Hallo,
befinde mich seit nem guten Tag in der Ketose.
Meine Frage:
Da es natürlich verboten ist Kohlenhydrate zu sich zu nehmen, würde ich gerne wissen wie es mit dem Fett aussieht.
Ich esse zwischendurch schon mal n Stück leckeren Krustenbraten an dem auch ordentlich Fett ist. Verbrennt mein Körper aber dann nicht das frisch aufgenommene Fett anstatt meiner Fettreserven??
Wieviel Fett ist eigentlich erlaubt, oder sollte ich etwa auch nur Fisch und Putenfleisch essen?? Da Atkins ja zu der Fettmenge keine Angeben macht, bzw. sagt dass man ordentlich Fett aufnehmen kann, interessiert mich diese Frage brennend.
Ist es auch normal dass nach ner Mahlzeit (ohne KH) der Keton-Teststreifen etwas blasser wird??
Danke im Voraus
mfg
befinde mich seit nem guten Tag in der Ketose.
Meine Frage:
Da es natürlich verboten ist Kohlenhydrate zu sich zu nehmen, würde ich gerne wissen wie es mit dem Fett aussieht.
Ich esse zwischendurch schon mal n Stück leckeren Krustenbraten an dem auch ordentlich Fett ist. Verbrennt mein Körper aber dann nicht das frisch aufgenommene Fett anstatt meiner Fettreserven??
Wieviel Fett ist eigentlich erlaubt, oder sollte ich etwa auch nur Fisch und Putenfleisch essen?? Da Atkins ja zu der Fettmenge keine Angeben macht, bzw. sagt dass man ordentlich Fett aufnehmen kann, interessiert mich diese Frage brennend.
Ist es auch normal dass nach ner Mahlzeit (ohne KH) der Keton-Teststreifen etwas blasser wird??
Danke im Voraus
mfg
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