Philinas optimales Kontrolltagebuch

Mein Mann war richtig fleißig und ist schon mit dem Streichen fertig. Heute Nacht konnten wir endlich mal wieder im Ehebett schlafen. Ich habe schon bemerkt, dass das Vorhaben, das Mädchenzimmer zur heiligen Zone zu erklären, wahnwitzig ist. Töchterlein ist Messie durch und durch. Obwohl das Zimmer gestern zweimal (!) komplett aufgeräumt und gesäubert wurde, sieht es heute aus wie ein Schlachtfeld. Der Teppich, gestern und vorgestern 100%ig gesaugt, weist so viele Krümel auf, dass man denken könnte, er wäre mind. eine Woche ungesaugt gewesen. Das wird noch harte erzieherische Arbeit!!

Essenstechnisch habe ich jetzt entschieden, nicht mehr an mehreren Baustellen zugleich zu arbeiten. Bis die Wohnung ihre "Diät" hinter sich hat, wird gar nicht mehr übers Essen nachgedacht. Ich bin überzeugt davon, dass sich das von allein regeln wird.

Philina schrieb:

Mein Mann war richtig fleißig und ist schon mit dem Streichen fertig. Heute Nacht konnten wir endlich mal wieder im Ehebett schlafen. Ich habe schon bemerkt, dass das Vorhaben, das Mädchenzimmer zur heiligen Zone zu erklären, wahnwitzig ist. Töchterlein ist Messie durch und durch. Obwohl das Zimmer gestern zweimal (!) komplett aufgeräumt und gesäubert wurde, sieht es heute aus wie ein Schlachtfeld. Der Teppich, gestern und vorgestern 100%ig gesaugt, weist so viele Krümel auf, dass man denken könnte, er wäre mind. eine Woche ungesaugt gewesen. Das wird noch harte erzieherische Arbeit!!

Essenstechnisch habe ich jetzt entschieden, nicht mehr an mehreren Baustellen zugleich zu arbeiten. Bis die Wohnung ihre "Diät" hinter sich hat, wird gar nicht mehr übers Essen nachgedacht. Ich bin überzeugt davon, dass sich das von allein regeln wird.

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Hallo Philina,

wetten, dass Deine Tochter höchstens knapp 3 Jahre alt ist ? Sollte ich mich da im Alter vertan haben: hast Du ihr schon mal nahe gebracht, dass sie Dir helfen kann mit dem Erfolg, dass Du dann mehr Zeit für gemeinsame Dinge / Unternehmungen etc. hast? Jedes Kind über 3 Jahren halte ich jederzeit für fähig, einen Staubsauger zu bedienen (ich habe damals bei meinem Hasen, als er noch klein war, das Rohr ganz abgemacht und später das verkürzte Rohr eingefügt. Hat ihm (mit Sicherheit auch durch mein begeistertes Feedback) Riesenspaß gemacht, genau wie das Bügeln. Ich musste jahrelang alle glatten Teile (Gardinen, Handtücher etc.) für ihn übrig lassen - das wurde peinlichst genau kontrolliert :rotfl: . Lang, lang ist's her ... :lol:

Lieben Gruß

Yvette

Hallo Yvette,

nein, sie ist leider über 3.

Und ich habe schon alles versucht. Willig ist sie schon, versteht auch, dass ich mehr Zeit für sie hätte, wenn sie weniger schlampig wäre, aber sie packt es (noch) nicht. Irgendwie hat sie eine andere Wahrnehmung, kommt z.B. spontan auf die Idee, die Rennmäuschen bräuchten mehr Einstreu oder getrocknetes Gras, merkt aber nicht, dass beim Herausnehmen und Einfüllen einiges auf den Teppich fällt und sie es dann mit den Füßen durchs ganze Zimmer verteilt.

Nachdem ich gestern entschieden habe, vorerst nicht mehr aufs Essen zu achten, habe ich heute erstaunlich vernünftig gegessen, einfach aus einem Bedürfnis heraus. War sogar Lowcarb!


Die heiligen Zonen klappen erstaunlich gut. Töchterlein kam von sich aus zu der Erkenntnis, dass Aufräumen gar nicht so schlimm ist, wenn sie nur so wenig zu tun hat wie jetzt, wo die Entrümpelung so gut wie abgeschlossen ist. Der Staubsauger kam heute ohne Ermahnung zum Einsatz. Das Ergebnis war zwar nicht gerade perfekt, aber was soll's, sie lernt ja noch.

