Projekt Veggie

Dieses Thema im Forum "Statistik / Tagebücher - Ohne Kommentare" wurde erstellt von stolli, 6. August 2016.

  1. stolli

    stolli Stamm Mitglied

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    1.August.2016

    Heute starte ich das Projekt Veggie- Abnehmen!

    Ich mache es erstmal für mich und wenn es funktioniert, dann kommt es ins Forum.

    Ich fand die Kommentare leider nicht so toll, auch wenn diese Leute vllt Recht haben/hatten.Es war für mich verletzend und ich gestehe ich war sauer.Manchmal kann ich mit Kritik einfach nicht umgehen.

    Gewicht:78,5kg

    Essen:

    Früh: Dinkelpops mit Mandelmilch

    ZM: Smoothie

    Mittag: Dinkelnudeln mit veg. Bolognese und Hefeflocken als Käseersatz

    ZM: Melone, Soja Cappuccino

    Abend: vegane Pizza, etwas vegane Schokolade

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  2. Toddy

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    Stell Dir vor, Du könntest mit einem einfachen kleinen Trick über Nacht 1 kg Bauchfett bis zum nächsten Morgen verlieren ...
    Würdest Du es versuchen? Ich wette, Du würdest es tun!

    Und jetzt ... stell Dir vor, wie Dein Bauch nach nur 7 Tagen aussehen würde ...
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    => Dieser Trick verbrennt 1 kg Bauchfett über Nacht

    (Hier klicken und Du kommst sofort zu einem YouTube Video, welches Dir den Trick in weniger als 3 Min erklärt)
  3. stolli

    stolli Stamm Mitglied

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    2. August.2016

    Diese Nacht endlich mal wieder gut und lange (durch-) geschlafen.Habe etwas Muskelkater von der Gartenarbeit gestern.



    Gewicht.78,7kg (+200g)


    Essen:

    Früh: 2 Scheiben Dinkeltoast mit Mandelmus und Banane

    ZM: nichts

    Mittag: selbstgebackener Bananenriegel

    ZM: Quinoa

    Abend: gem. Salat und Pommes

    - Popcorn

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  4. stolli

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    3. August.2016

    Wieder super geschlafen und um 5 schon hellwach gewesen.

    In den Armen habe ich Muskelkater von der Arbeit.Meine Laune ist immer noch nicht so toll, aber langsam kommt meine Frohnatur zurück.



    Gewicht:78,3kg (-400g)

    Essen:

    Früh: 2 Scheiben Dinkelvollkorntoast mit Butter und Sirup

    ZM: selbstgeb. Bananenriegel

    Mittag: vegane Schupfnudeln mit Sauerkraut

    ZM: Schoko-Kokos Drink, Alpro Soya
    Abend:
    Kartoffeln, Erbsen, Rotkohl

    - Popkorn

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    4.August.2016



    Gewicht:78,3kg (+-0g)

    Essen:

    Früh: Amaranth-Joghurt-Pop mit Himbeeren und gerösteten Kokosflocken
    ZM: Smoothie

    Mittag: Thai Pafanne mit Dinkelnudeln

    ZM: veganer Zucchinikuchen

    Abend: Ruccolasalt mit Tomaten und Balsamico, Veggie Fleischsalat


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    5. August.2016

    Gewicht: 78,1kg (-200g)

    Essen:

    Früh: Dinkelsemmel mit Butter, Marmelade und Sirup

    ZM: Smoothie

    Mittag: Bananenriegel

    ZM:Wedges mit Humus

    Abend: Linsensalat mit Nudeln

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    6.August.2016

    Gewicht:77,6kg (-500g)



    Essen:

    Früh: Dinkelsemmel mit Butter , Marmelade, Honig und ein Ei

    ZM: nichts

    Mittag: Pfifferlinge ind Rahmsoße mit 2 Semmelknödeln (Restaurant)

    ZM: Zucchinikuchen

    Abend: gegrillt: 2 Würste, 2 Scheiben Toast mit Butter, Tomatensalat, Paprika, 1/2 Flasche Wein


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    7. August.2016

    Gestern war mir den Regengott hold und hat gewartet bis ich mit dem Grillen fertig war.

