Hallo zusammen

Hallo zusammen

Ich ernähre mich seit einer Woche nach LowCarb (mache, aber meine eigenen Regeln, da ich es nicht mag mich an Büchern zu orientieren), habe bisher über 1 Kilo abgenommen und fühle mich echt gut damit
Meine Haut ist schon besser geworden und ich fühle mich allgemein gut :lol:

Ich hoffe, ich finde hier im Forum noch Anregungen, was ich besser machen kann oder ein paar schöne Esstipps

Herzlich willkommen im Keto-Forum!
Essenstips findest Du bei den Rezepten, Und um etwas besser zu machen, muß ja erst etwas schief laufen. Und das wollen wir ja nicht, oder?
Auch wenn Du es nicht magst, nach Regeln aus Büchern zu essen, solltest Du Dir vielleicht doch eins kaufen, damit Du Hintergrungwissen hast und die Zusammenhänge im Körper verstehst.
Ansonsten empfehle ich Dir, ein Tagebuch zu eröffnen(bei Tagebücher/Essenspläne) und dort mal reinzuschreiben was Du so mampfst. Da schaut immer mal jemand drauf, und schwere Fehler können direkt entdeckt werden...
Viel Erfolg und viel Spaß!

:huhu: Morgaine

da kann ich unserer Renate nur zustimmen!
Auch wenn man sich nicht an Büchern orientieren mag, ein bissel "Grundwissen" sollte schon vorhanden sein

Ich wünsche Dir viel Erfolg

LG

Das Grundwissen habe ich mir mittlerweile in mehreren Foren angelesen ;-)

Also dann: Tagebuch und Futterpläne!
Cooles AVA hast Du!

Hallo Morgaine,
willkommen im Forum und viel Erfolg bei deiner Abnahme!

Hallo Morgaine!

Bin auch neu - und kräftig am Ausprobieren.
Würde mich interessieren wie dein Speiseplan so ausschaut, ich hab nämlich noch nix abgenommen, dafür werden meine Pickel immer mehr *buh*

Und weiterhin viel Erfolg!!!