Trotz Erledigung sämtlicher Bettwäsche kam ich heute über 1 1/2 Stunden zum Musik spielen. Bin ganz zufrieden eigentlich. Ab morgen will ich mich meinem neuen Großprojekt widmen, nämlich der Vorbereitung eines Zusatzstudiums. Auf die Idee brachte mich das Hören von Andreas Winters CD "Loslassen-zielen-erreichen", die ich vor einigen Monaten gehört habe. Eigentlich hörte ich die CD wegen eines ganz bescheidenen Wünschleins, das ich erreichen wollte, daraus ergeben hat sich die Devise: "Ich will mehr und zwar alles!!" :rotfl:

Zitat Philina:
Nachdem ich gestern entschieden habe, vorerst nicht mehr aufs Essen zu achten, habe ich heute erstaunlich vernünftig gegessen, einfach aus einem Bedürfnis heraus. War sogar Lowcarb!


Die heiligen Zonen klappen erstaunlich gut. Töchterlein kam von sich aus zu der Erkenntnis, dass Aufräumen gar nicht so schlimm ist, wenn sie nur so wenig zu tun hat wie jetzt, wo die Entrümpelung so gut wie abgeschlossen ist. Der Staubsauger kam heute ohne Ermahnung zum Einsatz. Das Ergebnis war zwar nicht gerade perfekt, aber was soll's, sie lernt ja noch.

Na, das hört sich doch aber saugut an!

Trotz Erledigung sämtlicher Bettwäsche kam ich heute über 1 1/2 Stunden zum Musik spielen. Bin ganz zufrieden eigentlich. Ab morgen will ich mich meinem neuen Großprojekt widmen, nämlich der Vorbereitung eines Zusatzstudiums. Auf die Idee brachte mich das Hören von Andreas Winters CD "Loslassen-zielen-erreichen", die ich vor einigen Monaten gehört habe. Eigentlich hörte ich die CD wegen eines ganz bescheidenen Wünschleins, das ich erreichen wollte, daraus ergeben hat sich die Devise: "Ich will mehr und zwar alles!!"



:rotfl: nun, wo ich das Buch habe - da kann ja wirklich noch so einiges passieren. Dass ich im kommenden Wintersemester an der TU mit dem Studium anfangen kann, habe ich heute erfahren - das Projekt gab's aber schon lange vor Herrn Winter. Nun bin ich gespannt auf Buch und CD. Vielleicht bringt es mich ja auf weitere gute Ideen für immer neue Parallel-Leben und -Projekte. Bin durchaus auch im Multitasking noch steigerungsfähig .

Und - seien wir doch einmal ehrlich: "Ich will mehr und zwar alles!!" steht uns doch auch redlich zu, oder?

Nen lieben Gruß vom

Söckchen

Momentan schlaucht mich die Hitze so sehr, dass ich kaum zu etwas im Haushalt komme.

Gestern hatte ich mal wieder Lust auf ein Kwasniewski-Eis. Hat super geschmeckt, aber heute morgen hatte ich wieder Bauchschmerzen. Es muss einen Grund haben, warum ich Kwasniewski zurzeit eher den Rücken kehre. Nächste Woche lasse ich eine Blutuntersuchung machen, um auf Allergien und Nahrungsmittelunverträglichkeiten zu testen!

Essenstechnisch bin ich zurzeit ohne Druck vernünftiger und verzichte weitgehend auf KH.
Den Termin beim Arzt muss ich diese Woche noch machen, ich befürchte es sind doch die Milchprodukte oder vielleicht Carageen.


Haushaltstechnisch versuche ich, mit dem Schlafzimmer weiter zu kommen. Habe schon sehr viel aussortiert und mich mit neuer Unterwäsche ausgestattet. Wahnsinn, wieviel immer noch zu tun ist. Aber da ins neue Schlafzimmer halt nur noch Möbel und Kleidung sollen, gibt es eben viel umzustrukturieren. Geht nicht von heute auf morgen, für all den Hobby- und Arbeitskram, der vorher mit im Raum war, neue und sinnvolle Plätze zu finden.


Irgendwie geht mir das mit dem Entrümpeln zu langsam. Ich überlege, meine Studienvorereitungen für die nächsten 2 Wochen auf Eis zu legen, um schnell mit der Wohnung fertig zu werden. Vermutlich lernt es sich in einer strukturierten Umgebung sowieso besser, so dass ich die verlorene Zeit wieder reinholen könnte. Ehrlich gesagt ist mein Gehirn bei der Hitze momentan eh schwammig.

