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x16

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29. Jan. 2013
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Hallo,

ich bin 32 Jahre alt und habe in meiner Jugend dumme extreme Diäten gemacht, die bis heute Auswirkungen haben: ich nehme schwer ab.

Da meine aktuelle Diät nicht weiter geht, wollte ich mir hier Tipps holen.
 
Zuletzt bearbeitet:
AW: Hallo

Hey

Ich bin zwar noch recht neu hier, aber auch ich kann dir sagen das diese Angaben noch sehr mager sind um dir tipps geben zu können.

Welche Diät hast du vor zu machen und was sind deine Ziele?
Auch über die Ausmaße deines Gewichtes kann sich hier leider noch keiner was vorstellen...

Liebe grüße NasiGoreng
 
AW: Hallo

OK.

Also ich mache momentan eine Art Low-Carb-Diät und halte dabei die 5 Stunden zwischen den Mahlzeiten ein. Ich habe so in einem Monat 6 Kilo abgenommen, wobei 1 Kilo wieder drauf ist (wieso auch immer). Ich wiege jetzt aktuell 108kg und bin 183cm groß und 32 Jahre alt.

Mein Ziel sind 100kg.

Leider nehme ich nicht weiter ab und deswegen wollte ich mir ein paar Tips holen.
 
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