Nun mal ne wichtige Frage .....

Also ... ich hab mich ja ne ganze weile von salat -obst und quark ernährt

ca 4 Mon. ungefähr...nun würde ich gern wissen wie es ausschaut .... wenn ich nun wieder Atkins machen würde?? (Vorher Atkins ... weiss nicht wie lange .. glaube auch 4 Mon oder so)

Meint ihr ich kann das ab morgen machen ...???

Ich mein mein Magen ist ja nun an Grünzeug gewöhnt ... und nun hab ich angst , das Atkins genau das gegenteil bewirken würde ..

Ich mein Zunahme anstatt Abnahme...

Ich denke mal .. das ich erstmal etwas zunehmen werde oder?:shock:

Um Himmelswillen ...:shock::shock::shock::shock::shock::shock::shock::shock:

Ich hab mir nun Eier besorgt und Hähnchenfleisch.. das ich aber erstmal nur koche.

Eiweissshakes hab ich auch noch satt!

Was meint ihr>?

Gruss Wari

hallo
ich hab auch vor zwei wochen nach einer längeren pause wieder mit atkins angefangen..und gott sei dank nicht zu genommen..
aber du nimmst ja nicht zu weil du auf kh verzichtest.
abnehmen tust du nur bei einer negativen kalorienbilanz..ich denke schon das es hin haut..
irgendwann muß man anfangen..lächel

viel glück

Warum solltest du zunehmen ? defizit führt zu einer abnhame !
keine panik.

Eure Worte in Gottes Gehörgang =)

@sobluge ... Dankeschön =)
Dir auch *Viel Glück*


@stefanieatkins

Hmm ja das schon ... das weiss ich ja auch eigentlich , aber da ist im Hintergrund immer die Angst .. Fett !! Bei meiner Ess-methode vorher.. also mit salat und co. kam das nicht mehr vor ...und nun denk ich das der Körper erstmal alles an Fett ranzieht was er die ganze zeit entbehren musste!
Ich will das aber nich.......

Gruss wari

Warsteinerin schrieb:

Also ... ich hab mich ja ne ganze weile von salat -obst und quark ernährt

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Das war ja schon einigermaßen Low Carb, inklusive Fett.

hmm

@bernie-1

ja ok -obwohl der Quark auch nur ein 0,3 er war

Magerer als mager gell =)

lol

Warsteinerin schrieb:

ja ok -obwohl der Quark auch nur ein 0,3 er war

Magerer als mager gell =)

lol

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Sowas kann man doch nicht mehr Lebensmittel nennen.

haha Fussel , so genial !!
das setzt sich niemals als fett an ,.. du wirstsofort abnehmen.

Um Fett anzusetzen, braucht der Koerper groessere Mengen Insulin. Wenn man aber kaum Kohlenhydrate ist, wird nur sehr wenig ausgeschuettet.

Ueber den Daumen gepeilt, ist DAS schon das ganze Geheimnis ;-)

Sauber fussel !

fussel schrieb:

Sowas kann man doch nicht mehr Lebensmittel nennen.

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Iss aber trotzdem lecker lol .. naja ok den 40%igen ess ich noch lieber gg war anfangs immer der meinung das der 0,3er wie Ackopatz schmeckt *g*