Mannomann, hab' kaum noch Hunger bei der Hitze und sauf wie ein Loch. Die Hosen werden trotzdem nicht weiter, muss der Wasserbauch sein. :???:

Zum Entrümpeln muss ich mich richtig aufraffen, gelingt aber nicht immer. Mein größtes Problem ist zurzeit aber eher das Wegschmeißen als das Aussortieren. Tagsüber fühle ich mich zu sehr beobachtet von den neugierigen Nachbarn, so dass ich gerne warte, bis es dunkler wird. Dennoch kann ich dann nicht so viel auf einmal wegwerfen, sonst heißt es noch, wir würden die Container allein voll machen. Aber die aussortierten, jedoch noch nicht weggeworfenen Tüten bremsen mich richtig aus. Wenn immer alles, was man so aussortiert, zack, ganz schnell verschwinden würde, könnte man 10x schneller sein.

Kurz:

Momentan esse ich sehr vernünftig, also gemäß Andreas Winter alles, was ich für gut befinde. Was mich motiviert und bestärkt, ist aber zurzeit nicht das Entrümpeln, auch nicht die winterliche CD, sondern einzig und allein die Tatsache, dass mich drei süße Kinderchen täglich ins Schwimmbad ziehen! :lol:

Die Wohnung stagniert momentan wegen Geburtstagsmaraton. Ernährung schwankt zwischen Haudrauf und vernünftig. Die Hosen sind trotzdem irgendwie weiter geworden.

Ich habe ein neues Buch entdeckt, dass mich einen Schritt weitergebracht hat. Es heißt "Endlich Raum fürs Leben" von Katrine Trobisch Stewart.

Nichts für jeden, Atheist sollte man nicht sein, sonst erträgt man die eingestreuten Bibelverse nicht. Aber regelmäßiger Kirchgänger muss man auch nicht sein, um dem Buch etwas abgewinnen zu können. Mir hat es jedenfalls die Prioritäten zurechtgerückt und den Perfektionismus genommen, auf einmal geht alles viel leichter, ich habe Erfolg auf allen Ebenen:

1.) Lernen fürs Zusatzstudium funzt plötzlich!
2.) Ich übe unverkrampft Geige und komme voran
3.) Wohnung geht langsam, aber sicher vorwärts, jedenfalls gibt es keine Rückschritte trotz der ganzen Geburtstagsfeiern, die ich ausrichten muss
4.) Ich werde schlanker, ohne den Focus auf dem Abnehmen zu haben
5.) Ich fühle mich saugut dabei und das Familienleben ist harmonischer

Was will man mehr?

Hallo zusammen,

momentan esse ich gemäß Andreas Winters Aussage aus dem Forum, dass Nahrungsmittel nichts mit Zu- oder Abnahme zu tun haben, wirklich alles was mir schmeckt (auch täglich Kuchen, Weißbrot etc.) und die Hosen werden immer weiter. Meine Tochter sagte heute in der Bäckerei zu mir: "Siehste, Mama, hab ' ich dir schon immer gesagt, du sollst essen, was du willst, das ist die beste Diät, die es gibt auf der Welt, weil du dann nichts vermisst und keinen Mangel hast!" Woher hat das Kind diese Weisheit? Sie hat nicht mal Andreas Winter gelesen!

Entrümpeln tue ich auch noch, aber es ist zäher geworden, da die "Grobarbeiten", die man schnell sieht, schon vorbei sind und es jetzt ans Eingemachte geht. Sortieren von Kleinkram, keuch. Das wird aber...

Ich habe heute durch mein neues Buch (Gib mit warmen Händen, du kannst nichts mitnehmen) und Andreas Winter (Geiz macht dick! ) angeregt angefangen, Sachen einfach zu verschenken, statt sie bei Ebay reinzustellen. Ich sortiere gerade meine Gefühle dabei, da ich es gewohnt bin, Sachen, die noch finanziellen Wert haben, eher bei Ebay reinzustellen. Hm, mal schauen, wo hier meine Schmerzgrenze liegt.

Übrigens erwacht gerade meine kreative Ader erneut zum Leben. Je leerer die Wohnung wird, desto mehr Ideen bekomme ich zur Neugestaltung. Ich will z.B. die Bäder jetzt maritim dekorieren. Aber obwohl ich schon im Geschäft viele maritime Dekoartikel entdeckt habe, bin ich nicht damit zufrieden, sie einfach zu kaufen (hätte ich früher getan), sondern will sie selbst machen. Ein Segelboot habe ich schon gehäkelt.

