Meine Aufzeichnungen auf dem Weg...
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Sandydoo
Stamm Mitglied
Hi Chibby, auch mal wieder hier, das freut mich 
Wenn Familienangehörige süchtig sind, macht das mit der ganzen Familie viel, egal ob man sich davon zurück zieht oder mittendrin bleibt. Das Sucht-Problem ist ja nur das Symptom.
Wir sind 3 Schwestern und alle 3 waren süchtig. Alle mit Substanzen, bei einer Schwester blieb der Alkohol über. Sie ist jetzt seit Monaten trocken, geht aber regelmäßig zu den AA Treffen und hat viele Jahre Therapie gemacht. Die andere war mehrmals klinisch tot wegen div. Überdosierungen, sie war fast 2 Jahre in einer Langzeittherapie, lange stationären dann teilbetreut. Beide sind tolle Menschen, die jetzt super im Leben stehen, erfolgreich und glücklich leben. Ich liebe meine Schwestern, sie sind starke Kämpfer und tolle Charaktere, wirkliche Leader.
hier möchte ich Damollers Satz anführen (ich hoffe du hast nix dagegen, er trifft es einfach auf den Punkt): der einzige Weg ist durch.
Jetzt zu etwas erfreulicherem, meinen Tag gestern. Es war so schön
Habe einen Weg gesucht den wir früher oft gegangen sind, den gab es aber nicht mehr oder ich habe ihn nicht gefunden. Wir waren 3,5 Stunden unterwegs. Mussten irgendwo umdrehen weil der Weg aus war und wir nicht durchs Gestrüpp kamen. 2x mussten wir an Ziegen vorbei, mein Stern hatte mächtig Angst vor ihnen und der Hund bellte wie verrückt, was meinen Stern noch nervöser machte. Aber wir haben es geschafft und dabei Ruhe bewahrt (ich zumindest). Wenn man gut drauf ist, alles kein Problem, wenn nicht schon, denn dann bin ich total genervt und das mögen nervöse Tiere nicht.
Dann wollte ich unbedingt noch einen neuen Wasserhahn besorgen bzw. die ganze Armatur, bin noch zu Ikea, wo mein Hund direkt mitten in den Gang geschi**en hat. Als wären wir nicht den ganzen Tag draußen gewesen. Die Armatur hab ich nicht bekommen.
Da ich den ganzen Tag wenig gegessen hatte, hab ich dann abends 1200kcal und 20 KH verdrückt
Und noch was: ich hatte etwas Bammel vor dem alleine sein weil ja mein Freund schon seit über einer Woche weg ist. Ich muss aber sagen, es gefällt mir. Ich genieße es total, nur das zu tun was ich gerade will und auf nix Rücksicht nehmen zu müssen.
morgens (Donnerstag)
Kaffee mit Nussmilch
VM
gS
NM
etwas Käse
1 Ei
5 Kalamata Oliven
21.30
200g restl. Gemüseauflauf mit extra Feta+Cheddar
250g Salat
250g Topfen-Joghurt-Mascarpone Creme
kcal: 2295 = 85%
F: 192,2 g
KH: 26,2 g
EW: 101,2 g
Done:
3,5 Stunden wandern (mein Loop gestern: 22km, verbrauchte Kcal: 2400, Schritte: knappe 30 000
)
davon 3/4 Stunde reiten
Wenn Familienangehörige süchtig sind, macht das mit der ganzen Familie viel, egal ob man sich davon zurück zieht oder mittendrin bleibt. Das Sucht-Problem ist ja nur das Symptom.
Wir sind 3 Schwestern und alle 3 waren süchtig. Alle mit Substanzen, bei einer Schwester blieb der Alkohol über. Sie ist jetzt seit Monaten trocken, geht aber regelmäßig zu den AA Treffen und hat viele Jahre Therapie gemacht. Die andere war mehrmals klinisch tot wegen div. Überdosierungen, sie war fast 2 Jahre in einer Langzeittherapie, lange stationären dann teilbetreut. Beide sind tolle Menschen, die jetzt super im Leben stehen, erfolgreich und glücklich leben. Ich liebe meine Schwestern, sie sind starke Kämpfer und tolle Charaktere, wirkliche Leader.
hier möchte ich Damollers Satz anführen (ich hoffe du hast nix dagegen, er trifft es einfach auf den Punkt): der einzige Weg ist durch.
Jetzt zu etwas erfreulicherem, meinen Tag gestern. Es war so schön
Habe einen Weg gesucht den wir früher oft gegangen sind, den gab es aber nicht mehr oder ich habe ihn nicht gefunden. Wir waren 3,5 Stunden unterwegs. Mussten irgendwo umdrehen weil der Weg aus war und wir nicht durchs Gestrüpp kamen. 2x mussten wir an Ziegen vorbei, mein Stern hatte mächtig Angst vor ihnen und der Hund bellte wie verrückt, was meinen Stern noch nervöser machte. Aber wir haben es geschafft und dabei Ruhe bewahrt (ich zumindest). Wenn man gut drauf ist, alles kein Problem, wenn nicht schon, denn dann bin ich total genervt und das mögen nervöse Tiere nicht.
