Heute ist der 03.01.2016. Tag 2 = - 2,3 kg
Ich wollte am 01. Januar mit dem Saften starten, dies musste ich jedoch auf gestern den 02.01.2016 verschieben. Ich litt unter starken Kreislaufbeschwerden, war hierdurch energie- und antriebslos, an eine Saftzubereitung war nicht zu denken.
Ich habe dann einfach noch einen Tag länger Atkins Phase 1 gemacht, also insgesamt fünf Tage. Es gab noch Kikok Hähnchen vom vorherigen Tag, die ich mit selbstgemachter Mayonnaise gegessen habe. Ich war und ich bin in voller Ketose.
02/01/2015
Es gab einen Saft aus:
1 Ananas
4 Orangen
1 Gurke
etwas glatte Petersilie
ein großes Stück Ingwer
Das ergab 1,2 Liter Saft, die ich auf 2x 600 ml verteilt habe.
Meinen ersten Saft hatte ich um 17:15 Uhr und den zweiten um 21:00 Uhr.
Über den Tag verteile habe ich noch zusätzlich 1,7 Liter Gunpowder Grüntee und 2,0 Liter Wasser getrunken.
Der Saft hat mir wie immer hervorragend geschmeckt, der viele Fruchtzucker hat mich nicht schwindelig noch hungrig gemacht.
Es gab keinen Kaffeeeinlauf, da die Darmentleerung seit 2 Tagen wasserartig auf natürlichem Wege stattfindet.
Der Wasserverlust beträgt von gestern auf heute - 2,3 Liter.
Gestern war ich topfit und bis 2.00 Uhr wach, geschlafen habe ich 6 Stunden.
Als erstes habe ich mir heute Morgen 600 ml warmes Zitronenwasser zubereitet, es regt die Leber an, und fördert den Gallenfluss, welcher die Verdauung unterstützt. Dann gab es noch 1, 5 Wasser.
Nun haben wir kurz nach 10:00 Uhr und ich werde mir 600 ml Detoxtee machen.
Mein heutiger Saft wird bestehen aus:
1 Kilo Karotten
4 Orangen
1 Gurke
etwas glatte Petersilie
ein großes Stück Ingwer
Ich wollte am 01. Januar mit dem Saften starten, dies musste ich jedoch auf gestern den 02.01.2016 verschieben. Ich litt unter starken Kreislaufbeschwerden, war hierdurch energie- und antriebslos, an eine Saftzubereitung war nicht zu denken.
Ich habe dann einfach noch einen Tag länger Atkins Phase 1 gemacht, also insgesamt fünf Tage. Es gab noch Kikok Hähnchen vom vorherigen Tag, die ich mit selbstgemachter Mayonnaise gegessen habe. Ich war und ich bin in voller Ketose.
02/01/2015
Es gab einen Saft aus:
1 Ananas
4 Orangen
1 Gurke
etwas glatte Petersilie
ein großes Stück Ingwer
Das ergab 1,2 Liter Saft, die ich auf 2x 600 ml verteilt habe.
Meinen ersten Saft hatte ich um 17:15 Uhr und den zweiten um 21:00 Uhr.
Über den Tag verteile habe ich noch zusätzlich 1,7 Liter Gunpowder Grüntee und 2,0 Liter Wasser getrunken.
Der Saft hat mir wie immer hervorragend geschmeckt, der viele Fruchtzucker hat mich nicht schwindelig noch hungrig gemacht.
Es gab keinen Kaffeeeinlauf, da die Darmentleerung seit 2 Tagen wasserartig auf natürlichem Wege stattfindet.
Der Wasserverlust beträgt von gestern auf heute - 2,3 Liter.
Gestern war ich topfit und bis 2.00 Uhr wach, geschlafen habe ich 6 Stunden.
Als erstes habe ich mir heute Morgen 600 ml warmes Zitronenwasser zubereitet, es regt die Leber an, und fördert den Gallenfluss, welcher die Verdauung unterstützt. Dann gab es noch 1, 5 Wasser.
Nun haben wir kurz nach 10:00 Uhr und ich werde mir 600 ml Detoxtee machen.
Mein heutiger Saft wird bestehen aus:
1 Kilo Karotten
4 Orangen
1 Gurke
etwas glatte Petersilie
ein großes Stück Ingwer
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