Mal gespannt, wie die Sache weiter läuft.

Hi Philina!

Klingt interessant, vor allem, dass die Hosen weiter werden! Wir entrümpeln auch, es macht sogar Spass!
Aber es kam anders herum, wir machen ja beide wieder LC und je länger meine Frau es auch wieder macht umso ordentlicher wird das Haus.
Da gibts sicher nen Zusammenhang, wenn man psychisch bereit ist zum Abnehmen ist man auch im Kopf so weit, sich von Gerümpel trennen zu können oder so, wie man seinen Körper erneuertund verjüngt macht man es auch mit seinem Nest (wir renovieren grad Küche und Flur).

LG Matthias

Matthias schrieb:

Wir entrümpeln auch, es macht sogar Spass!
Aber es kam anders herum, wir machen ja beide wieder LC und je länger meine Frau es auch wieder macht umso ordentlicher wird das Haus.
Da gibts sicher nen Zusammenhang, wenn man psychisch bereit ist zum Abnehmen ist man auch im Kopf so weit, sich von Gerümpel trennen zu können oder so, wie man seinen Körper erneuertund verjüngt macht man es auch mit seinem Nest (wir renovieren grad Küche und Flur).

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Ja, Matthias, da gibt es sicher einen Zusammenhang. Das klappt aber nicht nur mit dem Abnehmen und Entrümpeln. Wenn man an einer Sache diszipliniert dran bleibt, hat das auch auf andere Bereiche positive Auswirkungen. Wenn ich z.B. konsequent Musik mache oder eine Sprache übe, klappt es u.a. auch mit dem Aufräumen besser.

Leider muss ich trotz der erfolgreich umgesetzten Andreas-Winter-Erkenntnis, dass das Gewicht nichts mit dem Essen zu tun hat, wohl demnächst doch wieder "Diät" halten. Ich war heute beim Arzt und habe die Diagnose erhalten, dass auch ich an der erblich bedingten Stoffwechselerkrankung, die meine Kinder haben, leide. Tausend weitergehende Untersuchungen wurden bereits in die Wege geleitet.

Das ist ja nicht so toll! Ich hoffe, dass diese Krankheit ein für euch nicht all zu großes Risiko darstellt!

Matthias schrieb:

Das ist ja nicht so toll! Ich hoffe, dass diese Krankheit ein für euch nicht all zu großes Risiko darstellt!

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Nein, jetzt nicht mehr, wenn die Krankheit einmal erkannt ist, kann es nur besser werden, weil sie gut behandelbar ist (deutliche Besserung gab es bei meinem Sohn schon nach 5 Wochen!). Das Problem ist nur, dass sie so selten ist und deshalb oft nicht erkannt wird. Die Folgen dieser Erkrankung haben wir also quasi schon hinter uns, nur dass die zahlreichen Symptome bislang nicht eingeordnet werden konnten.

Auch wenn es doof ist, sie zu haben, so haben insbesondere die Kinder noch Glück gehabt, dass sie jetzt schon erkannt wurde. Mein Ältester, der von uns allen die schlechtesten Werte hat, konnte so vor der Förderschule bewahrt werden, nicht auszudenken, wir wären kassenversichert, dann wäre nie so weit untersucht worden und das Kind wäre wahrscheinlich fälschlicherweise auf ADS oder Autismus diagnostiziert worden.

Jetzt läuft es auf dem Gymnasium immerhin im mittleren Bereich!!! Die strenge "Diät", die er zur Unterstützung der Behandlung seit einem halben Jahr machen muss, hält er übrigens tapfer durch, dann werde ich das wohl auch noch schaffen. Die Allergien, die sich als Folge der Erkrankung eingestellt hatten, sind schon von 21 auf 17 zurückgegangen. Bei der Tochter läuft die Diagnose noch, sie scheint die niedrigsten Werte von uns zu haben und hat daher, abgesehen von recht vielen Fehlstunden in der Schule wegen hoher Infektanfälligkeit, noch nicht so sehr darunter gelitten.