Dann wollte ich unbedingt noch einen neuen Wasserhahn besorgen bzw. die ganze Armatur, bin noch zu Ikea, wo mein Hund direkt mitten in den Gang geschi**en hat. Als wären wir nicht den ganzen Tag draußen gewesen. Die Armatur hab ich nicht bekommen.
Da ich den ganzen Tag wenig gegessen hatte, hab ich dann abends 1200kcal und 20 KH verdrückt
Und noch was: ich hatte etwas Bammel vor dem alleine sein weil ja mein Freund schon seit über einer Woche weg ist. Ich muss aber sagen, es gefällt mir. Ich genieße es total, nur das zu tun was ich gerade will und auf nix Rücksicht nehmen zu müssen.
morgens (Donnerstag)
Kaffee mit Nussmilch
VM
gS
NM
etwas Käse
1 Ei
5 Kalamata Oliven
21.30
200g restl. Gemüseauflauf mit extra Feta+Cheddar
250g Salat
250g Topfen-Joghurt-Mascarpone Creme
kcal: 2295 = 85%
F: 192,2 g
KH: 26,2 g
EW: 101,2 g
Done:
3,5 Stunden wandern (mein Loop gestern: 22km, verbrauchte Kcal: 2400, Schritte: knappe 30 000
)davon 3/4 Stunde reiten
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Sandydoo
Stamm Mitglied
weiß eigentlich jemand, warum bei mir die Fotos meistens gedreht gespeichert werden? Ich muss das Bild dann z.B. auf den Kopf stellen und dann wieder gerade. Erst dann wird es so abgebildet wie es sein soll?
damoller
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Nee, keine Ahnung, warum Deine Bilder sich drehen. Kannst Du die nicht vielleicht einfach mit Snipit oder so ausschneiden und in Deinen Bericht kleben?
ich kann Deinem Stern das nicht verdenken, dass er Angst hat!! Auf meiner Joggingstrecke haben sie jetzt Kühe FREI laufen. Das finde ich natürlich toll, weil das zu einem Projekt "Wildrindfleisch" gehört (da kann man Rindfleisch bestellen von Hochlandrindern, die nicht zugefüttert wurden, also bio und wild
), aber steh Du mal 3 ausgewachsenen Rindern mit Megahörnern Aug in Aug gegenüber . Ist mir meine Laufzeit mal scheissegal, ich gehe gaaaanz langsam an denen vorbei! Wahrscheinlich genau mit der gleichen Panik im Auge wie Stern bei den Ziegen.
ich kann Deinem Stern das nicht verdenken, dass er Angst hat!! Auf meiner Joggingstrecke haben sie jetzt Kühe FREI laufen. Das finde ich natürlich toll, weil das zu einem Projekt "Wildrindfleisch" gehört (da kann man Rindfleisch bestellen von Hochlandrindern, die nicht zugefüttert wurden, also bio und wild
), aber steh Du mal 3 ausgewachsenen Rindern mit Megahörnern Aug in Aug gegenüber . Ist mir meine Laufzeit mal scheissegal, ich gehe gaaaanz langsam an denen vorbei! Wahrscheinlich genau mit der gleichen Panik im Auge wie Stern bei den Ziegen.
Roterdrachen
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Du bist eine klasse Frau Sandy,Hut ab vor dem was Du schon geschafft hat!
Tut mir Leid,ich muss nur darüber Lachen daß Dein Hund in den Gang bei Ikea gekackt hat
Dazu zum schmunzeln:
Wir hatten einen ganz lieben Aussendienstler.Der hat eine ganz schnuckelige kleine alte Hundedame.Diese Durfte wenn der Kunde das erlaubt hat auch mit zur Beratung.Nun einmal ging es nicht und er hat sie bei uns im Laden zum Hundesitting abgegeben.Prompt war der Laden voll und was macht die Kleine,die große Notdurft unter unsere Markise im Schaufenster...
Haben wir erst gemerkt als der Ansturm raus war und ich meinte es riecht hier nach Hundekacke
Oh Gott was müssen die Leute gedacht haben-das wir das immer so machen?!
Mit Haustieren passieren solche Unfälle halt.
Tut mir Leid,ich muss nur darüber Lachen daß Dein Hund in den Gang bei Ikea gekackt hat
Dazu zum schmunzeln:
Wir hatten einen ganz lieben Aussendienstler.Der hat eine ganz schnuckelige kleine alte Hundedame.Diese Durfte wenn der Kunde das erlaubt hat auch mit zur Beratung.Nun einmal ging es nicht und er hat sie bei uns im Laden zum Hundesitting abgegeben.Prompt war der Laden voll und was macht die Kleine,die große Notdurft unter unsere Markise im Schaufenster...