    Es gab gestern tierische Produkte in meinem Speiseplan,aber die plane ich am WE ja ein.

    Gewicht:78,3kg (+700g)



    Essen:

    Früh: Dinkelsemmel mit Butter, Marmelade und Karamelsirup (ein Ei habe ich dann doch nicht gegessen)

    ZM: Pfirsich

    Mittag: vegane Schupfnudeln mit Apfelmus

    ZM: 1/2 Banane, 2 Doppelkekse

    Abend: Dinkelsemmel mit Butter und veganen Kräuterfischkäse, Ruccolasalat
    - eine kleine Tüte Mini Maiswaffeln mit Rosmarin

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    Dann werde ich mir mal noch eine Liste machen, wo ich sehe, was ich schon gekauft habe und was mir gut schmeckt bzw nicht gut schmeckt.
    Erstmal Fotos zum anschauen:

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    stoli
     
    Zuletzt bearbeitet: 11. August 2016
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  11. stolli

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    Na dann mal sehen, ob ich alles zusammen bringe.:happy:
    Also es handelt sich hier um Fertigprodukte.

    Gut geschmeckt hat mir:

    • Frühlingsrollen von Edeka
    • Reisdrink von Edeka
    • Salatcreme von Edeka (Bio und vegan)
    • Curryking
    • Haselnuss-Krokant Schokolade von Veganz
    • Sprühsahne von Schlagfix
    • Doppelkekse von Veganz (der Oberhammer)
    • Der Keks von Veganz
    • Riegel von Veganz
    • Settele Schupfnudeln
    • vegane Pizza (Lidl)
    • Salatdressing, Sylter Art von Enjoy
    • Dinkelvollkorntoast und Dinkelsemmeln von Herzberger
    • wie Pfälzer Leberwurst von Tartex
    • Vollkornspaghetti von Raunzel
    • Hefeflocken von Rapunzel
    • Bruzzler von Wiesenhof
    • vegt. Bolognese und Gulasch vom Aldi
    • Süßkartoffel-Moussaka (TK) vom Aldi
    • Nuss Nougat Creme von Bionella (kommt Nutella am nächsten, finde ich)
    • Fleischsalat von Homan
    • Humus vom Aldi
    • Cocosnuss Schoko Drink von Alpro Soya
    • Take away Smoothies von Netto
    • Coppenrath und Wiese Apfelstrudel
    • veganer Streichgenuss mit Kräutern von Simply
    • vegetarische Mühlen Schnitzel von Rügenwalder (lecker)
    • Alpro Kokosnussdrink
    • Coppenrath vegan Bakery, Coconut Clouds

    Nicht so gemundet hat mir:

    • Soja Cappuccino von Alnatura
    • Süß-saure Soße und Mayo von Develey
    • Bratmaxe von Maika
    • Grillbratwurst vom Aldi
    • Sojajoghurt von Edeka, Bio und vegan
    • Naturata Mayo
    • veagn to go Smoothie "Herzwärmer"



    Das wäre es erstmal und wird natürlich erweitert.


    stolli
     
    Zuletzt bearbeitet: 12. November 2016
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  13. stolli

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    8. August.2016

    Eine Woche wäre geschafft, naja, eigentlich sind es ja schon mehr.
    Bin heute früh wieder eine Stunde bevor der Wecker klingelt, aus dem Bett "gefallen".Bin hellwach und es geht mir gut.
    Mein mann meinte gestern auch schon, ob ich Hummeln im Hintern hätte und wann ich mich endlich mal hinsetzen würde.:giggle:
    Habe mir am WE mal die vegane Überraschungsbox von Lucky Vegan bestellt, bin mal gespannt was drin ist.

