AW: Jetzt aber
Starling, vielen Dank damit kann ich ganz ganz viel anfangen. Ich werde es dann mal versuchen mich auch nachher aufs Laufband zu quälen. Es tut mir leid, für mich ist das Qual, aber leider auch so gut, dass ich es immer recht schnell auf der Waage sehe und mich, wenn ich es dann geschafft habe auch sooo gut fühle. Werde dann mal versuchen mit der Steigung zu spielen.
Nach den Kursen (Bodypump und Bauch) mache ich immer noch eine Einheit an meinen Geräten oder den Kraftzirkel, liegt immer etwas daran wie viel Zeit ich noch habe.
Nach einigen Wochen merke ich nämlich, dass mir nur der Kurs nicht mehr reicht. Da fühle ich mich schon fast unterfordert...
Das ich nicht mehr die Ausdauer habe wie mit " normalem Essen" merke ich auch. Habe es gar nicht auf LC geschoben aber klar, klingt ganz logisch ...
Nachdem du es mir gesagt hast, dass es so wichtig ist den Körper immer mit einem anderen Trainingsplan immer neu und anders zu fordern hab ich das glaube ich ganz gut umgesetzt ... alle 6 Wochen gibt es einen komplett neuen Plan und jetzt immer mal wieder spiele ich mit den Gewichten und baue immer Übungen auch meinen alten Trainingsplänen ein. Außerdem mach ich viel mehr freie Übungen wie Kniebeugen, die verhassten Ausfallschritte und spiele mit den Hanteln.
Ist mir auch wirklich egal wie die anderen gucken. Ich guck eher, wenn die pinken Püppis im Bauchkurs nach 10 Minuten platt auch der Matte liegen und für den Rest der Zeit sich auch nicht mehr bewegen :rotfl:
Mehr als 4x in der Woche würde ich auch echt nicht schaffen. Dann säh meine Wohnung aus wie ein Bundeswehrlandeplatz und mein Freund würde sich vermutlich auch nur von Süßigkeiten ernähren :lol:
Das ist schon seltsam wie unterschiedlich das ist. Wenn ich es mir ganz VERBIETEN würde EW-Brot dann würde ich es sooo sehr wollen, dass es meinen Kopf kaputt macht.
So esse ich es nur zum gemeinsamen Frühstück am Wochenende und alles ist gut. Ich darf mir allerdings keinen Vorat holen. Ist mir vor 3 Wochen passiert und dann war das ja sooo schön einfach morgens ein Brot zu schmieren statt Rührei und Co. ;-)
Ach und zu der dicken Ballerina. Ich muss immer noch schmunzeln, mein Freund denkt bestimmt ich tick nicht frisch :lol: Ich habs auch versucht und es geht gar nicht. Habe auch nur zur Erheiterung aller beigetragen :rotfl:
Meiner Mama ging es auch ganz ganz schlecht. Damit hat sie uns ordentlich Angst gemacht. Vor allem kam das ganz schmerzfrei und es ging ihr einfach nur immer schlechter. Zum Glück wurde es dann schnell gefunden.
Erst Iso-Station, dann Intensiv ... das ist alles nicht witzig. Magensonde und Katheder weiß ich gar nicht aber ich denke mal, wenn man nicht aufstehen kann? Mmh, wahrscheinlich schon ... Wir durften sie erst nicht besuchen, weil keiner wusste was sie hat. Die haben erst auf irgendeine Tropenkrankheit getippt...
Nachdem sie nun richtig gesund ist und "nur" eine kaputte Bauchspeicheldrüse zurückgelieben ist beschäftigt sie sich ganz viel mit gesunder Ernährung und eben mit LC.
Sie isst auch keinen Schweinenacken, weil der zu fettig ist sondern nimmt eher die Hähnchenbrust aber das ist ja auch völlig okay. Ist dann wahrscheinlich so wie du das auch gesagt hast, kaum Fett, sie isst kein Obst im Moment und nur ausgesuchtes Gemüse. Braten kann sie aber alles...
Ich denke einfach wenn das Leben bedroht ist, spätestens dann fängt man an umzudenken. Früher konnte sie auch meine Begeisterung für Sport nicht verstehen, jetzt hat sie Zumba für sich entdeckt
An Medikamenten stand die Küche viele Wochen voll aber inzwischen hat sie es gut um Griff und braucht nur noch Gelegentlich eine halbe Tablette Insulin; das fand eben die Ärztin auch sehr beeindruckend. Die Kombi mit der schnellen Abnahme war dann der Punkt an dem sie das ihren Patienten empfehlen will, weil das ganz anders ist als andere Diäten.
Würde mir wünschen, dass es jetzt noch bei meiner Schwester klickt, die hat locker 160 KG, ich schätze sogar mehr und es wird eher mehr als weniger. Ich denke jedes Mal wenn ich sie sehe, dass man doch so gar nicht mehr glücklich leben kann ...
Leider haben wir aber kein gutes Verhältnis und sie würde mir nicht mal zuhören, wenn ich ihr von Atkins erzählen würde ...
So, jetzt gibt es erstmal Ente für mich ... fett und kalorienreich aber lecker
okal: Das nenn ich mal ein Tempo! Ich bin 3 Monate länger dabei (Seit Oktober 2011) und "erst" bei 24kg. Ich bin aber auch faul und ziehe mein Bett immer noch der Beinpresse vor, von nix kommt nunmal nix! (Die Kniebeugen werde ich mir aber klauen, mein Popo hat nämlich gutes Potential noch wirklich was zu werden).
Mal schauen ob ich morgen beim Salat bleibe?
Deine Abnehmquote spricht für sich ... vielleicht schaffe ich es ja auch mal wieder unter 10 gr KH zu bleiben 
