nagy... und.... das ende wurde noch nicht geschrieben :-)

herzlich willkommen in meinen thread

ich habe am dienstag(27/09/2005) mit atkins angefangen und mir geht es super....
ich mag diese art der ernärung sehr und ich frage mich warum ich das nicht schon viel früher gemacht habe. na ja... vieleicht weil ich bis vor kurzem nie darüber nachgedacht habe das ich evtl. zu dick sein könnte... :roll:

aber das wir sich ja nun ändern.

ich sag euch einfach mal was ich in den letzten tagen gegessen habe...

27/09/2005
über den morgen verteilt hab ich drei siedewürste und vier eier gegessen...
zu mittag gab es nen kleinen salad mit käse und schinken sowie tuhnfisch
und abend steaks aus m grill mit nix... :-D

über den tag verteil ne menge an wasser

28/09/2005
morgens zwei scheiben leberkäse mit käse überbacken *supilegga*
mittags gab es dann gyros mit zwiebeln (zwiebeln ess ich nie wieder)
abends dann rührei mit fleischwurst

29/09/2005
morgens rührei mit tuhnfisch
mittags cheesburger ohne brötchen und einer halben gurke
abends hähnchenbrust mit paprika

heute morgen habe ich dann auch mal über einen meiner ketostix gemacht und festgestellt das ich schon bei ++ bin. und das wundert mich echt... weil... zu dem was ich alles so esse trinke ich kaffee mit koffein, cola light und sogar einen redbull (sugarfree). für mich ist kaffe ein grundnahrungsmittel... seid jahren trinke ich schon mindestens 1,5 ltr kaffe pro tag. vieleicht macht mir daher koffeein nicht so viel aus.

um aber noch bessere ergebnisse zu erhalten werde ich den kaffe auf entkoffeinierten umstellen, cola ligtht ohne koffein hab ich nocht n icht gefunden und den redbull lass ich weg.. dann sollte ich weiter in ketose kommen. :evil:

axo.. eins evtl. noch.. ich habe den ganzen tag über irgendwie hunger... ich meine ich habe mir heute morgen um 7 vier eier mit ner dose thunfisch in die pfanne gehauen... und ein omlet daraus gezaubert... echt super lecker.. aber um 8.49 hab ich schon wieder hunger... *grübel*... schon komisch...

so das solls erstmal gewesen sein....

so nun ist es eine woche und einen tag her das ich mit atkins begonnen habe...

laut meiner wage (ich weige mich morgens bevor ich was gegessen habe und nachdem ich auf toilette war) tatsächlich fünf kilo verloren. die ernährung macht mir inzwischen echt spass und ich hätte nicht gedacht das es so gut funktioniert...
mundgeruch habe ich auch noch keinen... hoff ich zumindest da ich nichts rieche...

also denke ich das ich das noch lange zeit so durchhalten kann..

meine esspläne schreib ich hier nicht mehr rein, da diese sich im großen und ganzen ausschliesslich aus fleisch zusammen setzen ... und nur ganz wenig gemüse...

gruß
ingo