Hallo
Also ich will eine Art Endspurt für dieses Jahr einlegen. Ich nehme schon länger Supplemente von AllStars für mein Krafttraining.
Im Sortiment enthalten ist das sogenannte "Lipodex". Eine Art Booster für den Fettstoffwechsel.
Die Idee für die letzten paar Wochen diesen Jahres sieht eigentlich so aus:
Ernährung weiterführen wie bisher, also ketogen mit 65-70% Fett 30% Eiweiß und den üblichen 5% Kohlenhydraten. Zusätzlich werde ich ein 4-wöchiges Cardio-Programm einfügen was eine Mischung aus 65%-HR und Intervall sein wird. Ich werde Krafttraining und Cardiotraining jeweils im 2 Tagesrhythmus durchführen. Ich werde mit circa 2500 Kcal starten und werde im Laufe der nächsten 6 Wochen auf 2000 Kcal reduzieren.
Jetzt tun sich mir einige Fragen auf bevor ich es selbst einfach mal für 4 Wochen testen werde.
Hat die Ketose (in die ich nicht komme) Einfluss auf solche Stoffwechselbooster? Habt ihr selbst das Lipodex schonmal ausprobiert, wenn ja wie war euer Eindruck?
Was haltet ihr generell von solchen Produkten?
MfG Skoopy
Also ich will eine Art Endspurt für dieses Jahr einlegen. Ich nehme schon länger Supplemente von AllStars für mein Krafttraining.
Im Sortiment enthalten ist das sogenannte "Lipodex". Eine Art Booster für den Fettstoffwechsel.
Die Idee für die letzten paar Wochen diesen Jahres sieht eigentlich so aus:
Ernährung weiterführen wie bisher, also ketogen mit 65-70% Fett 30% Eiweiß und den üblichen 5% Kohlenhydraten. Zusätzlich werde ich ein 4-wöchiges Cardio-Programm einfügen was eine Mischung aus 65%-HR und Intervall sein wird. Ich werde Krafttraining und Cardiotraining jeweils im 2 Tagesrhythmus durchführen. Ich werde mit circa 2500 Kcal starten und werde im Laufe der nächsten 6 Wochen auf 2000 Kcal reduzieren.
Jetzt tun sich mir einige Fragen auf bevor ich es selbst einfach mal für 4 Wochen testen werde.
Hat die Ketose (in die ich nicht komme) Einfluss auf solche Stoffwechselbooster? Habt ihr selbst das Lipodex schonmal ausprobiert, wenn ja wie war euer Eindruck?
Was haltet ihr generell von solchen Produkten?
MfG Skoopy