Hallo zusammen,
dann will ich mich auch mal kurz vorstellen.
Ich bin hier im Forum Cassi, 42 Jahre alt, 1,68 "groß". Ich stelle meine Ernährung gerade auf low carb um und fahre sehr gut damit.
Momentan wieder ich 80,7 Kilo, mein Wunschgewicht liegt zwischen 70 und 75 Kilo. Bisher habe ich es immer mit low fat bzw. weightwatchers (in Eigenregie) oder Almased und Co. versucht, bin damit aber immer wieder nach einer erfolgreichen Abnahme sofort wieder "hochgerutscht". Ich hoffe, dass der lästige Jojo bei einer dauerhaften Umstellung auf low carb/anabole Diät mit refeed day nicht wieder zuschlägt.
Sport gehört natürlich auch dazu - ich gehe zwei-bis dreimal die Woche ins Studio und mache Krafttraining/Muskelaufbau und Cardio.
Man liest sich,
Cassi
dann will ich mich auch mal kurz vorstellen.
Ich bin hier im Forum Cassi, 42 Jahre alt, 1,68 "groß". Ich stelle meine Ernährung gerade auf low carb um und fahre sehr gut damit.
Momentan wieder ich 80,7 Kilo, mein Wunschgewicht liegt zwischen 70 und 75 Kilo. Bisher habe ich es immer mit low fat bzw. weightwatchers (in Eigenregie) oder Almased und Co. versucht, bin damit aber immer wieder nach einer erfolgreichen Abnahme sofort wieder "hochgerutscht". Ich hoffe, dass der lästige Jojo bei einer dauerhaften Umstellung auf low carb/anabole Diät mit refeed day nicht wieder zuschlägt.
Sport gehört natürlich auch dazu - ich gehe zwei-bis dreimal die Woche ins Studio und mache Krafttraining/Muskelaufbau und Cardio.
Man liest sich,
Cassi