KleinErnas Tagebuch

bei mir war es Käse, Rahm und Tomaten überhaupt Gemüse die bremsten. Grüner Salat mit Fleisch, Fisch und Spinat wirkten sehr gut für die Abnahme.

So melde mich heute auch mal wieder. Meine Zunahme ist vergessen, stattdessen habe ich eine weitere Abnahme zu verzeichnen, habe die 128 geknackt und wiege nun also 128,9kg. Ich freue mich wahnsinnig, denn ich hab in den letzten Tagen oft vor dem Kühlschrank gestanden und mir gedacht du könntest jetzt die Tafel Schokolade esse, wer hindert dich dadran. Aber ich habe es nich tgemacht in der Hoffnung endlich weiter abzunehmen, und scheinbar ist es ja jetzt passiert.
Ich habe den Käse weggelassen und esse hin und wieder 90%ige Schoko und das scheint für mich okay zu sein. Ansonsten knabber ich Nüsse.
Ich bin jedenfalls froh das es weitergeht und vielleicht hscaffe ich die 10 Kilo doch noch bis Februar die ich mir vorgenommen hatte

Hey, das ist prima! Freut mich, dass es bei dir weiter geht. :lover:


Meinst du, dass Käse die Abnahme verhindert?
Ich esse normalerweise eher wenig Käse, habe mich gestern und vorgestern aber zu diesem cremigen Petrella hinreißen lassen. Das kaufe ich besser nicht mehr. War auch nicht der Hit.

Jetzt sehe ich gerade, dass Goldie das auch geschrieben hat. Also kein Käse mehr oder nur in geringen Mengen.

Ernalein,
das ist ja toll!

Du machst das super gut.

Hm, auf den Käse zu verzichten und Kaffee ohne Sahne.
Bestimmt besser, muss bei mir momentan aber nicht sein. Süßentzug
reicht mir erst mal.

Schönes Wochenende noch, Ernalein!

Ich esse den Käse mit fett Butter drauf - schmeckt super und man ist nicht so viel davon! Mir zumindest reicht dann eine ganz kleine Portion!

Ich muss halt auch dazu sagen. wenn ich Käse esse, dann meist Weichkäse, am liebsten Camembert. Und der scheint mich persönlich zu bremsen, esse den halt nur zwischendurch mal- Genauso wie hin und wieder Pfannkuchen oder Waffeln. Dann stimmt es.
Kalorien zähle ich shcon seit einigen Wochen nicht mehr, ich esse einfach wenn ich hunger habe und höre auf wenn ich satt bin. Was soll ich zählen, ich weiß ja zuviel werden kann es nicht und in Ketose bin ich eh. Teste ich auch irgendwie nur so sporadisch alle zwei Wochen mal. Und Schoki halt nur 85 oder 90%ige. Komme ich gut mit hin Ich setzte mich da auch nciht mehr unter Druck, es geht ja wie von alleine. Meine Jeans kann ich mittlerweile ohne aufmachen runter ziehen :shock: unglaublich, hab die erst mal in den Trockner gepfeffert, in der Hoffnung das die einläuft

@xossi
Danke :lover:

in der Hoffnung das die einläuft

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Die wird dann wohl auch in der Länge einlaufen, am besten zu heiß waschen...

In der Länge macht nicht, die musste ich eh immer umkrempeln und seitdem die so rutscht latsche ich immer auf den Saum drauf :shock:
Aber sie ist jetzt in der Breite 1cm schmaler und in der Länge auch etwa

Und reicht das denn aus?

Mal sehen ich hab sie noch nicht anprobiert, hoffentlich geht sie noch zu :shock: :lol:

So ich melde mich auch mal wieder. Mir geht es gut, es sind wieder 200g weniger auf der Waage zu verzeichnen und zu langsam mache ich mich auf in Richtung 127 kg
Ich bn erstaunt wie kontinuierlich es jetzt geht seit ich nicht mehr zähle wieviel ich so esse. Ich esse einfach. In Ketose bin ich dauerhaft, mal mehr und mal weniger, aber das ist ja egal wie hell oder wie dunkel der Stix anzeigt.
Ich bereue es jedenfalls nicht angefangen zu haben auf die Kohlenhydrate zu verzichten. So leicht habe ich wirklich noch nie abgenommen und es läuft alles so nebenher

Das klingt ja toll!
Mühsam ernährt sich der Eichhorn. Ich freu mich, das es dir so gut geht.

Danke. Abnehmen ist mir noch nie so einfach gefallen wie im Moment. Geht irgendwie wie von alleine.
Ich hatte mich zu Beginn ja mal vermessen. Insgesamt sind 13,5 cm an Umfang verschwunden *freu*

Wow! Respekt.
Momentan hab ich auch keinen KH Heißhunger. Ich hoffe das bleibt so.

Hi Ernalein,

dein süßes neues Avatar hat mir erst gezeigt, dass dein Nick der Titel eines
Buches ist. Kenn ich natürlich nicht.

auf die Kohlenhydrate zu verzichten. So leicht habe ich wirklich noch nie abgenommen und es läuft alles so nebenher

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Und dann die 13 cm! Wow.

Danke ihr beiden. Wenn es an der Uni jetzt zum Abschluss genauso läuft wie die Abnahme, dann bin Ich mehr als zufrieden!

Was hast du denn studiert bzw. was für einen Abschluss machst du gerade?

Ich bin von Haus aus Krankenschwester und studiere seit September Pflegepädagogik

Super! Da wirst du nie arbeitslos.
Schwestern/Pfleger müssen immer ausgebildet werden.

Ja hoffentlich! Aber erst mal meinen Abschluss irgendwann machen. Bis dahin ist ja noch ewig Zeit!