Haben wir erst gemerkt als der Ansturm raus war und ich meinte es riecht hier nach Hundekacke
Oh Gott was müssen die Leute gedacht haben-das wir das immer so machen?!
Mit Haustieren passieren solche Unfälle halt.
blaumeise50
Stamm Mitglied
Das Helfersyndrom ist bei mir auch ordendlich ausgeprägt . Aber ich helfe nur wenn ich will ! Nicht weil ich muss !
Liebe Grüße Renate
Liebe Grüße Renate
blaumeise50
Stamm Mitglied
aber steh Du mal 3 ausgewachsenen Rindern mit Megahörnern Aug in Aug gegenüber
Da bei und ein Pferdestall ist sind immer alle Gattern auf den Wegen mir 10 bis 12 Pferden belagert . Was musste ich schon für Umwege machen weil ich mich nicht zwischen die Pferde durch getraue. Da gucken dich die Pferde groß an und ich flüchte weil ich eine Sch. Angst habe .
Das ist ganz normal das sich Tiere vor anderen Tieren erschrecken .
Liebe Grüße Renate
Sandydoo
Stamm Mitglied
soviel los hier, wie schön, herzlich willkommen alle miteinander
Mir geht es heut sehr gut. Hab so viel noch zu erledigen bevor mein Freund morgen kommt, aber keine Lust. War nur kurz mit dem Hund und was einkaufen und jetzt häng ich ab.
Hab grad einen total super leckeren gSmoothie gemacht. Hab mir gedacht, pfeiff mal auf die KH und habe die üblichen Salate und Kräuter (allerdings weniger Sorten), 1/2 Avocado mit Kern, Floh- Hanfsamen und Kokosflocken, 1 Karotte und 1/2 Papaya mit Kernen gemixt. Soooo cremig und lecker, kann ich gar nicht beschreiben. Schmeckt wie ein Wolke und sättigt total.
Hat gar nicht so viel KH meine Portion gerade mal 6.
Wenigsten um einen neuen Autoreifen möchte ich mich noch kümmern und den Wasserhahn und etwas putzen. Den letzten Tag möchte ich gerne nur mit mir alleine genießen. Mal sehen wann mir die Decke auf den Schädel fällt.
Mir geht es heut sehr gut. Hab so viel noch zu erledigen bevor mein Freund morgen kommt, aber keine Lust. War nur kurz mit dem Hund und was einkaufen und jetzt häng ich ab.
Hab grad einen total super leckeren gSmoothie gemacht. Hab mir gedacht, pfeiff mal auf die KH und habe die üblichen Salate und Kräuter (allerdings weniger Sorten), 1/2 Avocado mit Kern, Floh- Hanfsamen und Kokosflocken, 1 Karotte und 1/2 Papaya mit Kernen gemixt. Soooo cremig und lecker, kann ich gar nicht beschreiben. Schmeckt wie ein Wolke und sättigt total.
Hat gar nicht so viel KH meine Portion gerade mal 6.
Wenigsten um einen neuen Autoreifen möchte ich mich noch kümmern und den Wasserhahn und etwas putzen. Den letzten Tag möchte ich gerne nur mit mir alleine genießen. Mal sehen wann mir die Decke auf den Schädel fällt.
Sandydoo
Stamm Mitglied
hihi, oder übermorgen, nächste Woche, nächstes Jahr..... so ist das oft bei mir
blaumeise50
Stamm Mitglied
Sandydoo
Stamm Mitglied
immer gleich eigentlich, dachte ich. Muss mal drauf achten 
heut war ich fleißig, bei der unbezahlten Arbeit (hab ich vorher grad gelesen irgendwo). Hab nen Wasserhahn besorgt und montiert. Was natürlich wieder nicht ganz so locker funktioniert hat, am Ende aber doch. Mein Freund wird sich freuen, ist jetzt sein Geburtstagsgeschenk (er hat heute).
Einkaufen, Wände absaugen, Boden fegen, aufwaschen, Bett frisch beziehen, Schrank abräumen und wischen, alles mögliche herumräumen von einer Ecke in die andere, Lebensmittelschrank auswischen und alles in Rex-Gläser füllen, abwaschen, Herd putzen, Autoreifen wollt ich montieren lassen, hätt aber den Wagen dort lassen müssen, hab für Montag ausgemacht....
Dazwischen hab ich immer gerastet. Mit dem Hund öfter draußen, er hat Durchfall, hach.
