Hallo zusammen

Hallo,
ich wollte mich mal vorstellen
Ich heisse Timo, bin noch 21Jahre Alt und komme aus dem Westerwald. Zu meinen Hobbys zählt das das Snowboarden und seid knapp einem halben Jahr Krafttraining. Obwohl ich die letzten Monate immer 3-4 mal die Woche im Studio war, half das nix gegen mein Nächtliches Fast-Food&Co. fressen. War da bisher nie sehr diszipliniert drin. Mit dem Ergebniss das ich nun mit ca. über 25% KF rumlaufe
Als Stichtag für eine Diät habe ich mich dann für das Neujahr entschieden, quasie als guten Vorsatz. Ich habe mich für eine Keto entschieden, da diese Diät klar vorschreibt was man Essen darf und man rücksichtlos bestraft wird mit dem rauswurf aus der Ketose wenn man mal sündigt. Ich bin jemand der diesen "Druck" braucht, sonst mach ichs nämlich nicht. Andere beweg Gründe waren natürlich auch das bei einer Keto kaum Muskeln verbrannt werden und da ich mir ja mühsam die letzten Monate welche aufgebaut habe, will ich sie auch behalten. Meine Ziele für dieses Jahr sind: Das erste mal in meinem Leben, meine Bauchmuskeln sehen
Ja, das wärs erstmal, wenn fragen offen sind immer raus damit.

Dann mal herzlich willkommen hier , viel Erfolg und ich denke wir möchten dann auch alle mal die Bauchmuskeln sehen ;-)

Grüße
Anja-Rosanna

Viel Erfolg und reichlich Beteiligung hier im Forum....

auch ein herzliches willkommen von mir *auch dann die bauchmuskeln sehen will - lach :lol: *
liebe grüße von mir
maike :freibier:

Wenn ich dann auch endlich soweit bin, können die Mädels ja mal nen Muskel-Vergleich bei uns beiden machen! *g*

Viel Erfolg Timo, bleib dabei dann wird das schon!

und viel Erfolg auch von mir