wassi
Mitglied
Guten Tag miteinander
Da ich momentan nicht die gewünschten Erfolge habe, hatte ich mich hier heute dem Forum angeschlossen.
Ich habe vor 29 Tagen mit einer kohlenhydratarmen Ernährung (max. 20 g Kohlenhydrate am Tag) angefangen, doch irgendwie funktioniert es nicht.
Zwischen 3,5 und 5 kg sind runter (Ausgangsgewicht 109,2 kg) aber es tut sich nicht mehr.
Ich achte ganz extrem auf meine Zufuhr von Kohlenhydraten und hatte 2004 auch schon mal ein ganz tolles Ergebnis mit Atkins, was damals 25 kg Gewichtsreduktion mit sich brachte nach längerer Erkrankung.
Nun frage ich mich ernsthaft, ob es an z. Bsp. Energydrinks ohne Zucker und Kaffee liegen könnte.
Erklären kann ich mir es einfach nicht, warum ich nicht mehr abnehme.
Ich betreibe 1 - 2 mal zusätzlich die Woche jetzt wieder begleitend Kontaktsport, so dass ich da auch etwas mache.
Bei meiner früheren Diät (2004) habe ich am Tag bei Atkins zwischen 150 und 300 g verloren, aber es regt sich nun bei mir gar nichts mehr und ich weiss einfach nicht warum.
Es ist schon extrem Frustrierend wenn ich mir nun über das Ergebnis des ersten Monates ansehe.
Weiss hier jemand Rat?
Grüssle
:help11: :help11: :help11: :help11:
Da ich momentan nicht die gewünschten Erfolge habe, hatte ich mich hier heute dem Forum angeschlossen.
Ich habe vor 29 Tagen mit einer kohlenhydratarmen Ernährung (max. 20 g Kohlenhydrate am Tag) angefangen, doch irgendwie funktioniert es nicht.
Zwischen 3,5 und 5 kg sind runter (Ausgangsgewicht 109,2 kg) aber es tut sich nicht mehr.
Ich achte ganz extrem auf meine Zufuhr von Kohlenhydraten und hatte 2004 auch schon mal ein ganz tolles Ergebnis mit Atkins, was damals 25 kg Gewichtsreduktion mit sich brachte nach längerer Erkrankung.
Nun frage ich mich ernsthaft, ob es an z. Bsp. Energydrinks ohne Zucker und Kaffee liegen könnte.
Erklären kann ich mir es einfach nicht, warum ich nicht mehr abnehme.
Ich betreibe 1 - 2 mal zusätzlich die Woche jetzt wieder begleitend Kontaktsport, so dass ich da auch etwas mache.
Bei meiner früheren Diät (2004) habe ich am Tag bei Atkins zwischen 150 und 300 g verloren, aber es regt sich nun bei mir gar nichts mehr und ich weiss einfach nicht warum.
Es ist schon extrem Frustrierend wenn ich mir nun über das Ergebnis des ersten Monates ansehe.
Weiss hier jemand Rat?
Grüssle
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