meine Statistik

Das ist ja super!!!!!!!!!!!!!! Vielleicht geht es ja jetzt weiter. Und immer trinken, trinken, trinken.........

meine Rede...

Oh, neue Frisur, wie cool. Will ich eigentlich auch...

Hallo Vika,

hab gerade Dein Tb entdeckt und gesehen, dass Du auch zu den eher "Langsamabnehmern" gehörst.

Ich habe auch Frust, weil ich in sieben Wochen erst 2,4 Kg abgenommen habe und bei vielen Anderen von einer Abnahme von 10 Kg in dergleichen Zeit gelesen habe.

Aber hauptsache, es geht überhaupt abwärts, nicht wahr?

Mit der Trinkmenge habe ich auch lange gekämpft, komme aber inzwischen mit leckeren Tees wie z.B. Roibusch Vanille/Orange/Karamel/Kokos und Yogi-Tee auf meine 2 bis 3 Liter.

Du schaffst das schon -hab Geduld, auch wenn`s schwer fällt.

Hey, danke!

da ich am Wochenende weniger auf KH Anteil geachtet habe (dafür gibt's einen guten Grund, nicht wahr? - hab aber nur zuviel Kohl gegessen, und Sahne im Kaffee) und ab heute mene Tage habe, werde ich mich diese Woche wieder mal nicht wiegen...)

Komisch, seit gestern habe ich Durchfall. Kann das mit den Khs zusammenhängen?!?

An meine neue Frisur kann ich mich nicht gewöhnen, obwohl alle sagen, dass die mir steht... hm... Ich erkenne mich im Spiegel gar nicht wieder...

Da haste Recht gehabt. Ist ja auch nur einmal im Jahr. Ich hoffe du hast es genossen.
Sahne im Kaffee ist aber erlaubt.
Ich gehe auch erst am Mittwoch wieder auf die Waage. Mein Wochenende war sehr ausschweifend.
Hast du denn so viel abschneiden lassen?

Herzlichen Glückwunsch zum Geburtstag!! Auf ein leichtes neues Lebensjahr!

vvikachan schrieb:

Komisch, seit gestern habe ich Durchfall. Kann das mit den Khs zusammenhängen?!?

Zum Vergrößern anklicken....

Kann durchaus damit zusammenhängen. Hattest du das früher auch öfter?? Außerdem ist Kohl ja bekannt dafür verdauungsanregend zu sein und wenn du genug davon gefuttert hast.... wenn´s nicht in 1-2 Tagen weg ist, solltest du allerdings mal zum Arzt gehen.

Herzlichen Glückwunsch natürlich auch von mir (nachträglich)!!

Zeig uns doch mal ein Foto mit deiner neuen Frisur Wie viel Haare hast du denn gelassen... meine sind z.B. sehr lang, wenn ich die jetzt abmähen würde, bräuchte ich auch ewig um mich dran zu gewöhnen...

Morgen!

Vielen, vielen Dank für die Gratulationen! Das ist ja soo lieb!

[Ich werde evtl ein Foto meiner Frisur hier etwas später stellen, brauch dafür gute Fotos, v.a. von hinten. Kann die aber schwer selbst machen.. ]

Gestern war ich endlich beim Hausarzt, um meine Ergebnisse der Blutwerte zu erfahren. Wie ich bereits dachte, ist bei mir alles in Ordnung (phu!)
Alle Werte sind im grünen Bereich, nur die TSH-Werte (Schilddürse) sind minimal erhöht: 2,7 (Normal: 2 - 2,5)... Hm. Also meine Schwierigkeiten beim Abnehmen können wohl nicht daran liegen.

Also, wie immer: "weniger essen - mehr bewegen". *seufz* (ach ja, und: mehr trinken!!!!! Das muss ich mir immer wieder in Erinnerung rufen!!!)

Übrigens stand heute morgen in der Zeitung, dass "Deutsche [...] immer noch nicht gesund [essen]"... Zu viel Zucker und Fleisch! Zuwenig pflanzliche Lebensmittel..." :???: Tja, tja.... Die Teilnehmer dieses Forums tragen zwar dazu bei, dass der Zuckerkonsum zurückgeht, dafür aber - dass der Fleischkonsum steigt... *nitwahr?*

@Mee: Jep, dass Kohl verdauensfördernd ist, kann gut stimmen. Dafür bin ich wohl ein wandelnder Beweiß... Ich achte jetzt drauf!

Minimal erhöht kann schon den Stoffwechsel durcheinander bringen, war bei mir auch so. Und 3 Monate später waren die Werte dann stark erhöht. Also, behalt es im Auge! Meiner Meinung nach handeln die Ärzte viel zu spät.

Ich würd es auch in mehr oder weniger regelmässigen Abständen kontrollieren lassen!

Dann geht`s jetzt volle Pulle weiter mit SPW? ( Außer die Sünden die Weihnachten mit sich bringt)
Stell doch deine Essenspläne wieder ein, dann können alle ihren Senf dazu geben. Ich bin ja leider zu faul dafür.

Guten Start ins Neue Jahr!!!

