Matthias sein Kontrolltagebuch

Matthias schrieb:

Also, der nächste Anlauf, ohne vorher wieder große Töne spucken zu wollen, aber ich will versuchen, mal wieder konsequent zu sein.

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Gutes Gelingen!

Auf und Ab, .. das kennen wir doch alle hier. Wie schön, dass Du wieder dabei bist! Es sind ein paar alte Hasen wieder hier aufgetaucht.

Ja, Dani, ich find es auch toll, dass du, Kai, Doris, Perdita, Kidi, Kristel, Philina, Balu, Marcus, Krümel, Meggie, Jan und die, die ich vergessen habe so lange schon im Forum sind, es gibt sooo viele Eintagsfliegen, wenn man mal bei alten TB guckt, 2 mal was geschrieben und dann nie wieder...

LG Matthias

Hi Matthias!

Wollte mal kurz fragen, was Du meiner PN sagst? Ich hoffe, die Worte helfen Dir weiter...

Gruß und ich glaub an Dich, :jepp: pack es an!

Jan, ich hatte dir ja schon via PN geantwortet!
Ich finde es toll!

Jetzt nach dem Urlaub mache ich ja nur noch Nachtschicht, diesen beruflichen "Neustart" benutze ich gleichzeitig für einen Abnehmneustart.
Ich habe dann wieder einen schönen Rhytmus an den ich auch meinen Essrhytmus anpassen kann.
Ich freu mich!

LG Matze

Ich meine die, nach Deiner PN... (03.08.2010, 07:21)

Also, hopp, auf gehts, hau rein!!! Mach was...

rubikscube schrieb:

Also, hopp, auf gehts, hau rein!!! Mach was...

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Das packt der Matze schon!!

Moin Amigo,

hat der Urlaub so reingehauen?
Bin gespannt was mich da erwartet.. in 5 Tagen
ist es soweit.

Aber bei mir stimmt auch irgendwas nicht. Nach fast exakt
35KG scheints nun vorbei zu sein. Egal was ich mache, hab
gestern sogar über 1KG zugelgt. Aber nicht aufgeben! Ich werde
es auch weiter durchziehen!

Gruß
Marcus

Jo, seit Sonntag wieder auf Kurs!

Mo:

F: Kochschickenröllchen mit Merrettich
M: Quark mit Eischnee und Distelöl
A: Hähncheninnenfilet in Öl gebraten

Di:

F: 1 Harzer Käse mit Senf
M: Sauerkrautsalat mit Schinken, Magerquark pikant angemacht mit Distelöl
A: Schweinelachs gebraten

LG Matze

Ja, sehr "auf Spur"!!!!!!

Schweinelachs - was ist das nun wieder? Bei Dir komme ich mir immer so hinterwäldlerisch vor, Du kennst Sachen :shock:

Dani, das ist das, wo auch der Lachsschinken draus gemacht ist, also der magere Rückenstrang vom Schwein.
Es ist also der größrere Teil vom Ketelett, der kleinere magere Teil ist die Lende, die ist also der Nachbar vom Lachs.

Hallo Matthias!

Freut mich, dass du einen schönen Urlaub hattest! Man freut sich ja das ganze Jahr darauf, da muß man es nicht ganz so eng sehen! Wenn man danach wieder weitermacht!

Ich kämpfe wieder mit dem alten Problem! Die Wochenenden! Schon ein bischen Wein schmeißt mich um Tage zurück!

Aber langfristig geht es abwärts. Also will ich nicht meckern!

Dir viel Erfolg und Lg Ute

Hallo Ute, ja, die WE sind ein Fluch, am besten wäre Durcharbeiten.

Gestern:

F: 2 Scheiben Kochschinken mit Käse dazwischen gebraten und ein Ei drüber
M: Pangasius mit Brokkoli und Diestelöl, Gemüsebrühe mit Ei
Z: Rest Pangasius
A: Ölsardinen

Das ist ja wieder ein vorbildlicher Speisplan!

Dani, ich geb mir Mühe, soll ja wieder mal was passieren.

Gestern:

F: 3 halbe Hühnerbrüste mit Distelöl und Knoblauchquark
Z: 1 Röllchen Harzer und 3 Scheiben Schinken
M: Putensteak mit Majo
A: 1 Scheibe Putenbrustaufschnitt, 1 Scheibe Hackfleischwurst, Zitronensaft

Trinken: Wasser, 3 Espressi, Wasser mit Zitrone

Ausschlafen und dann bis Sonntag Abend WE!

Gut Nacht!

huhu, klingt ja gut bei dir, drück dir die daumen, dass sich bald wieder was tut bei dir, bist uns ja noch die uhu schuldig ;-)

Matthias schrieb:

Hallo Ute, ja, die WE sind ein Fluch, am besten wäre Durcharbeiten

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:shock: Nöö! So war das nicht gemeint!

Aber o.k.! Geb mir Mühe!

Dabei ist dieses Wochenende bei uns Altstadtfest mit Mittelaltermarkt!

LG und dir auch ein schönes WE! Ute

An die Dauernacht habe ich mich gut gewöhnt, ich arbeite von 22 Uhr bis 6 Uhr, bringe die Kinder um 7:15 in Schule und Kiga, dann schlafe ich bis um 3.
Ich habe wieder einen regelmäßigen Essrhytmus und bis konsequent auf Felixkost.
Ich nehme konstant ab!
Am Sonntag waren es 111,6 heute 111,2 und der Höchststand vom Urlaub 118 ist längst vergessen, diesen Schock habe ich vermutlich gebraucht.

Gestern:

F: Cornedbeef aus Argentinien mit zuckerfreien Gewürzgurken und Senf
Z: eine Rolle Käse mit Butter
M: Hähnchen mit Schinken-Pilz-Sahnesoße
Z: Kochschinken mit Camembert

Bis morgen!

Krass, wir waren essen (9. Hochzeitstsag) und ich hab wie gewoht einen Grillteller bestellt (Grieche).
1 Leber, 1 Gyros, 1 Souflaki und 1 Suzuki, aber nach dem Gyros war ich brechsatt!
Ich hab den Rest einpacken lassen, mir ist immer noch übel. Nur ein kl. Salat und 1 Glas Wasser, keine Beilagen und sowas von pappsatt...
Ich glaub mein Magen ist kleiner geworden!

:juhu: bravo !!! :juhu:

Oh, und herzlichen Glückwunsch!!!