    Gewicht:77,9kg

    Essen:

    Früh:
    Dinkelmüsli mit Erbeer- und Cashewmus, Mandelmilch
    ZM: Banane und ein Pfirsich
    Mittag:Madras Pfanne mit Basmati Reis
    ZM:Obstteller
    Abend: Süßkartoffelpommes (leicht vebrannt):giggle:, veggie Bratwurst, Humus

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  14. stolli

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    Wie erwartet habe ich meine Periode bekommen, also wird erst in ein paar Tagen wieder gewogen. Kopfweh war gestern bald verschwunden.Bin recht früh ins Bett, bin gut eingeschlafen und habe mich heute morgen, nach dem ich die Brote für meinen Mann fertig hatte, wieder ins Bett und habe noch eine Stunde geschlafen.

    Essen:

    Früh:
    Buchweizengrütze Porridge mit Erdbeermus
    ZM: 3 Doppelkekse
    Mittag: Smoothie
    ZM: veggie Geflügelsalat, mußte schnell gehen, hatte sooo Hunger
    Abend: große Semmel mit Butter, Tartex wie Leberwurst und veggie Frischkäse, ein paar Tomaten

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    Stolli
     
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  15. stolli

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    10. August.2016

    Heute wieder aus dem Bett "gefallen".:giggle:
    Grad köchelt chili sin carne auf dem Herd, mal sehen wie es schmeckt.

    Essen:

    Früh:
    Dinkelsemmel mit Butter und Marmelade (kein Sirup)
    ZM: Banane
    Mittag:Chili sin Carne
    ZM: veganer Nougatring
    Abend: beim Griechen; Kalamari mit Kartoffeln uns Salatteller

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    Zuletzt bearbeitet: 10. August 2016
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    11. August.2016

    Essen:

    Früh: Weizensemmel mit Butter und Marmelade
    ZM: nichts
    Mittag: 2 kleine Bratwürste
    ZM: 2 Kugeln Eis
    Abend: Rest vom Chili und etwas Salat
    - Apfelmus

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    Ausflug gemacht und 13,8km gelaufen.


    stolli
     
    Zuletzt bearbeitet: 12. August 2016
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    12. August.2016

    Essen:

    Früh:
    Dinkelsemmel mit Butter ind Marmelade
    ZM: Riegel
    Mittag: Smoothie
    ZM: Spinat-Kartoffelauflauf
    Abend: Dinkelsemmel mit veganem Schmalz und Frischkäse

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    13. August.2016

    Konnte es wieder nicht abwarten und bin heute schon mal auf die Waage.
    Puuhh, habe echt gedacht ich habe mindestens ein Kilo zugenommen, bei der Fresserei, aber neee.
    Dieses WE gibt es Fleisch/Fisch, sonst tickt mein Mann aus.:giggle:

    Gewicht: 77,7kg (-200g)

    Essen:

    Früh:
    Dinkelsemmel mit Butter, Honig und Marmelade
    ZM: 1/2 Banane
    Mittag: Schlemmerfilet Bordelaise (Fisch)
    ZM: Zimtschnecken von Knack und Back(veggie)
    Abend: Knacker, 2 Scheiben Mehrkornbrot mit Butter und Fleischsalat

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    Zuletzt bearbeitet: 13. August 2016
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    14.August.2016

    Heute Nacht hatte ich eine leichte Migräne, aber nicht so schmerzhaft wie sonst.
    Im Ofen bruzzelt gerade ein Hühnchen mit Gemüse und Kartoffeln. Morgen (Feiertag) weiß ich noch garnicht was es zu Mittag gibt.Ups!
    Ab Dienstag gibt es wieder Veggie.