Ich dagegen scheine schon von Geburt an gegen die Symptome, die bislang noch von keinem Arzt richtig eingeordnet werden konnten, zu kämpfen. Es macht mich zurzeit psychisch etwas fertig, dass ich das alles nicht schon vorher gewusst habe. Mein Leben wäre wahrscheinlich anders verlaufen ohne all die Stolpersteine, die mir in den Weg gelegt waren.

Aber ich freue mich auf die zweite Hälfte meines Lebens, bei Erwachsenen dauert die Behandlung zwar länger als bei Kindern, aber Besserung soll schon nach 4 Monaten realisch sein!

So langsam trudeln die Ergebnisse der weiterführenden Untersuchungen an. Mit der Schilddrüse scheint etwas nicht in Ordnung zu sein, was genau, werde ich wohl erst nächste Woche erfahren, da meine Ärztin momentan in Urlaub ist. Wenn mein Göga, der am Tag vor ihrer Abreise noch in der Praxis war, alles richtig verstanden hat, liegt eine Überfunktion vor. Fände ich seltsam, da ich ständig müde bin und eher auf eine Unterfunktion getippt hätte, würde aber den kurzfristigen Gewichtsverlust letztens miterklären. :help11:

Der hatte also doch nix mit Andreas Winter zu tun, welcher mir in letzter Zeit sowieso auf die Nerven geht, alles Psyche, blah blah... Ich habe mich jetzt von ihm distanziert und werde auch nicht mehr im Forum mitschreiben und -lesen. Da finden sich eh nur Hobbypsychologen, die ständig versuchen, andere in Schubladen zu stecken. Wenn ich denen erzähle, dass bei mir eine handfeste ererbte Raritäten-Stoffwechselerkrankung vorliegt, die nur leider mit 40 Jahren Verspätung diagnostiziert wurde, wird es sowieso nur heißen, mach ein Coaching und alles ist gut, Spinner!!! :-x

Die Gerümpeldiät mache ich aber weiter!

Die Erkrankung hat übrigens auch bei mir zahlreiche Allergien ausgelöst. Voll krass! Ich darf weder Milchprodukte (aller Art), noch Eier, Getreide, Nüsse und Pflanzenöle, nicht einmal in Spuren! Fisch nur selten!

Jetzt hat es sich wohl endgültig "auskwasniewskiet", da Eier und Milchprodukte hier als Grundnahrungsmittel gelten. Und ob ich Schweinefleisch noch darf, muss sich erst noch herausstellen, da hier die Untersuchungen noch laufen.

Felix wird auch nicht gehen, da ich mich da wohl nur von magerem Fleisch ernähren dürfte, Apfelessig und Zitrone vertrag ich auch nicht.

Ich habe mir die Fachliteratur zu meiner Erkrankung schicken lassen und da steht drin, dass man mit meiner Krankheit auf herkömmlichem Wege nicht abnehmen kann, empfohlen werden aufgrund positiver Erfahrungen Atkins und Montignac!!! Echt krass! Habt ihr schon mal erlebt, dass Lowcarb in medizinischer Literatur gut wegkommt??? :shock:

Aber egal, ich denke, ich werde auf Montignac umsteigen, weil ich hier die wenigsten Einschränkungen habe, wenn ich mir die Liste der Dinge, die ich noch essen darf, so anschaue. Obst darf ich fast alles, auch Gemüse und die meisten Fleischsorten.

Ihr hört von mir!

au weia, da bleibt aber nicht mehr viel übrig, was man ohne schlechtes gewissen essen kann.
kann sich so ne allergie auch zurückbilden? kenn mich da nicht so aus.

Wühlmaus schrieb:

au weia, da bleibt aber nicht mehr viel übrig, was man ohne schlechtes gewissen essen kann.
kann sich so ne allergie auch zurückbilden? kenn mich da nicht so aus.

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Hallo Wühlmaus,

ja, das kann sie, da ja die Ursache hierfür erkannt ist. Meine Ärztin sagt, wenn die Behandlung gegen die Stoffwechselerkrankung anschlägt, bilden sich auch die Folgen langsam zurück. Bei meinem Sohn sind innerhalb von 3 Monaten Behandlung schon 4 Allergien verschwunden, leider sind noch 17 übrig, aber das wird schon!

na das ist wenigstens ein lichtblick, drück dir die daumen, dass die behandlung auch bei dir anschlägt

Wühlmaus schrieb:

na das ist wenigstens ein lichtblick, drück dir die daumen, dass die behandlung auch bei dir anschlägt

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Danke, Wühlmaus, ich bin ganz zuversichtlich!