KleinErnas Tagebuch

Hm...Ruehrei ist lecker, da hab ich auch mal wieder Lust drauf.

Hallo Erna.

Bei mir gab es morgens auch Eier (nur in Spiegelform ) und zu Mittag hatte ich ebenfalls Hackfleisch mit Tomate und Sahne.

Hast gestern noch fleißig gelernt? Was weitergebracht?

Wünsch Dir ne gute Nacht und morgen einen erholsamen Sonntag. Bei mir steht für morgen Bügelwäsche am Programm. Auch nicht so der Hit.

Grüße....

Hallo Flauschball
Ja hab es ganz gut weitergebracht mit dem lernen. Ich denke das wird klappen.
Morgen werde ich noch etwas weiter lernen, aber Sonntag mache ich immer etwas weniger.


Mein Essensplan war heute etwas dünn, aber es ging nichts rein.

Morgens:
nicht weil lange geschlafen

Mittags:
Putenbrust in Frischkäse-Sahne-Curry Soße

Abends:
2 Bifi
Macadami Nüsse

Hallo Ernalein,

du bist gut dabei. Ich drücke dir die Daumen für das nächste Wiegen!

Hallo Erna,

wollte mich hier auch mal wieder melden. Du hast ja wirklich wenig Hunger. hast Du wirklich soo wenig Hunger, oder hälst Du Dich bewusst zurück? Also ich würde sterben, bei so wenig essen ...

Guten morgen. Ich habe leider nicht mehr hunger. Na ja was heißt leider. Geht halt nicht mehr rein. Heute morgen hat es auch nur für eine halbe Scheibe Leberkäs gereicht. Mehr passt nicht, dann wird mir richtig schlecht mit Völlegefühl für Stunden. Da ich mich dann ja auch nicht wohlfühle mache ich nur noch Miniportionen und höre dann auf. Bekommt mir deutlich besser.

Danke Xsossi
Ich eiere hier wieder mit dem Gewicht rum. Mal rauf mal runter aber immer so um 129 rum. Es nervt so langsam.

Hallo Erna.

Ja, wenn nicht mehr rein passt, dann ist es auch völlig ok nicht mehr zu essen. Das wichtigste dabei ist ja auch, dass man sich wohl fühlt und nicht, dass man sich übervoll fühlt und einem schlecht wird. Ich finde das sehr beneidenswert, dass Du so schnell satt bist. Ich hab leider immer so nen "falschen Hunger". Das fühlt sich echt wie Hunger an, ist aber keiner. Ich hoffe, dass das irgendwann mal aufhört, das ist echt total mühsam.

Dann wünsch ich Dir heute noch gutes Strebern und sonst einen ruhigen und erholsamen Sonntag.

@ Flauschball
Zu Beginn hab eich auch große Portionen gegessen und auch 3x warm am Tag. Mittlerweile geht das nicht mehr. Wahrscheinlich passt der Körper sich wieder an. Manchmal muss ich mich zum essen zwingen, sonst würde ich außer Frpühstück den ganzen Tag nichts mehr essen ...

Ist schon komisch, ich habe nach 4 Stunden schon wieder Hunger. Egal, ob
mehr oder weniger KH.

Nimm mal bisschen was Grünes mit rein, Gurke oder Salat geht am einfachsten. :essen:

So ich bin wieder satt und zufrieden. War heute im Kino und danach noch was trinken.

Mein Essensplan heute:

Morgens:
1/2 Scheibe Leberkäs mit Mayo und Spiegelei und Butterschmalz gebraten

Mittags:
1 Mettwürstchen

Nachmittags:
Keto-Waffeln mit ordentlich Sahne

Abends:
gemischter Salat mit Putenbrust und Öl und Essig Dressing

Guten Morgen Erna.

Wünsch Dir einen guten Wochenstart und drück Dir die Daumen für etwaige Prüfungen.

Ah, es gibt sogar Ketowaffeln? Cool. Ich mach ja LOGI und bin daher nie in Ketose aber die LOGI-Waffeln liebe ich auch über alles. Ein Traum.

Schönen Montag.

Ernalein,
warst du denn schon auf der Waage? Ich drück dir die Daumen, da müsste
doch was runter sein!

LG

Sag mal,

könntest Du nochmal Dein Waffelrezept posten? Du hast das schonmal gemacht, ich finde es aber gerade nicht mehr. Vielen Dank!

Ansonsten hört sich das doch gut an. Etwas wenig vielleicht, aber wenn Du satt bist ...
Trinkst Du denn genug?

Auf der Waage geht wieder nix, es pendelt um 129 rum, mal 300g rauf, dann wieder 400g runter und so weiter und so fort. Muss ich wohl wieder aussitzend as Problem. Irgendwann platzt der Knoten und dann geht es wieder weiter.
Vielleicht waren das in der Vergangenheit doch ein paar Diäten zuviel :???:
Aber ich gebe ja nicht auf, ich krieg meinen Bauch schon klein, in doppelter Hinsicht :rotfl:

@aZjdY
Ja ich ess auch nciht immer so kleine Portionen, aber ich bin schnell satt in letzter Zeit, keine Ahnung warum das jetzt plötzlich so wenig ist. Aber verhungert bin ich noch nicht

@ Benjamin
Also für dich nochmal das Waffel Rezept
Ich nehme:
- 2 Eier
- 3 EL Eiweißpulver Vanille (Schoko geht auch)
- dann nen guten Schuss Sahne
- Süßstoff
- Backaroma (meist Vanille, Zitrone schmeckt auch, bei Schoko ist Rum super und ein bsichen Backkakao)
- und etwas Mineralwasser zum glattrühren

Das ist alles. Guten Appetit

Gestern war ich mit ner Freundin weg, die meinte im esicht wäre ichs chon viel schmaler Hat mich gefreut, ich selber sehe sowas ja nicht

Ah ok, das ist fast das Gleiche wie das für meine Pfannkuchen, nur dass ich noch Butter dran mache. Dankeschön!

Ich mache meine Pfannkuchen genauso. Butter könnte ich da auch mal reinmachen fällt mir so ein. Morgen, ich hatte gerade zwei Waffeln

Heute habe ich kaum was gegessen, viel zu satt für alles und jetzt wieder Völlegefühl. Vielleicht der Klausrenstress der mir auf den Magens chlägt ich weiß es nicht.

Morgens:
1/2 Scheibe Leberkäs mit Speigelei, beides in Butterschmalz gebraten, dazu Mayo

Abends:
1 Scheibe Leberkäs in Butterschmalz gebraten, 2 Rühreier mit Sahne verquirlt, ebenfalls in Butterschmal gebraten, Schnittlauch und Mayo

Hoffe, dass es nur der Stress ist, der Dir auf den Magen schlägt und Du bald wieder mehr Hunger verspürst. Das ist ja wirklich nicht viel. Aber wenn grad nicht mehr geht, dann geht nicht mehr.

Ich bin gerade völlig am Ende und das wo ich fpr die Klausur morgen lernen müsste.
Mein Doc hat mir gesagt das ich wohl mit meinen chronischen Schmerzen leben muss und das das nicht mehr besser wird
Das muss ich erst mal verdauen um ehrlich zu sein. Ich meine ich hatte es ja geahnt, aber das so vor den Latz geknallt zu bekommen ist nochmal eine andere Nummer
Noch keine 30 und schon chronische Schmerzen

Ich gehe jetzt erst mal ein Frustbrot backen, wenigsten bin ich alleine und keiner stellt dumme Fragen ...