    Gewicht: 77,7kg (+-0g)

    Essen:

    Früh:
    Dinkelsemmel mit Butter, Honig, Marmelade und ein Ei
    ZM: nichts
    Mittag: Hühnchen aus dem Ofen mit Gemüse, 1/2 Flasche Wein
    ZM: 1/2 veganer Nougatring, brav mit meinem Mann geteilt
    Abend: 2 Scheiben Mehrkornbrot mit Butter, Tomaten, Zwiebeln und frischen Basilikum
    - Davert Kartoffelchips, etwas Käse

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    Zuletzt bearbeitet: 14. August 2016
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    15. August.2016

    Heute Nacht hatte ich leider wieder eine leichte Migräne, gegen morgen habe ich dann eine halbe Migränetablette genommen.
    Wir haben heute einen schönen Ausflug in den bayrischen Wald gemacht, herrlich! Sind nicht mal zum Mittag essen gekommen, also haben wir uns zur Kaffeezeit einen Eisbecher gegönnt.

    Gewicht: 78,4kg (+700g)

    Essen:

    Früh:
    Dinkelsemmel mit Butter und Marmelade
    ZM: nichts
    Mittag: nichts
    ZM: Eisbecher (Nuss), 2 Kekse
    Abend: 2 Sch. Mehrkornbrot mit Butter und Tomaten, eine Wiener
    -Kokosjoghurt

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    Zuletzt bearbeitet: 16. August 2016
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    16. August.2016

    Das schöne lange WE ist wieder vorbei.
    Heute Nacht ganz gut geschlafen und auch ohne Kopfweh.
    Als wir gestern unterwegs waren, war ich mal im Wald zum pipi machen.Danach hatte ich einen roten Hals. Heute sehe ich, das mich was (am Hals) 3x gestochen haben muß.Habe aber nichts gemerkt.
    Ab heute wieder strenger Veggie.Einkaufen für mein Geburtstag morgen muß ich auch noch.Wir gehen nun doch nicht essen beim Griechen, weil ich nicht weiß wie und wo mein arbeitet. Ich werde grillen und hoffe beim Einkaufen heute auch was für mich zu finden.

    Gewicht: 78,3kg (-100g)

    Essen:

    Früh:
    Buchweizenporridge
    ZM: eine Banane
    Mittag: Kartoffeln, Plunderwurst (Bluwurst) und Sauerkaraut, naja doch nicht ganz veggie
    ZM: nichts
    Abend: Kürbissemmel mit Butter,Frischkäse und veggie Salat
    - ein Riegel, Studentenfutter

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    stolli
     
    Zuletzt bearbeitet: 17. August 2016
  22. stolli

    stolli Stamm Mitglied

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    weiblich
    Ort:
    Bayern
    Größe:
    1,68cm
    Gewicht:
    88kg
    Zielgewicht:
    70kg
    Diätart:
    Weight Watchers
    [​IMG]

    Und wieder ein Jahr älter! :makeup:

    Gewicht: 79,0kg (+700g)

    Essen:

    Früh:
    Dinkelmüsli
    ZM: Banane
    Mittag: ein Stück Geburtstagskuchen, Smoothie
    ZM: Veggie Thai-Curry
    Abend: gegrillt: 3 Veggie Bratwürste, eine Sch. Toast mit Butter, ein Maiskolben und Grillkartoffeln
    - 4 Schnäpse und ein Weißbier
    Puh, ich platze gleich!

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    stolli
     
    Zuletzt bearbeitet: 17. August 2016
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    stolli Stamm Mitglied

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    18. August .2016

    So, nun habe ich wieder 365 Tage Zeit....:rofl:
    Im Goßen und Ganzen war gestern ein schöner Tag.
    Am meisten habe ich mich über die vielen Glückwünsche hier im Forum gefreut.:inlove:

    Gewicht:79,0kg (+-0g)

    Essen:

    Früh:
    Porridge mit Banane
    ZM: eine Tomate
    Mittag: vegane Maultaschen mit veganer Tomatensosse
    ZM: Süßkartoffel aus dem Ofen, etwas Melone
    Abend: Semmel mit Butter, Frischkäse und veggie Budapester Salat, etwas Asia- Suppe
    - Riegel

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    stolli
     
    Zuletzt bearbeitet: 19. August 2016
    zuchtperle gefällt das.
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