cola Zero

    Hab über 2 Kilo zugenommen, denke das liegt an der Periode -.-
    Wollen wir mal hoffen, dass es dann wieder weg geht.
     
  16. Samy Senpai

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    Samstag, 25. April 2015
    Gewicht: 102,6 KG


    Morgens:
    1 Kaffee mit Milch

    Mittags:
    1/2 Saltufo
    1 Wiener

    Abends:
    1/2 Saltufo
    1 Scheibe Leerdamer

    1l Wasser, 05l Cola Zero und 0,5l Nestea Weißer Pfirsich

    Wie ich dachte, geht das Gewicht wieder runter, scheiß Periode -.- Heute hatte ich einfach keinen Hunger, fühle mich auch nicht so gut wie sonst, da ich seit Tagen nicht durchschlafen kann und somit fix und fertig bin...
     
  17. Samy Senpai

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    Sonntag, 26. April 2015
    Gewicht: 101,9 KG


    Morgens:
    1 Wiener
    1 Maracuja

    Mittags:
    1 Berner Wurst
    1 Ei mit Chilli-Mayo

    Abends:
    1 Scheibe Maasdamer
    1 kalten Wiener

    0,5l Wasser und 0,5l Nestea Weißer Pfirsich


    Endlich gehts wieder weiter runter :)
     
  18. Samy Senpai

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    Montag, 27. April 2015
    Gewicht: 101,7 KG


    Morgens:
    1 Ei mit Chillimayo
    1 Maracuja

    Mittags:
    2 Rinderhacksteaks
    2 Berner Würstl

    Abends:
    3 Berner Würstl mit nem Spritzer Knoblauchdressing
    Rührei aus 2 Eiern
    1 Maracuja

    Kein Wasser :)O) und 0,5l Sprite Zero
     
  19. Samy Senpai

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    Dienstag, 28. April 2015
    Gewicht: 102,0 KG


    Morgens:
    1 Kaffee mit Kaffeesahne
    1 Wiener mit Senf

    Mittags:
    50g Kaiserremoulade
    1 Truthahnwiener

    Abends:
    30g Schwarzwälder Schinken
    1 Ei mit Chillimayo
    1 Maracuja

    0,5l Wasser und 1l Cola Zero
     
  20. Samy Senpai

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    Mittwoch, 29. April 2015
    Gewicht: 102,0 KG


    Morgens:
    1 Truthahnwiener
    1 Maracuja

    Mittags:
    1 Truthahnwiener
    1 Scheibe Chillikäse

    Abends:
    1 Ei mit Chillimayo
     
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    Donnerstag, 30. April 2015
    Gewicht: 102,2 KG


    Morgens:
    1 Kaffee mit Milch
    1 Käsekochwurst

    Mittags:
    2 Scheiben Käse

    Abends:
    1 selbstgemachtes Cordon Bleu
    1 Maracuja
     
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    Freitag, 1. Mai 2015
    Gewicht: 101,8 KG


    Morgens:
    1 Maracuja
    1 Truthahnwiener

    Mittags:
    2 selbstgemachte Cordon Bleu

    Abends:
    1 Ei mit Chillimayo
     
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    Diätart:
    Low Carb
    Samstag, 2. Mai 2015
    Gewicht: 101,7 KG


    Morgens:
    1 Kaffee Latte
    1 Maracuja

    Mittags:
    100g Südtiroler Schinkenspeck
    1 Truthahnwiener
    1 Scheibe Emmentaler
    3 Berner Würstl

    Abends:
    40g Chilliweichkäse
     
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