rauchfrei seid 8 Monaten

Hallo liebe Leute!

Heute möchte ich euch berichten, dass ich schon tatsächlich acht Monate rauchfrei lebe :trampoli:

Anscheinend hat mich das Bücher lesen die ersten fünf Monate dermassen abgelenkt -um eine für mich passende Ernährung zu finden - sodass ich jetzt erstmal merke, das die Angst eigentlich unbegründet war, zuzunehmen, wenn man dann mal aufgehört hat!

Wenns jetzt noch mit dem Gewicht weiter bergab gehen wird, hab ich nix mehr zu meckern!! :engel1:

Gratuliere!

Wie hast Du es geschafft? Das Bücherlesen kann es ja nicht gewesen sein, oder?

Na dann herzlich Willkommen im Club! Das Rauchen sein lassen ist eigentlich einfach, wenn man es begriffen hat. Mein Buchtipp: Stefan Frädrich "Luft!" Hat bei mir danach geklappt. :lol:

Mit den Kilos kämpf ich auch noch. Wir schaffen das zusammen!

Ich finde, da kannst Du wirklich stolz auf Dich sein!!!

Herzlichen Glückwunsch :lover:

Es ist nämlich viel einfacher, alles zu lassen wie es ist und schlechte Gedanken und Folgen einfach zu verdrängen...

Was war denn bei Dir der Auslöser aufzuhören?

lg Cherimoya

Glückwunsch!
Bei mir sind es heute 4 Monate rauchfrei! (Um 19:15Uhr )
Ich hatte versucht mit Hungern und Almased das zunehmen zu verhindern - is ein wenig nach hinten losgegangen - aber mit läppischen 5 kg Zunahme konnte ich leben!
Und die sind auch längst wieder weg!
Jetzt geht´s mir wie Dir: Zusätzlich noch abnehmen - DAS WÄR KLASSE
Und mal ganz ehrlich: Diese ekligen Glimmstengel habe ich nicht eine Minute vermisst!
Und mit LC muss man auch kaum essen missen (außer Süßes - aber man is immer satt), also is doch alles perfekt!?
Weiterhin viel Erfolg beim Abnehmen!

Herzlichen glückwunsch,
bei mit ist es auch ca. 4 monate her, nach ostern habe ich es aufgegeben, ich fand es am anfang ziehmlich schwer, aber nach den ersten 6 wochen war das kleine männchen im ohr tot,ich glaube eh das es eine reine kopfsache ist, wo ein wille ist, ist auch immer ein weg, nun kann ich es nicht mehr riechen, aber ich glaube ex raucher sind eh die schlimmsten nichtraucher, naja was solls
weiter so )

lg madlen

Xossi schrieb:

Mein Buchtipp: Stefan Frädrich "Luft!" Hat bei mir danach geklappt. :lol:

Zum Vergrößern anklicken....

Na ich empfehle immer das Original: Allen Carr Endlich Nichtraucher.

genauso hab ich es auch gemacht, :lesen1:mit Allen Carr endlich Nichtraucher - tatsächlich reine Kopfsache :hammer: und vielleicht hatte ich noch das "Glück" dass mich eine sehr starke Grippe (hatte ich glaub ich schon drei Jahre nicht mehr gehabt) erwischt hat, und ich so dermassen eklig und dauernd husten musste, dass es auch fast in die Hose ging - hab ich mir geschworen jetzt erst recht mit der Schmokerei aufzuhören - und tatsächlich hat es auch geklappt -

An Silvester und Karnelval (als ich auch einen gewissen Pegel hatte :dancer: ) ist es mir nochmal ganz kurz durch den Kopf geschossen, dass ein Kippchen zum Bierchen jetzt total lecka wäre! Aber mittlerweile ist das Nichtrauchen wirklich soweit in Fleisch und Blut übergegangen, dass ich es auch nicht mehr vermisse!

Danke danke danke für die best wishes - ich wish Euch die gerne back - und chakka!
Wie schaffen das! :boxing: