Heute darf ich mich nicht so freuen, habe 400g mehr, kann aber nur Wasser sein, weil ich meine Tage habe.
Aber mein Wochenziel habe ich schon um 400g unterschritten, das ist ja auch schon was!
freut mich sehr für dich *hüpf*
bei mir geht es gerade 100 g weiße wieder runter
bin total stolz auf mich, wir hatten gestern bei mir zuhause hexenabend (spirituell interessierte mädels, wir treffen uns alle 4-6 wo und quatschen so über alle themen die dazu gehören, meditieren oder legen karten, eben große vielfalt), ich habe chillie con carne als gastgeberin gekocht und hatte baquette dazu, es gab alkohol und knabberzeugt in form von erdnussflipps und allerlei. und jetzt kommt es , ich war so locker, hab mein eigenes abendessen vorgekocht und gegessen, mein wasser und meine limo ohne zucker getrunken. habe nichts, aber auch wirklich nichts von dem anderen zeug angerührt. das war quasi meine feuerprobe, und ich hab mir selber auf die schulter geklopft *good girl* ;-)
das fleisch als hauptbestandteil find ich gut, also ihr habt recht ich esse mich satt. esse auch langsam und kaue ordentlich, nicht so wie früher, ah lecker und rein damit, sondern ich genieße meine mahlzeiten.
danke für den tipp
hoffe die pfunde purzeln weiter. übringens ich bin immer noch in phase 1, und mir macht es nix aus, ich esse halt jetzt nur mehr fisch und fleisch, dafür weniger salat und gemüse. mal schauen, wie es nächste woche ausschaut ;-) wenn jemand noch einen guten tipp für mich hat, dann her damit
ich bin schon so gespannt
