Marcus´s - Kontrollierte Raubtierfütterung - Tagebuch

bäääähhh, du erreichst die 29 auch noch!

Ich wills doch mal sehr stark hoffen!

Moin,

jetzt sind wir wieder beim alten Thema, @raiod, pass nur auf,
Mausi kann Bilder aus der Zukunft zaubern. Mir hat sie schon
gezeigt wie "interessant" ich in reifem Alter aussehe

Zum Gewicht heute 117,0! KG

Unter der Woche gehts Gewicht runter, am Wochenende hoch lol und
das schon seit 3 Wochen. Dabei esse ich am Wochenende nix verbotenes,
vermutlich fehlt so langsam die Bewegung...

Gegessen:
12.00 - 100g Fleischsalat
15.00 - Handvoll Pistazien
18.00 - ca. 400g Hackbraten mit Feta

Getrunken:
3,5l Wasser

Viele Grüße
Marcus

Moin,

Gewicht steht, dafür war ich schon 2 Tage nicht auf Toilette..

Gegessen:
12.00 - bisschen geräucherte Wurst
15.00 - handvoll Pistazien
19.30 - Frikadellen aus 500g Hack

Getrunken:
3,5l Wasser

Seit einer Woche lasse ich den Kaffee weg aber seit dem ist auch die
Lebensqualität gesunken.. besonders morgens :lol:
Mit Kaffee gings Abnehmen übrigens deutlich besser, aber ich
verzichte ja aus einem anderen Grund..

Have a nice weekend!!
Marcus

Moin,

Wochenende und das Gewicht spielt mit. Jetzt muss
ichs nur nicht wieder versauen.... wie üblich am Wochenende

116,5KG

Gegessen:
12.00 - rest Frikadellen vom Vortag
18.00 - halbes Hähnchen und Ribs
19.00 - 4 Stk. Diät Schokolade

Getrunken:
3,5l Wasser + 2 viertele Vino, nach laaaanger Zeit mal wieder

So nu gehts ab an Bodensee!

Viele Grüße
Marcus

Hi,
schaffst du es denn am WE ohne Alk? Dann wärst du zumindest am Montag leichter, nehme ich an.

Moin,

mir ist gestern was ärgerliches passiert...
Waren gestern auf einem Geburtstag, der Gastgeber
hat extra das Fleisch nicht in die Mehl-Soße gelegt,
weil er wusste das ich es dann nicht essen werde.
Soweit, so gut.. ich also lecker am Futtern, waren
noch paar Salate da, die er nicht selbst gemacht hat.
Unter anderem ein leckerer griechischer Salat mit Feta,
Pepperoni, Gurken, Zwiebeln, etc.
Nachdem ich mich voll gefuttert hatte, habe ich mich nach dem
Rezept erkundigt.... lecker viel Zucker drin - PRIMA!

Heute 117,0KG obwohl ich gestern sportlich war, war am Bodensee
um das Schifferpatent zu machen.

@miri, den Alk hab ich mir gestern verkniffen, nachdem ich ohnehin
schon Zucker zu mir genommen hatte. Ketostix sind noch ganz leicht
rosa, totaler Bullshit! Alk trinke ich ja ohnehin nicht unter der Woche,
wenn dann am Wochenende, bzw. auf Festlichkeiten. Ich vermute
meine Wochenendliche-Zunahme an Mutters-Essen,.. wir sind eigentlich
jeden Sonntag bei meiner Mutter.
Sie kocht tatsächlich, extra für mich, leckere Sachen, die ich essen darf.

Kurz zur Statistik,

Gegessen:
12.00 - 2x Grillwürste vom Imbiss
19.00 - ordentlich Schweinebraten mit Zucker-Salat


Viele Grüße
Marcus

Mist, das mit dem Zucker im Salat ist ärgerlich. Ich hätte das direkt herausgeschmeckt. Ich frage auch vorher immer 2 x nach was die Zutaten sind, und ob Zucker verwendet wurde. Das erspart einigen Ärger.

Aufregen bringt jetzt nichts mehr. Man muss ja sowieso immer weitermachen, eine andere Alternative haben wir nicht, wenn wir dauerhaft an Gewicht verlieren wollen.

Hi Miri,

du sagst es, das Leben geht weiter
Aber ärgern tut es mich immer noch und ich könnte mich
gerade weiter ärgern... vorher sagte ich noch das meine
Mum extra für mich kocht.. Heute gab es Ente, Rotkraut,
Klöse und Mehl-Soße, dazu Salat.
Für mich also nur Ente, Salat und Rotkraut, so beiläufig fragte
meine Mum ob ich eigentlich Äpfel essen darf, ich NEIN!
Da sagte sie das im Rotkraut Äpfel drin sind - mir ist die Ente
im Hals stecken geblieben. Künftig werde ich wohl auch Sonntags
selber kochen, sie weiß nämlich genau wo und wie versteckte
KH´s aufzudecken sind. Ich bin da evtl. etwas sehr peniebel aber
sowas geht gar nicht! Und ich wunder mich warum ich nach jedem
Sonntag wieder zulege?!

