Marcus´s - Kontrollierte Raubtierfütterung - Tagebuch

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Hallo Kerstin,

ja mache das ruhig mal, ich lese gerade sehr viel in amerikanischen Foren darüber. Ich habe etwas in meinem TB darüber geschrieben. Es ist die Eat Stop Eat Methode.
 
Moin,

Matze, irgendwie hab ich den Schalter fürs GO noch nicht gefunden..
Vielleicht ist Fasten echt eine Lösung.. muss ich mir mal durch den Kopf
gehen lassen.

Gewicht:
108,3KG

Gegessen:
12.00 - Ofenkäse, Zwiebel. 2x Wienerle
18.30 - Putensteak (4Stk.), Spinat, 1 Spiegelei, bisschen Schwarzwurzel

Getrunken:
4l Wasser, 3 Kaffee mit Sahne
 
So, seit gestern um 14 Uhr nichts mehr gegessen,
die 24h ziehen wir jetzt mal durch.

Gewicht:
108,2KG

Gegessen:
13.30 - riesen-monster Dönnerteller

Getrunken:
5l Wasser, 2 Kaffee
 
So wieder da von der Geschäftsreise,

Gewicht von gerade eben 108,6KG

Gegessen:
allerlei Zeugs,
Speck mit überbackenem Käse, Wurst, versch. Käsesorten,
Hirschsteak, Hähnchenschnitzel, Schweinebraten, Pilzpfanne,
Gemüse, Salat...

Getrunken:
Diesmal kein Schluck Alkohol, dafür sehr viel Tee und Wasser
 
108,1KG

Gestern Abend:
Wurstsalat mit Käse

Getrunken:
4l Wasser, 2l Tee
 
Gestern Fischerreiprüfung gehabt und daher wenig davor gegessen - nur Kaffee :cool:

Abends auf einem Geburstatag Chilli

Gewicht: 108,2KG

Getrunken:
3l Wasser, 2l Kaffee
 
108,3 KG

12.00 - 3 rote Würste mit Senf
15.00 - Hackfleisch mit Tomate und Käse
20.00 - Kabanossi
22.00 - Macadamia

5l Wasser
 
108,7KG..

11.00 - Käse mit Schmalz
13.00 - Dönerfleisch, Zwiebeln
18.00 - 4 Wienerle
20.00 - Macadamia

War gestern wohl bisschen viel..

Getrunken:
4l Wasser, 3 Tee
 
Hi,

dein Durchhaltevermögen ist unglaublich.....find ich prima....aber jetzt muss es dann irgendwann weiter abwärts gehen, weil das kann ja nicht mehr sein.....vielleicht solltest du mehr Sex haben, das verbraucht gut Energie ;););)...

Liebe Grüße und Daumen drück
Nucki
 
Nucki schrieb:
vielleicht solltest du mehr Sex haben,
Zum Vergrößern anklicken....

Noch mehr?! :cool: - neeee, das geht doch gar nicht.

Wie hat Wühli mal gesagt, vielleicht hat mein Körper tatsächlich
sein Wohlfühlgewicht erreicht - damit kann ich mich aber noch nicht
abfinden, also weitermachen.

Wie ich lese gehts bei dir wieder aufwärts, das freut mich - weiter so!
 
Naja, aufwärts was das Gewicht angeht eher im Moment nicht, weil ich mich dank meiner Sch....Haut für 2 Wochen in Phase 1 begeben hab, aber wird schon werden....

Liebe Grüße
Nucki
 
ich vermute kh´s im Dönerfleisch lass den weg und es geht wirst sehen
 
@kerstin, keine KH´s, die würden die Ketostix schnell entlarven.

@Nucki, was machste auch für Experimente?! ;)
 
Guten Morgen,

108,5KG

13.00 - Fisch
16.00 - Fleischsalat
18.30 - Hackfleisch-Sauerkrautpfanne ala miri

4l Wasser
 
108,6KG

Gegessen:
12.00 - Rest Hackpfanne
18.00 - Rührei aus 5 Eiern, dazu bisschen Zwiebeln, halbes Pack Spinat

Getrunken:
4l Wasser, 2 Tee
 
Gewicht steht,

12.00 - Fisch
18.00 - Hähnchengeschnetzteltes in Sahne-Parmesan Soße, mit Sauerkrautsalat

4l Wasser, 1l Tee, 3 Kaffee mit Sahne
 
Moin,

108,5KG

Gegessen:
9.00 - 300g Wurstsalat mit Käse
12.00 - 100g Schwarzwurst
14.00 - 2x Landjäger
19.30 - 400g Wurstsalat mit Käse, Zwiebeln

Getrunken:
5l Wasser, 5 Kaffee mit Sahne

Schönes Wochenende!
 
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