Frau Gucci
Mitglied
Frau Gucci hat Nikotinsucht gegen etwa 10 kg getauscht!
Dies ist dann mein erster Beitrag in diesem Tagebuch.
Nach Möglichkeit möchte ich versuchen meine Beiträge kurz und damit lesbar zu verfassen. Ich glaube ich neige nämlich eigentlich dazu etwas langatmig zu werden .
Also lieber „auf den Punkt“ gebracht und dafür regelmäßig (dies gilt jetzt mal nicht für diesen ersten Post).
Mein Ist-Zustand:
Bin seit Montag (04.02.2013) "auf Atkins" in Phase I und es geht mir erstaunlich gut. Abnehmtechnisch ist allerdings eher weniger bis gar nix passiert. Nach 2 Tagen auch nicht sonderlich erstaunlich.
Als absoluter Neuling der das Buch „Die aktuelle Atkins Diät“ vor etwa 2 Jahren gelesen hat, bin ich in einigen Dinge doch recht unsicher. Aktuell komme ich einfach nicht dazu das ganze Buch noch mal zu lesen. Allerdings finde ich dieses Forum großartig und es gibt so viele hilfreiche Beiträge, dass ich hier mit Stöbern und Lesen neben arbeiten und all den anderen Kleinigkeiten gar nicht mehr nachkomme.
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14:00 Uhr: Ketostix verfärbt sich zum ersten Mal - Stufe 2
Zwischenstand 15:00 Uhr gem. FDDB.de
Brennwert der Lebensmittel: 1515 kJ (362 kcal)
Tagesbedarf: 5862 kJ (1400 kcal) --> habe ich selbst ein wenig reduziert
26% des Tagesbedarfs an Energie aufgenommen
Morgens: (
aus Zeitgründen auf Mittag verschoben
2 Kaffee mit einem großen Spritzer 30% Sahne
Mittags:
50 g Feldsalat
10 ml Olivenöl
200 g Kochhinterschinken (hier bin ich unsicher wegen dem Zucker der fast überall drin ist)
1 Kaffee mit einem großen Spritzer 30% Sahne
bis jetzt 1,5 ltr. Wasser
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Dies ist dann mein erster Beitrag in diesem Tagebuch.
Nach Möglichkeit möchte ich versuchen meine Beiträge kurz und damit lesbar zu verfassen. Ich glaube ich neige nämlich eigentlich dazu etwas langatmig zu werden .
Also lieber „auf den Punkt“ gebracht und dafür regelmäßig (dies gilt jetzt mal nicht für diesen ersten Post).
Mein Ist-Zustand:
Bin seit Montag (04.02.2013) "auf Atkins" in Phase I und es geht mir erstaunlich gut. Abnehmtechnisch ist allerdings eher weniger bis gar nix passiert. Nach 2 Tagen auch nicht sonderlich erstaunlich.
Als absoluter Neuling der das Buch „Die aktuelle Atkins Diät“ vor etwa 2 Jahren gelesen hat, bin ich in einigen Dinge doch recht unsicher. Aktuell komme ich einfach nicht dazu das ganze Buch noch mal zu lesen. Allerdings finde ich dieses Forum großartig und es gibt so viele hilfreiche Beiträge, dass ich hier mit Stöbern und Lesen neben arbeiten und all den anderen Kleinigkeiten gar nicht mehr nachkomme.
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14:00 Uhr: Ketostix verfärbt sich zum ersten Mal - Stufe 2
Zwischenstand 15:00 Uhr gem. FDDB.de
Brennwert der Lebensmittel: 1515 kJ (362 kcal)
Tagesbedarf: 5862 kJ (1400 kcal) --> habe ich selbst ein wenig reduziert
26% des Tagesbedarfs an Energie aufgenommen
Morgens: (
aus Zeitgründen auf Mittag verschoben
2 Kaffee mit einem großen Spritzer 30% Sahne
Mittags:
50 g Feldsalat
10 ml Olivenöl
200 g Kochhinterschinken (hier bin ich unsicher wegen dem Zucker der fast überall drin ist)
1 Kaffee mit einem großen Spritzer 30% Sahne
bis jetzt 1,5 ltr. Wasser
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