Gruß
Marcus

Ich hatte das anfänglich auch bei meine Ma, dass sie mir Zutaten verschwiegen hat. Ich habe dann einfach nichts mehr von ihr gegessen.
Bis sie es verstanden hat und die Frikadellen oder Kohlrouladen ohne zusätliche KH zubereitet hat.
Die anderen meinen immer, ein bisschen KH schadet doch nicht. Ich habe auch oft gehört, da ist ein bisschen Zucker drin, aber nur ganz wenig.

Moin,

es ärgert mich zwar immernoch ein bisschen, aber zum
Glück hats auf der Waage keinen großen Schaden
hinterlassen

Heute 116,8KG

Gegessen:
11.00 - 100g Lyoner mit Senf
13.00 - Ente, Rotkraut mit Äpfel, Salat
18.00 - Paar Macadamia und Pistazien

Getrunken:
4l Wasser

Grüße
Marcus

Moin,

Gewicht steht..

Gegessen:
19.00 - 500g Hackbraten

Getrunken:
4l Wasser

Grüße
Marcus

Guten morgen,

da mein Gewicht heute morgen wieder stand,
war ich bis eben auf dem Hometrainer. 30min Power,
komischerweise fühle ich mich jetzt top-fit

Gegessen:
18.00 - Rest Hackbraten, vielleicht 150g
20.00 - handvoll Macadamia

Getrunken:
3l Wasser

Hi Marcus!

Na du, alles fit?

Wollt schon länger mal fragen, was du für Herdkännchen hast, die originalen Bialetti? Die Mucca und die Express? Bist du zufrieden?

LG Matze

Moin Matzen,

wieder gut daheim angekommen? Wie war der Urlaub?

Du hast heute nen gutes Timing erwischt, hab seit langem
mal wieder Espresso getrunken. Hatte davon wohl mal zuviel
erwischt und krasse rote Flecken davon bekommen.. zur Höchstzeit
habe ich ca. 7 "Kaffeetassen" Lavazza am Tag getrunken. Nun war ich rund
10 Tage Abstinent, die ersten 4 Tage waren heftig lol müde ohne ende.

Heute habe ich mir wieder eine Tasse gegönnt. Ich habe 2 Kännchen
von Pezzetti, habe ich mal in Italien in einem Supermarkt gekauft.
Die Kleine, wo fast täglich im Einsatz war hat keine Macken, Dichtung
musste noch nie erneuert werden. Soweit bin ich zufrieden.
Die Große brauchen wir nur wenn Besuch da ist.

Brauchst du was zum unterwegs mitnehmen??

Grüße
Marcus

Moin,

Gewicht ging bisschen runter, nicht der Rede wert.

Gegessen:
8.30 - 200g Wurstsalat mit Käse
11.00 - nochmal 200g Wurstsalat mit Käse
16.00 - 2 Wienerle mit 50g Gouda
19.00 - Hähnchen Geschnetzeltes in Käse-Sahne Soße (so 400-500g)

Getrunken:
3,5l Wasser

Sport:
30min Hometrainer am morgen
30min Hometrainer am abend

Ich versuchs nun wieder so wie zu Beginn. Viel Essen, nur noch
Fleisch, Fisch, Käse, keine Experimente mehr und dazu wie früher
Sport. Bei der Menge die ich gestern gefuttert habe, wunderts mich
schon das ich nicht zugenommen habe

Guten morgen,

passend zum Wochenende habe ich mein Gewichts-Tiefststand 115,8 KG
mal sehen wie das nach dem Wochenende aussieht. Ich freu mich jedenfalls
riesig, dass endlich wieder ein großer Batzen verschwunden ist.

Gegessen:
7.00 - 2 Wienerle mit Senf
12.00 - Käsesalat
18.00 - Wurstsalat

Getrunken:
4l Wasser

Sport:
War gestern auf einer Hausmesse, das war genug Bewegung

Gut gemacht, weiter geht`s!

Guten morgen und hallo liebe Miri,

ich habe mich bemüht weiter zu machen
Sieht auch prima aus, heute unglaubliche 114,9 KG!!
Ich hab die blöden 115 endlich gepackt. Jetzt noch
knapp 2 Kg und ich hab die 30 voll.

Gegessen:
12.00 - Wurstsalat
17.00 - 2x Bratwürste

Getrunken:
4l Wasser, 2 viertele Rotwein

Have a nice weekend
Marcus

Ich wundere mich immer, dass du mit Alk noch abnehmen kannst.
Aber du hast gestern auch wirklich super wenig gegessen. Knurrt dir da nicht der Magen oder bist du es schon gewöhnt?!
Ich hoffe, du packst am WE nichts mehr drauf.