MsFrazzy
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Das man viel Fett essen soll weiß ich ja, natürlich nicht übermäßig um auch auf die kcal zu achten, aber kann mir jemand ein paar Tipps geben welche Lebensmittel am Besten dafür geeignet sind, also keine doll verarbeiteten Sachen wie Würstchen ausm Glas oder so..die sind ja bestimmt auf Dauer nicht so super oder?
Welche Lebensmittel enthalten viel Fett und sind trotzdem "gesund"?
Sowas wie Olivenöl, Rapsöl usw, aber eben auch normale Lebensmittel mit einer festen Konsistenz sowas wie Nüsse oder Käse, aber von den beiden Sachen soll man ja auch wieder nicht so viel essen
Welche Lebensmittel enthalten viel Fett und sind trotzdem "gesund"?
Sowas wie Olivenöl, Rapsöl usw, aber eben auch normale Lebensmittel mit einer festen Konsistenz sowas wie Nüsse oder Käse, aber von den beiden Sachen soll man ja auch wieder nicht so viel essen