Ich bin auch neu hier und habe bereits Fragen:
Ich möchte ca. 8 kg abnehmen. Ist das eine gute Idee, wenn ich mit der Ätkins Diät anfange und danach auf z.b. LowCarb oder so umstelle?
Auch verstehe ich die Unterschiede der vielen Keto Diäten nicht ganz, Ätkins scheint ziemlich extrem zu sein und ideal um schnell Gewicht zu verlieren? Aber was danach...Low Carb, Glyx, South Beach, LOGI??? Habt ihr Tipps für mich? Das wäre super!
Noch ein paar Angaben zu mir: ich bin 31 Jahre, 174 gross und wiege 78 kg.
Also, danke euch jetzt schon für eure Unterstützung!
Sandrine
Ich möchte ca. 8 kg abnehmen. Ist das eine gute Idee, wenn ich mit der Ätkins Diät anfange und danach auf z.b. LowCarb oder so umstelle?
Auch verstehe ich die Unterschiede der vielen Keto Diäten nicht ganz, Ätkins scheint ziemlich extrem zu sein und ideal um schnell Gewicht zu verlieren? Aber was danach...Low Carb, Glyx, South Beach, LOGI??? Habt ihr Tipps für mich? Das wäre super!
Noch ein paar Angaben zu mir: ich bin 31 Jahre, 174 gross und wiege 78 kg.
Also, danke euch jetzt schon für eure Unterstützung!
Sandrine