Lebensmittelliste für Atkins

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Sabrina2

Neuling
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29. März 2006
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Hallo Leute,
bin hier neu und wollte mal die Atkins Diät ausprobieren. Dazu bräuchte ich
eine Liste mit geeigneten bzw. ungeeigneten Lebensmitteln. Falls jemand detailierte Informationen oder sogar so eine Liste dazu hat, würde ich mich über eine Antwort sehr freuen!

Danke schon mal im Vorraus!!
 
Hast du dich denn schon ausreichen über diese ernährungsform informiert? Eine liste mit lebensmitteln ist nicht alles...

Am ratsamsten ist es wirklich das Buch zu lesen!
 
hier findest Du schon mal eine kleine Auswahl:

[DLMURL]https://www.ketoforum.de/lebensmittel/16915-naehrwerttabelle.html[/DLMURL]

und ansonsten studieren, lesen, rechnen der Nährwertdatenbanken :)
 
Hallo Sabrina,

herzlich willkommen in unserem Forum. Wenn du wirklich deine Ernährung umstellen und erfolgreich sein willst, solltest du unbedingt das Buch Atkins Die neue Diät kaufen. Du mußt lernen die Zusammenhänge zu verstehen, so auf blauen Dunst mit einem unbefriedigenden Halbwissen wird das nix.

Liebe Grüße
Christel
 
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