sbirke
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AW: Histaminintoleranz
Neeee, ich war zur Blutuntersuchungund da war der T4 spiegelzu niedrig, ich merke das auch, dann bin ich serh müde, kann nichts mehr machen und schlafe eigentlich tagsüber... Ich habe ja schon reduziert, aber das bringt es nicht...
Was sind denn H2 Blocker?? Ich habe leider immer noch kein aakuelles Histaminergebnis, das müsste heutee oder spätestens morgen kommen. Meine Stuhlprobe war grauenhaft, irgendwas bei 11000 wo es bei 600 sein sollte...
Aber das sagt nicht viel, denn das ist ja nur das Histamin, das ausgeschieden wird. bin gespannt auf die Punkte x von 60
52,5 bei 60 ist nicht hager, ich find es nicht. aber heute ist auch kein Gramm runter, hab gestern mal meinen geliebten Ricotta statts Quark gegessen, der bringt aber nicht denselben Effekt.. Quark mit Öl ist viel besser...
Leider kann man sich bei 1800 Kalos keine Sahne dazu leisten.... ausser man verzichtet auf alles andere.. Also auch kein Fleisch und nichts.... Aber ich mag Quark mit Öl..
Wie sieht es denn bei euch mit Macadamias und Kokos aus?? Angeblich vertrage ich Kokos, aber imanchemal hab ich das Gefühl, dass es doch nicht gut geht. schmeckt aber lecker..... Nur in nen fetten Quark brauch ich nicht auch noch Kokosmilch kippen, das mag ja bei Magerquark ok sein, aber den esse ich selten, der hat so viel Eiweiss..... wobei dieder Cremoso (350 Gramm, lecker ist und wenig Kalos hat, den kann man dann mit kokos wieder scön fett machen, aber das macht nur Sinn, wenn es eng wird mit den Kalos)
Ich weiß schon, dass das Herzrasen Histamin ist, aber ich bekomme es nicht weg..
Werde heutee mal nen ruhigeren Tag machen, also kein Stadtgerenne, das kommt erst morgen wieder.... hab aber genug Haushalt...... Und Gott sei dank hat der Bäcker Diensatg Nachmittags zu... ist immer meinee Rettung. Und mein Mann ist ja auch da......... dann es sich sowieso nichts, erst Abends....... Aber heute Abend bin ich alleine, da muss ich aufpassen, dass ich mich nicht an Joghurt und Co vergreife und mehr als 20 KHs esse...
Ich esse immer nur 1x am Tag, dann bin ich wenigstens 1 mals satt..... denn so ein Schnitzelchn Mittags macht mir nur noch mehr Hunger und dann fang ich das Fressen an... Nichts ist da am Besten..........
Wobei, satt bin ich dann auch nicht, erst nach ner Stunde ungefähr hört das dann auf........ Ich muss dann ins Bett, ruhig liegen bleiben dann geh es weg.. Danach kann ich dann wieder aufstehen und noch eine rauchen gehen oder so, das macht dann nichts.......
Mein Problem ist, dass mir die Fettgeber so langsam ausgehen...... muss heute doch mal ei Stück Käse probieren..... so nen Feta oder jungen Gouda, ich mag so gerne überbackenes Hack, aber putenhack hat auch wieder so viel EW,,,, mal sehen ob ich das heute geshaukelt bekomme, ansonsten ist alles eben im "Dessert"
Bin jetzt genau 43 Minuten wach und hab schon wieder 255 Kalos... das ist nicht normal.......... Das hab ich sonst nach ner halben Stunde Crosstrainer..
Neeee, ich war zur Blutuntersuchungund da war der T4 spiegelzu niedrig, ich merke das auch, dann bin ich serh müde, kann nichts mehr machen und schlafe eigentlich tagsüber... Ich habe ja schon reduziert, aber das bringt es nicht...
Was sind denn H2 Blocker?? Ich habe leider immer noch kein aakuelles Histaminergebnis, das müsste heutee oder spätestens morgen kommen. Meine Stuhlprobe war grauenhaft, irgendwas bei 11000 wo es bei 600 sein sollte...
Aber das sagt nicht viel, denn das ist ja nur das Histamin, das ausgeschieden wird. bin gespannt auf die Punkte x von 60
52,5 bei 60 ist nicht hager, ich find es nicht. aber heute ist auch kein Gramm runter, hab gestern mal meinen geliebten Ricotta statts Quark gegessen, der bringt aber nicht denselben Effekt.. Quark mit Öl ist viel besser...
Leider kann man sich bei 1800 Kalos keine Sahne dazu leisten.... ausser man verzichtet auf alles andere.. Also auch kein Fleisch und nichts.... Aber ich mag Quark mit Öl..
Wie sieht es denn bei euch mit Macadamias und Kokos aus?? Angeblich vertrage ich Kokos, aber imanchemal hab ich das Gefühl, dass es doch nicht gut geht. schmeckt aber lecker..... Nur in nen fetten Quark brauch ich nicht auch noch Kokosmilch kippen, das mag ja bei Magerquark ok sein, aber den esse ich selten, der hat so viel Eiweiss..... wobei dieder Cremoso (350 Gramm, lecker ist und wenig Kalos hat, den kann man dann mit kokos wieder scön fett machen, aber das macht nur Sinn, wenn es eng wird mit den Kalos)
Ich weiß schon, dass das Herzrasen Histamin ist, aber ich bekomme es nicht weg..
Werde heutee mal nen ruhigeren Tag machen, also kein Stadtgerenne, das kommt erst morgen wieder.... hab aber genug Haushalt...... Und Gott sei dank hat der Bäcker Diensatg Nachmittags zu... ist immer meinee Rettung. Und mein Mann ist ja auch da......... dann es sich sowieso nichts, erst Abends....... Aber heute Abend bin ich alleine, da muss ich aufpassen, dass ich mich nicht an Joghurt und Co vergreife und mehr als 20 KHs esse...
Ich esse immer nur 1x am Tag, dann bin ich wenigstens 1 mals satt..... denn so ein Schnitzelchn Mittags macht mir nur noch mehr Hunger und dann fang ich das Fressen an... Nichts ist da am Besten..........
Wobei, satt bin ich dann auch nicht, erst nach ner Stunde ungefähr hört das dann auf........ Ich muss dann ins Bett, ruhig liegen bleiben dann geh es weg.. Danach kann ich dann wieder aufstehen und noch eine rauchen gehen oder so, das macht dann nichts.......
Mein Problem ist, dass mir die Fettgeber so langsam ausgehen...... muss heute doch mal ei Stück Käse probieren..... so nen Feta oder jungen Gouda, ich mag so gerne überbackenes Hack, aber putenhack hat auch wieder so viel EW,,,, mal sehen ob ich das heute geshaukelt bekomme, ansonsten ist alles eben im "Dessert"
Bin jetzt genau 43 Minuten wach und hab schon wieder 255 Kalos... das ist nicht normal.......... Das hab ich sonst nach ner halben Stunde Crosstrainer..