Hallo Ihr lieben,
wie schon bei meiner Vorstellung beschrieben mache ich seit Januar Logi, habe mein Gewicht von 86 kilo auf 71 reduziert. Doch seit 2 Monaten hänge ich auf einem Plateau rumm und nichts passiert. Zu Beginn hab ich mit 1500kcal angefangen und bin durch die Abnahme auf 1300kcal runter gegangen(weniger Gewicht, weniger kcal). Doch leider passiert nichts. Ich mache 2 mal die woche Sport ( Zumba und Compat).
Hat jemand eine Idee was ich da machen kann???
Wäre sehr lieb
Danke
wie schon bei meiner Vorstellung beschrieben mache ich seit Januar Logi, habe mein Gewicht von 86 kilo auf 71 reduziert. Doch seit 2 Monaten hänge ich auf einem Plateau rumm und nichts passiert. Zu Beginn hab ich mit 1500kcal angefangen und bin durch die Abnahme auf 1300kcal runter gegangen(weniger Gewicht, weniger kcal). Doch leider passiert nichts. Ich mache 2 mal die woche Sport ( Zumba und Compat).
Hat jemand eine Idee was ich da machen kann???
Wäre sehr lieb
Danke