Moin
mir ist aufgefallen, dass Du recht viele Milchprodukte zu Dir nimmst - da ich bei mir festgestellt habe, dass das, bei mir komplett die Abnahme verhindert - wollte ich Dir diesen Denkanstoß mal zukommen lassen.
Milch ist da, um aus kleinen Kälbchen große Rinder werden zu lassen… ein Mastfutter für Babys. Mit aller Energie und Zellfutter - die ein Wachstum begünstigen… das muss man sich da wirklich vor Augen führen.
Ich liebe Käse und Milchprodukte auch sehr… aaaaber, wir - die wir Leibesfülle loswerden möchten - brauchen diese Wirkung nun wirklich nicht.
Vielleicht magst Du das ja probieren… mache Dir doch schönen Salat, mit Thunfisch, Kochschinken und schütte ordentlich Olivenöl drüber, esse täglich eine Avocado, brate Dir ein krosses Nackensteak und mache Dir schöne Kräuterbutter dazu..und auch Eiweiß/Fett in Form von diversen Eierspeisen… 1. sind sie seeehr lecker und 2. gibt es kaum etwas, was so perfekte Nährwerte hat.
Ich möchte Dir natürlich nicht reinquatschen… aber ich möchte auch, dass Du durchhältst und Erfolg hast… und dann muss man manchmal nur an wenigen Schräubchen drehen, und dann läuft es fast von allein.
Dir einen schönen Tag
