raphaelaxxx
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Hallo Zusammen,
in Phase 1 ist Ricotta erlaubt...Quark aber verboten.
Meine Frage, beide haben die gleiche Menge an KH auf 100g, wieso ist das eine OK und das andere erst ab Phase 2??
Kann man wg. 150g Quark aus der Ketose fliegen, wenn man komplett dennoch unter 20KH am Tag liegt?
Danke Euch
LG
raphaela
in Phase 1 ist Ricotta erlaubt...Quark aber verboten.
Meine Frage, beide haben die gleiche Menge an KH auf 100g, wieso ist das eine OK und das andere erst ab Phase 2??
Kann man wg. 150g Quark aus der Ketose fliegen, wenn man komplett dennoch unter 20KH am Tag liegt?
Danke Euch
LG
raphaela
