Mein Tagebuch ...

Ich werde ab heute auch aufschreiben was ich so alles in mich hinein schiebe!

03.08.2010

Frühstück : 2 Milchkaffee und 2 Äpfel
Mittag : Spinat, Mischgemüse und 3 Spiegeleier
Abend : 1 grüne Gurke

Getrunken habe ich noch ein Glas Zitronensaft mit Mineralwasser!

04.08.2010

Frühstück : 1 Milchkaffee einen normalen Kaffee mit wenig Milch und 1 Apfel
Mittag : Salat ( Tomate,Gurke, Thunfisch) und dazu eine Scheibe Putenfleisch
Getrunken habe ich auch ; 0 und zwar ein Glas Mineralwasser
Abend : Lachs mit Ei und Gurke plus Tomate dazu ein Glas Zitronensaft mit Mineralwasser

Ich will unbedingt abnehmen....ich esse noch nicht einmal die Hälfte von dem was ich vor ein paar Tagen noch gegessen habe. Jetzt wo ich Urlaub habe bin ich auch nicht so unter Streß!

05.08.2010

Frühstück : 1 Milchkaffee und 1 Apfel
Mittag : Salat ( Tomate, Eisbergsalat, Gurke) und Hackfleisch
Zwischendurch : 1 Nektarine
Abend: 1 Glas Almased

Getrunken habe ich heute höchstens ein halbes Glas Wasser!
Ich werde mir gleich noch ein Glas stilles Wasser holen ,..! ; 0

welche diät machst du denn? wirst du satt von dem, was du zu dir nimmst? und trinken solltest du wirklich mehr

@hilton
ich versuche so gut es geht auf Kohlenhydrate zu verzichten! Ich fühle mich manchmal ein wenig schwindelig, aber das geht bestimmt bald vorbei!

Es ist kaum zu glauben, aber ich werde tatsächlich satt! Wenn ich jetzt daran denke was ich sonst so gegessen habe ... da wird mir ganz schlecht!
Abgenommen habe ich auch schon!

Es ist manchmal echt blöd für mich .... wenn alle um mich herum die leckeren Dinge verputzen .....!!!

Morgen früh fahre ich für eine Woche in den Urlaub. Ich hoffe das ich mich da auch gut unter Kontrolle habe!

06.08.2010

Frühstück: 1 Milchkaffe ( darauf kann ich nicht verzichten) noch nicht ; 0
und 1 Apfel

Mittag: Salat ( Tomate, Gurke, Ei und Thunfisch) bereite ich mir gleich zu!
Abend: da wird es heute Lachs und Gurke geben!

Ich werde versuchen mehr zu trinken. So langsam habe ich auch das Gefühl durstiger zu sein!