HIIIIILLLFFEEE

Hallo, schau bitte mal [DLMURL="https://www.ketoforum.de/phpBB2/ftopic,2930.html"]HIER[/DLMURL]
Da werden die wichtigsten Fragen für Neulinge beantwortet.

Die Zeit solltest du dir aber nehmen, erstens mal weil Du ja abnehmen willst und zweitens haben die Mitglieder hier sich ja auch Zeit genommen um ihre Tips zu posten
Also, arbeite dich mal durchs Forum und du findest Antwort auf fast alle Fragen.

Hallo,

würde ich ja unheimlich gerne, aber ein bischen Schlaf brauche ich ja auch noch, oder :heul2:

Schade, würde so gerne wissen wollen, wie 20 kg in 7 Wochen zu schaffen sind. Toll und absolut :laola:

Ceyla

Hallo Ceyla!

Sich kohlenhydratreduziert ernähren...

Entweder nach Atkins, South Beach, Lutz, Logi ...

Viele Grüße
Ute (meine Nachbarn betreiben einen kleinen Internet-Schmuckshop neben ihrem Juweliergeschäft und ich bin dort Webmasterin)

Na 20kg in 7 Wochen ist nun wirklich nicht der Durchschnitt.

Wirklich , 20 kg in 7 Wochen ist schon extrem, da müsstest Du ja höllisch Übergewicht haben. Bei mir warens bisher 7,7 kg in 7 Wochen und das ist schon sehr sehr vielMache seit fast 3 Wochen aber auch 3 mal in der Woche Sport dazu. Und nehme relativ wenig kcal zu mir.

Gruß

Heike

ich würde vorschlagen.....fettabsaugen........innerhalb von 2 stunden gehen locker 10 kg


sorry, ich hab das schild wieder vergesse; :ironie:

Also ich glaube auch dass 20kg in 7 Wochen sich nicht damit vereinbaren lässt, seine Gesundheit nicht zu schädigen. Also ein Wundermittel ist AD auch wieder nicht.

Du musst ja auch nicht mal alle Beiträge hier lesen, das ist ja auch wirklich kaum zu schaffen. Aber Du solltest einfach mit der Suchefunktion nach den Begriffen suchen, die Dich interessieren! So kannst Du Deine Fragen sehr gut beantworten.

Hallo ctc, versuchs mit der Markert Diät.. habe ich auch gemacht und 0,5 Kilo pro Tag sind drin. Das macht in sieben Wochen dann fast 25kilo ( eigene Erfahrung) Das Problem ist nur, hörst du damit auf, dann hast du gleich alles wieder drauf und als extra sicher noch fünf kilo zusätzlich, da du deine Ernährung sicher nicht umgestellt hast. Also machs lieber nen bisl langsamer und machs ordentlich! Diätwunder jibbet viele, leider auch den JoJoEffekt.

liebe Grüsse

Hallo Entdeckerin,

vielen Dank für Deinen Tipp, nur weiß ich gar nicht was eine *Market Diät* ist, werde aber gleich Mal bei Google suchen. Danke. Hast Recht, lieber etwas langsamer und eine Ernährungsumstellung wollte ich sowie gleich mit einbinden.

Wünsche Dir noch einen schönen Wochenanfang und weiterhin viiiiieeelll Erfolg.
Beim arbeiten werde ich mich zwischendurch
:dancer:

Hebt die Laune beim *rackern*

Danke

ctc

*grins* dir auch eine schöne Woche
lg Mone