plok
Mitglied
- Registriert
- 29. März 2017
- Beiträge
- 7
- Reaktionspunkte
- 0
Hallo
Seit Donnerstag Abend habe ich meine kh auf unter 20 reduziert bis auf leichte Kopfschmerzen ab und zu und 4mal etwas schnellerer gang zur Toilette alles paletti
Trinke jetzt morgens um 5.30uhr einen Bulletproof Kaffee 600ml kaffee,50g Butter,100g Schlagsahne,2 löffel Mct Öl
mittags etwas käse,Ei und Lowcarb Muffins Abend habe ich momentan garkein Hunger und quäle mir etwas Blumenkohl und Schweinefilet oder Bacon hinter..
Jetzt meine Frage muss ich was essen wenn ich keinen Hunger habe wegen Grundumsatz usw.
Und habt ihr ein paar Snack Tipps aus dem Supermarkt für mittags.
Ps ich mache Kraftsport 3xWoche und lese immer wieder was von Ladetagen/Refeed Day.?
Seit Donnerstag Abend habe ich meine kh auf unter 20 reduziert bis auf leichte Kopfschmerzen ab und zu und 4mal etwas schnellerer gang zur Toilette alles paletti
Trinke jetzt morgens um 5.30uhr einen Bulletproof Kaffee 600ml kaffee,50g Butter,100g Schlagsahne,2 löffel Mct Öl
mittags etwas käse,Ei und Lowcarb Muffins Abend habe ich momentan garkein Hunger und quäle mir etwas Blumenkohl und Schweinefilet oder Bacon hinter..
Jetzt meine Frage muss ich was essen wenn ich keinen Hunger habe wegen Grundumsatz usw.
Und habt ihr ein paar Snack Tipps aus dem Supermarkt für mittags.
Ps ich mache Kraftsport 3xWoche und lese immer wieder was von Ladetagen/Refeed Day.?