Grundumsatz bei LOGI der gleiche wie bei Atkins??

Hallo,
ich lese gerade das Buch "glücklich und schlank " von Nicolai Worm.
Ich würde gern mal wissen wie der Grundumsatz zu errechnen ist..
genau wie bei Atkins oder anders?
Überlege zu Logi zu wechseln und bräuchte mal Euren Rat....

Lieben Dank im Vorraus....

Huhu
Sieh doch mal auf der Startseite, auf der Linken Seite nach. "Energiebedarf-rechner"

LG von der Diva (die keine ist )

trockentuch schrieb:

Ich würde gern mal wissen wie der Grundumsatz zu errechnen ist..

Zum Vergrößern anklicken....

Ich hab zwar keine Ahnung von logi, kann mir aber nicht vorstellen, warum der Grundumsatz - der ja deinen Energiebedarf darstellt - anders zu berechnen wäre ?? Das ergäbe zumindest für mich keinen Sinn...

Bei LOGI ist der Grundumsatz bei Frauen:

( 7 x Körpergewicht in kg + 700 ) kcal

Der Grundumsatz ist immer gleich und wie Nicolai Worm sagt ist bei LOGI der Ansatz den GL einzuhalten und reichlich Gemüse und sehr sparsam Obst zu essen.

Möglichst unbehandelte Nahrungsmittel, unverarbeitet, Bio, keine EW Shakes, keine Süßstoffe, Pökelsalze oder Fertignahrung wie Wurst ect.

Wobei er in einigen Threads auch das Abnehmen völlig negiert hat und den Genuß und die GEsundheit in den Vordergrund stellt.

Also, ich habe mal meinen TR bemüht und festgestellt, dass der Grundumsatz ja sehr niedrig ist. Das sind bei mir grad mal gut 1100 kal. Wenig.