Hallo zusammen
Ich bin neu hier und ernähre mich schon seit ca. 5 Jahren vegan (außer Fisch und Honig). Nun möchte ich zusätzlich über mindestens 1-2 Monate ketogen leben (quasi als Heilungsprozess, nicht zum Abnehmen) und hätte da direkt mal eine Frage wozu ich im Netz leider so gar nichts finde.
Wie verhält es sich mit der ketogenen Diät und D-Ribose? Ich nehme D-Ribose aus gesundheitlichen Gründen mehrmals pro Tag jeweils ca. 5g.
Ich habe bereits herausgefunden, dass die net carbs bei Ribose dem Gesamtkohlenhydratanteil entsprechen, also 99g auf 100g, was natürlich bei einer Einnahme von bis zu 20/30g pro Tag sehr viel ist. D.h. also ich muss sie komplett miteinberechnen und die Einzeldosen und die Häufigkeit reduzieren oder wird die Ribose irgendwie anders verstoffwechselt?
Vielen lieben Dank bereits für eure Rückmeldungen
Lewis
Ich bin neu hier und ernähre mich schon seit ca. 5 Jahren vegan (außer Fisch und Honig). Nun möchte ich zusätzlich über mindestens 1-2 Monate ketogen leben (quasi als Heilungsprozess, nicht zum Abnehmen) und hätte da direkt mal eine Frage wozu ich im Netz leider so gar nichts finde.
Wie verhält es sich mit der ketogenen Diät und D-Ribose? Ich nehme D-Ribose aus gesundheitlichen Gründen mehrmals pro Tag jeweils ca. 5g.
Ich habe bereits herausgefunden, dass die net carbs bei Ribose dem Gesamtkohlenhydratanteil entsprechen, also 99g auf 100g, was natürlich bei einer Einnahme von bis zu 20/30g pro Tag sehr viel ist. D.h. also ich muss sie komplett miteinberechnen und die Einzeldosen und die Häufigkeit reduzieren oder wird die Ribose irgendwie anders verstoffwechselt?
Vielen lieben Dank bereits für eure Rückmeldungen
Lewis