Möchte mich auch kurz vorstellen

Hallo,
habe am Donnerstag dieses Forum entdeckt und seither schon alle möglichen Bereiche durchstöbert. Am Samstag habe ich mir dann noch das Atkins-Buch geholt und heute mit dem ersten Tag angefangen.
So, das dazu.
Ich gehöre auch zu denen, die nicht viel abnehmen möchten - bin absolut vergleichbar mit "Alexis" (sorry, aber ich hab schon das Gefühl, ich kenne euch schon länger). Mein Hauptanliegen ist wirklich eine Ernährungsumstellung - was heißt Umstellung....
Ich mache Diäten schon so lange ich zurückdenken kann. War schon als Kind "moglich" und so mit 18 hatte ich 87 Kg erreicht. Danach hab ich dann in 1,5 Jahren 25 kg abgenommen. Das hielt ich ne Weile und bin dann nochmal 5 kg runter auf 57 Kg, was mein Wohlfühlgewicht ist. Wie das halt so läuft, kamen die Pfunde wieder drauf und ich kämpfe und kämpfe und kämpfe, damit es nicht mehr wird. Dadurch hat sich mein Stoffwechsel wohl auf null runtergefahren, weil um abzunehmen musste ich auf Essen fast komplett verzichten. Seit einem Jahr versuche ich nun diese 5-6 kg abzunehmen und es klappt natürlich nichts mehr.
Nachdem ich mich jetzt mit Atkins beschäftigt habe, ist mir mein Hauptfehler eigentlich schon klar - "fettarm", "kalorienreduziert" - kann ich alles aus dem FF. Und letztendlich habe ich hauptsächlich Kohlehydrate zu mir genommen.
Heute war ich in Atkins-Manier einkaufen. Mag albern sein und ich bin bestimmt keine Heulsuse, aber als ich die Sachen in den Wagen gepackt habe, die ich seit Jahren - Jahrzehnten - nur in ausnahmefällen angefasst habe, sind mir echt kurz die Tränen in die Augen gestiegen - albern ich weiß.
Aber wenn ich jetzt hiermit mein Essverhalten wieder in den Griff kriege und auch wirklich mal wieder echte Mahlzeiten essen kann, dann ist das fast der Himmel auf Erden.
Natürlich habe ich Panik, weil ich weiß, daß ich zuerst vermutlich mit dem Gewicht hochgehen werde, aber das werde ich mit Logik bekämpfen!!!

Ups, ist doch recht lang geworden, sorry.

Ok, das wars also zu mir.

Liebe Grüsse
Bine

PS: Ich lese überall, daß die Nickpage über das Menü oben erreichbar ist, da steht aber nichts bei mir. Kann nur mein Profil anlegen :?:

zu PS: Aha, man muß wohl erst nen Eintrag machen, jetzt hab ich den Menüpunkt auch

Hi Bine!

Willkommen bei uns. Also das mit den Tränen in den Augen beim Einkaufen kann ich sehr gut nachfühlen. Seit wir Atkins machen, hab ich einen tierischen Spaß daran, wenn immer ich will Schinken und Würstchen zu essen :dancer: und mir tut es echt leid um die Jahre, in denen ich mir das verkniffen hab und es dafür Reis und Nudeln gab. :kotz:
Zwar gehts mit dem Abnehmen bei mir langsam, aber ich bin immer satt und zufrieden. :jepp:

Ich drück Dir die Daumen!
Liebe Grüße
PerditaX

Hey Bine, :huhu:

möchte dir auch hier begrüßen! Bist ja wirklich fast so wie ich gebau! 1,70 m und unzufrieden mit dem Gewicht!
Kann dich sehr gut verstehen.
Mir ging es genau wie dir. Habe fast immer nur gehungert damit mein Gewicht nicht in die Höhe ging.
Mit Atkins kann ich es sehr gut halten. Lasse es diesmal auch ziehmlich langsam angehen mit dem Abnehmen!
Werde es diesmal auch bestimmt schaffen und mein Gewicht halten können.
Und was ich kann.... kannst du sicherlich auch.

Liebe Grüße

Alexis

Hallo Bine,

Du wirst sicherlich ein bißchen Geduld aufbringen müssen, um Dein Traumgewicht zu erreichen, da Du kein hohes Ausgangsgewicht hast. Aber mit ein bissl Geduld schaffst Du das auch.
Herzlich Willkommen hier! :winke:

Hi Bine!

Ganz herzlich Willkommen im Forum!!! Da hast Du ja schon Einiges hinter Dir. Dein Stoffwechsel wird es Dir danken, daß Du jetzt eine langfristige Ernährungsumstellung startest. Ich wünsche Dir dabei viel Erfolg!! Gut, alle negativen Gedanken zum Thema Fett und FdH über Bord zu schmeißen, wird Dir etwas schwerer fallen, aber das wird schon. Immerhin haben ja jahrelang alle möglichen Medien versucht, Dir in Deinem Bewußtsein einzuschweißen, wie schlecht doch das Fett ist und Zucker der süße Freund. Dazu kann ich Dir [DLMURL="https://www.ketoforum.de/phpBB2/ftopic,89.html"]hier[/DLMURL] wärmstens ein sehr gutes Buch ans Herz legen. Absolut lesenswert! Also, los gehts...

Hallo zusammen,

vielen dank für die lieben Grüße und Wünsche. Es ist wirklich schön, wie herzlich hier alle miteinander umgehen.

Daß es langsam gehen wird, war mir - nach dem vielen lesen hier - dann schon klar. Aber hey, seit 1,5 Jahren versuche ich jetzt angestrengt, diese blöden 5 kg wegzukriegen, und es geht runter und wieder rauf und runter und wieder rauf. Da kann es doch nur besser werden - egal wie lange es dauert. Das trichtere ich mir zumindest ein. Und mein hauptsächliches Ziel ist ja wirklich, aus diesem Teufelskreis rauszukommen. Und jetzt, nach dem dritten Tag, bin ich mir sicher dass ich es schaffen kann.

@Jan
Danke für den Buchtipp. Klingt wirklich gut, werd ich mir besorgen.

Liebe Grüße
Bine

Hallo Bine,

also an Deiner Einstellung wird es schonmal nicht scheitern. Es ist gut, dass Du Dir das schon klar gemacht hast, dann leidest Du auch nicht so, wenn es halt nicht so schnell geht.
Wir werden Dich natürlich unterstützen, wenn es notwendig ist. Und die Frust-Ecke gibbet ja auch noch. ;-)