Kris - Wiegestatistik

Nützliche Links im Forum

also Kurzbeschreibungen und eine Liste mit erlaubten Nahrungsmitteln
findest Du unter folgenden Links.

[DLMURL="https://www.ketoforum.de/alles-ueber-die-ketose/16693-ketose-f-a-q.html"]Ketose FAQ[/DLMURL]
[DLMURL="https://www.ketoforum.de/alles-ueber-die-ketose/16522-was-ist-ketose.html"]Was ist Ketose[/DLMURL]
[DLMURL="https://www.ketoforum.de/atkins-diaet/16657-die-atkins-diaet-im-uberblick.html"]Die Atkins Diät im Überblick[/DLMURL]
[DLMURL="https://www.ketoforum.de/249109-post1.html"]Warum man mit weniger Essen nichts abnehmen kann

[/DLMURL]
Ernährungpläne findest Du in den Tagebüchern.
Schau evtl. mal in denen o. Kommentar

Viel Erfolg und seh zu, daß Du Dir das Buch besorgst, viele
scheitern am Lesen

08.10.07___ 93 kg
09.10.07___ 92,7 kg ___ - 0,3
10.10.07___ 91,8 kg ___ - 0,9
11.10.07___ 91,8 kg ___ +/- 0
12.10.07___ 91,8 kg ___ +/- 0
13.10.07___ 91,1 kg ___ - 0,7
14.10.07___ 91,1 kg ___ +/- 0
15.10.07___ 91,1 kg ___ +/- 0

März 09___108,4 kg ___ start
25.03.09___106,5 kg ___ - 1,9
26.03.09___105,2 kg ___ - 1,3

2010... Neustart

Fr._ 19.02.10___108,6 kg____ start
Sa._20.02.10___108,4 kg
So._21.02.10___108,2 kg
Mo._22.02.10___108,1 kg
Di._ 23.02.10___108,1 kg
Mi._24.02.10___107,6 kg
Do._25.02.10___107,2 kg____1. Woche -1,3 kg

Fr._ 26.02.10___107,1 kg
Sa._27.02.10___107,2 kg
So._28.02.10___106,1 kg
Mo._01.03.10___105,8 kg
Di._ 02.03.10___105,8 kg
Mi._ 03.03.10___104,8 kg
Do._04.03.10___ 105,5 kg____ 2. Woche -3,1 kg

Fr._05.03.10___ 105,5 kg
Sa._06.03.10___ 105,0 kg
So._07.03.10___ 105,5 kg
Mo._08.03.10___ 105,7 kg
Di. _09.03.10___ 104,9 kg
Do._11.03.10___ 105,0 kg
Fr. _12.03.10___ 104,8 kg____3. Woche -3,8 kg

Sa._13.03.10___ 103,9 kg
So._14.03.10___ 104,5 kg
Mo._15.03.10___ 105,3 kg
Do._18.03.10___ 104,2 kg
Fr. _19.03.10___ 104,3 kg____4. Woche -4,4 kg

Sa._20.03.10___ 104,4 kg
So._21.03.10___ 103,7 kg
Mo._22.03.10___ 103,2 kg
Di. _23.03.10___ 103,1 kg
Mi. _24.03.10___ 104,1 kg (1,5 Std. vor normaler Zeit)
Do._25.03.10___ 104,2 kg
Fr._26.03.10___ 104,2 kg ____5. Woche -4,3 kg

Sa._27.03.10___ 104,7 kg X
So._28.03.10___
Mo._29.03.10___ 103,2 kg
_________________________6. Woche Oops fällt aus wg. schlechtem Benehmen

Di. 06.04.___ 103,8 kg
Mi. 07.04.___ 103,7 kg
Do. 08.04.___ 103,7 kg

Sa._17.04.10___ 102,9 kg ____2. Monate -5,7 kg
So._18.04.10___ 102,5 kg ____2. Monate -6,1 kg

Fr. _30.04.10___ 102,0 kg ____2,2 Monate -6,6 kg
Mo._03.05.10___ 101,6 kg
Mo._17.05.10___ 101,2 kg
Di. _18.05.10___ 101,4 kg ____3 Monate -7,2 kg
Fr. _21.05.10___ 100,8 kg
Sa._22.05.10___ 100,4 kg
Di. _25.05.10___ 100,0 kg (<-- wie gemein)(97 Tge)
Sa. _25.05.10___ 100,0 kg (<-- auf und ab wie gemein ist das denn :twisted

1. Etappenziel UHU erreicht am 01.06.2010

Do. _17.06.10___ 98,2 kg
Sa. _09.07.10___ 97,5kg
So. _10.07.10___ 96,6 kg

2. Etappenziel 95 kg bis 15.07.2010