Kalorien dem Alltag anpassen?

Hi, ich hab mal ne Frage. Bei mir ist es so, dass ich einen wesentlich höheren Kalorienverbrauch habe wenn ich arbeiten bin wie wenn ich zuhause bin und auf dem Sofa sitze. Nun habe ich bald 2 Wochen Urlaub und ich wollte mal wissen, ob ich lieber die zwei wochen über, die Kalorienmenge esse , die für "Bürosesselpupser" vorgesehen sind. Mein Freund und ich haben zwar vor ein wenig Sport zu treiben, aber ob es dazu kommt, weiß nur der liebe Gott. Ich bin einfach unendlich faul...

Was meint ihr? anpassen oder einfach nicht beachten???

Weder noch. Wenn Du nicht unbedingt unter Fressattacken leidest, höre einfach auf deinen Bauch und benutze gesunden Menschenverstand. Esse bis zu satt bist und genieße dein Urlaub.

Naja also Hunger hab ich schon manchmal. Hatte ich in Phase I nie. Denke mal das mein KH verbrauch jetzt so bei 30 liegt. Ich zähle nicht mehr. Weil ich weiß, wieviel ich wovon essen kann. Manchmal esse ich auch mehr Salat als vorgesehen und esse dann eben andere Sachen nicht. Gut dann geniesse ich eben meinen Urlaub und lasse das ausser Betracht. Wollte mich nur mal absicher, damit ich nicht ne böse Überraschung erlebe Danke Only

He! Vor bösen Überraschungen ist keiner versichert. ;o)

Bei Phase 1 klappt es immer besser.

Schwieiriger finde ich dass "auswildern" in Richtung mehr KH.

Da geht bei mir sofort der Hunger los.

Wenn ich ganz sicher gehen wollte würde ich eher in Ph 1 zurückgehen oder sowas wie 1 + .

den gleichen vorschlag hatte ich auch im kopf, als ich den 1.post gelesen hatte, honeylein!

naja, war auch recht leicht zu schlussfolgern...