Hallo an alle Keto-Forum-Besucher!!!
Die Zeit seit Weihnachten und bis...., na eigentlich bis vorgestern, war so klasse und so schnell vorüber, dass ich keine Zeit hatte, hier im Forum was zu schreiben.
Bis 27.12 war ist standhaft und aß tatsächlich nur einmal einen, von mir selbst eingeplanten, Lebkuchen. Aber dann ging's los. Es gab mal Nudeln, Kartoffeln und Obst und sogar Kuchen. Übertrieben habe ich nicht, aber es weit weit weg von einer Diät oder Low-Carb-Kost.

Seit Montag bin ich wieder auf Kurs, aber ich habe mich nicht getraut zu wiegen... *feiges Huhn, ich*...

Ach, was ich hier noch loswerden wollte, ist, dass es mir gerade schwer fällt, wieder low-carb zu essen. Mir fehlt das Obst so!!! *seufz*. Hoffentlich ist es bald vorbei...

Übrigens habe ich angefangen, die Tabletten gegen Schilddrüsenüberfunktion zu nehmen. Noch spüre ich keine nennenswerten Unterschiede. Aber solange es mir nicht schlecher geht, werde ich diese weiterhin einnehmen. In zwei Monaten prüfe ich dann wieder die Blutwerte.

PS: Ab Mitte Januar hab ich endlich Internet zuhause und kann regelmäßig hier im Forum meine Tagespläne eintragen. *Endlich!!* Es ist nervig, vor oder nach der Arbeit oder mal im Internetcafe zu surfen....

Das mit den Tabletten dauert eine Weile, die Wirkung spürst Du nicht sofort.
Wenn Dir das Obst zu sehr fehlt, lies Dich doch mal in Logi ein, vielleicht wäre das besser für dich!

Erst einmal ein gutes neues Jahr!!! Schön das du wieder zurück bist. Das mit der Tablettenwirkung wird in der Tat etwas dauern.
Weihnachten haben doch alle gesündigt.

Traurig, aber wahr... Ich habe über Weihnachten/Silvester wieder zugenommen...
Obwohl ich doch gar nicht sooo viel gegessen habe. Irgendwie scheine ich alles falsch zu machen und ich weiß nicht wo der Fehler liegt.
Der Gedanke zu LOGI zu wechseln wächst mit jedem Tag. Mir fehlen die Früchte und das Gemüse!

Fleisch und Fett kann ich echt nicht mehr sehen und mir ist echt elend, weil ich nicht weiß, warum es bei mir mit Abnehmen nicht klappt...

Nerv, nerv, nerv, nerv, nerv, nerv, seufz

Was zweifelst Du noch? Du musst eine Ernährungsform finden, mit der Du Dich wohlfühlst, sonst wirst Du dauerhaft nicht abnehmen. Schau Dir die Logipyramide an und iss einfach nur alle Lebensmittel von Stufe 1 und 2, dann wirst Du auch abnehmen können. Pass halt mit dem Obst auf, vorwiegend Beeren und nicht zu viel davon.
Ich fand am besten: Man darf Joghurt/Quark mit Beeren frühstücken und Latte Macchiato trinken!

Jep, Lolle, du hast recht. Ich habe mich so langsam in das Thema eingelesen. Außerdem las ich das Buch "Fettfalle Apfeltyp" (warst nicht du das, Lolle, die das Buch hier im Forum vorgeschlagen hat?)

Was ich also in mein Essensplan einfüge sind Obst (max. 2 Portionen am Tag) und mehr Gemüse (yes!) dafür reduziere ich jedoch die Fette...

Heute hatte ich:

Früh: 2 Low-Carb-Brötchen mit Butter

Mittag: 1 Apfel (juhu. Man war das lecker!!!! Oh!!! Ich weiß, man sollte Beeren bevorzugen, aber ich konnte mich nicht zurückhalten!)

Abend: *Mein Freund hat gekocht*: Eine Art Omelette mit Chicoree und Steak + Salat aus Tomaten und Gurken mit Öl und Essig.

Fazit: Bin super zufrieden! Gerade ist mir eingefallen, dass morgen wieder Wiegetag ist... *seufz*. Naja, man muss sich seinen Ängsten stellen... oder so ähnlich..

PS: Frühstück mit Joghurt/Beeren ist eine prima Idee!!!! Gibt's noch andere Varianten nach Logi? Ich würde mich über ein paar neue Anregungen bezüglich der Rezepturerweiterungen sehr freuen!!!!!!

Sodele,

Früh: Adamsbrot (eine dicke Scheibe) mit Käse und Räucherlach.. hmm...
Mittag: Gemüseeintopf (eine kleine Portion) + Rindswurst
Abend: Salami (zuviel, zuviel), Blattsalat mit Käse & Fleischwurst + Olivenöl
+ Apfel

sonstiges: Kaffee + Süßstoff + Sahne, Tee, Wasser

Hallo Vika,

schön das du wieder da bist! Hast du die diätform jetzt gewechselt? Ich bin ja immer noch bei SWP, aber mit Adamsbrötchen und ab und zu LC Himbeer Torte! Es geht zwar nicht so schnell vorwärts wie ich gerne will, aber es geht. Vielleicht musst du dir einfach dein eigenes Freestyle schaffen? Weiter viel Erfolg!
Hast du jetzt Internet zu Hause?