Morgens
Kaffee mit Soja
VM
gS (saulecker)
40g Nüsse
21.00
300g Kraut mit Pilzen
100g Feta
250g Topfen-Joghurt-Mascarpone Creme mit Zimt
Kaffee
kcal: 1423 = 63%
F: 111,7 g
KH: 22,7 g
EW: 71 g
Done:
HIIT
Hantel
Spazieren
blaumeise50
Stamm Mitglied
Das kenn ich gut ich habe gestern einen Taggebrauch um auf dem Balkon alles
wegzuräumen .Die Vorratskammer hab ich schon hinter mir .
Sobald ich einen Helfer habe kommt der Rest von Fachboden herunter , das ist nicht viel aber schwer .
Dein Geburtstagsgeschenk finde ich super da wirt er Augen machen.
Liebe Grüße Renate
wegzuräumen .Die Vorratskammer hab ich schon hinter mir .
Sobald ich einen Helfer habe kommt der Rest von Fachboden herunter , das ist nicht viel aber schwer .
Dein Geburtstagsgeschenk finde ich super da wirt er Augen machen.
Liebe Grüße Renate
Sandydoo
Stamm Mitglied
Am Samstag wollt ich noch eine Std. aufräumen, dann sind es über 3 geworden, habs nicht mehr in den Stall geschafft. War einkaufen, hab gekocht, Blumen besorgt, geputzt...
Dann ist mein Freund gekommen und ich war totmüde
Er hat sich gefreut über das Essen, die Blumen und die blitzblanke Wohnung, auch über die Geschenke. Der Wasserhahn hat ihn überwältigt und dann hab ich ihm noch so einen Wischroboter geschenkt. Er ist ja so ein Putzteufel und findet dass ich zu wenig mache im Haushalt.
In den letzten Tagen habe ich es nicht geschafft genug zu trinken.
morgens (Samstag)
Kaffee mit Soja
VM
gS
30g Nüsse
40g Körndlkräcker
Abend
2 Hühnerschenkel
etwas Gemüselasagne (Melanzani statt Nudel)
Schüssel Salat
kcal: 1848 = 77%
Fett: 142,2 g
KH 24,1 g
EW: 106,4 g
Done:
1,5 Std. spazieren
3 Std. putzen
Dann ist mein Freund gekommen und ich war totmüde
Er hat sich gefreut über das Essen, die Blumen und die blitzblanke Wohnung, auch über die Geschenke. Der Wasserhahn hat ihn überwältigt und dann hab ich ihm noch so einen Wischroboter geschenkt. Er ist ja so ein Putzteufel und findet dass ich zu wenig mache im Haushalt.In den letzten Tagen habe ich es nicht geschafft genug zu trinken.
morgens (Samstag)
Kaffee mit Soja
VM
gS
30g Nüsse
40g Körndlkräcker
Abend
2 Hühnerschenkel
etwas Gemüselasagne (Melanzani statt Nudel)
Schüssel Salat
kcal: 1848 = 77%
Fett: 142,2 g
KH 24,1 g
EW: 106,4 g
Done:
1,5 Std. spazieren
3 Std. putzen
blaumeise50
Stamm Mitglied
Das hört sich an wie Weihnachten , alles auf Hochglanz , festliches Essen gekocht alle ganz entspann und selber K.O.
Liebe Grüße Renate
Liebe Grüße Renate
Sandydoo
Stamm Mitglied
Weihnachten lasse ich schon seit Jahrzehnten aus. Oft arbeite ich an diesem Tag/Nacht.
Einen positiven Tag wünsche ich dir mit gegenseitigem Trösten von Merlin und dir
Roterdrachen
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- Nadine
- Diätart
- Gesund werden!
Dann lass ihn einfach selber wegmachen was ihn stört
Gott habe ich Glück,daß mein Mann den Haushalt schmeißt
Greif
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- Thüringen
- Name
- Elke
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- 1,70
- Gewicht
- 101,2
- Zielgewicht
- 75
- Diätart
- Keto
Hallo Sandydoo,
war lange nicht hier weil ich so wenig Zeit hatte, erst Urlaub, Ferien, und das schöne Wetter dazu....viel zu tun im Garten und im Sommer lockt es mich eh immer nach draussen ..... ich lese jetzt erst ein wenig in deinem Tagebuch.
Es tut mir sehr leid, dass dein Schwiegervater gestorben ist.
Ich wünsch Euch viel Kraft!
Liebn Gruß, Greif
war lange nicht hier weil ich so wenig Zeit hatte, erst Urlaub, Ferien, und das schöne Wetter dazu....viel zu tun im Garten und im Sommer lockt es mich eh immer nach draussen ..... ich lese jetzt erst ein wenig in deinem Tagebuch.
Es tut mir sehr leid, dass dein Schwiegervater gestorben ist.
Ich wünsch Euch viel Kraft!
Liebn Gruß, Greif
