Hallo Community,
ich habe mich mal hier angemeldet da ich zur Zeit eine Diät mache jedoch Fragen zur Ernährung habe.
Ich gehe bei MC Fit trainieren und dort wurde mir die Logi Diät empfunden ( bin Übergewichtig ).
Vorerst sei noch gesagt, ich habe mir bereits viele Threads durchgelesen und auch einiges Erfahren jedoch bleiben Fragen offen.
Jetzt mal meine Fragen zur Ernährung.:
1. Ich darf ja kein Brot essen..aber was ist man dann zum Frühstück?
( Ich bin der Typ der morgens was essen MUSS sonst wird mir schlecht.. ).
2. Ist es okay wenn ich...Salzstangen esse, Buttermilch trinke, Hüttenkäse esse, natürlich alles in maßen.
3. Man soll ja auch viel Salat / Gemüse essen jedoch kann ich nicht den ganzen Tag Salat essen und Gemüse mag ich auch vieles einfach nicht, andere Ideen?
4. Mittag, kartoffeln sollen ja weg bleiben also esse ich schon keine mehr.
Ich habe auf den Bild gesehen ( Logi Tabelle ), das man Geflügel / Käse essen soll.
Nur was für Käse..schmelzkäse, gouda etc..selbes gilt für Geflügel da auf dem Bild ein Grillhänchen zu sehen ist..was doch pures fett ist also wieder die Frage..wie sollte es zubereitet werden?
Achja, so Logi Bücher will ich mir nicht Kaufen auch wenn die jetzt noch so nützlich sein sollten .
Hoffe auf Antworten..
Mit freundlichen Grüßen
ich habe mich mal hier angemeldet da ich zur Zeit eine Diät mache jedoch Fragen zur Ernährung habe.
Ich gehe bei MC Fit trainieren und dort wurde mir die Logi Diät empfunden ( bin Übergewichtig ).
Vorerst sei noch gesagt, ich habe mir bereits viele Threads durchgelesen und auch einiges Erfahren jedoch bleiben Fragen offen.
Jetzt mal meine Fragen zur Ernährung.:
1. Ich darf ja kein Brot essen..aber was ist man dann zum Frühstück?
( Ich bin der Typ der morgens was essen MUSS sonst wird mir schlecht.. ).
2. Ist es okay wenn ich...Salzstangen esse, Buttermilch trinke, Hüttenkäse esse, natürlich alles in maßen.
3. Man soll ja auch viel Salat / Gemüse essen jedoch kann ich nicht den ganzen Tag Salat essen und Gemüse mag ich auch vieles einfach nicht, andere Ideen?
4. Mittag, kartoffeln sollen ja weg bleiben also esse ich schon keine mehr.
Ich habe auf den Bild gesehen ( Logi Tabelle ), das man Geflügel / Käse essen soll.
Nur was für Käse..schmelzkäse, gouda etc..selbes gilt für Geflügel da auf dem Bild ein Grillhänchen zu sehen ist..was doch pures fett ist also wieder die Frage..wie sollte es zubereitet werden?
Achja, so Logi Bücher will ich mir nicht Kaufen auch wenn die jetzt noch so nützlich sein sollten .
Hoffe auf Antworten..
Mit freundlichen Grüßen