SBD-Erfahrung

Hallo,
ich heiße Panos, lebe im Schwabenländle (habe griechische Wurzeln) und bin 40 Jahre jung.
Durch Streß und Todesfälle in der Familie wurde ich zum Streßesser und mein Gewicht wuchs auf fast 120kg. Meine Blutwerte waren auch nicht das gelbe vom Ei.
Nach vielen Versuchen mit verschiedenen Diäten wurde ich durch einen Bericht im Internet auf die SBD aufmerksam.
Also beschlos ich diese zu versuchen.
Am Anfang war ich sehr skeptisch, da ich Fleisch, Eier, usw. essen dürfte.
Nun hier mein Resume nach der 5. Woche:

Anfangsgewicht: 120 kg
Cholesterol: 260

Gewicht jetzt: 107,2 kg
Cholesterol: 177

Ich habe die Erste Phase nicht 2 Wochen sondern 4 Wochen durchgezogen. Habe wie vorgeschlagen alles gegessen, viel Gemüse, Salate und es wurde zum Kochen bzw. anrichten nur Olivenöl / Erdnußöl / Sesamöl / Walnußöl benutzt. Wir haben auch auswärts gegessen (Chinesisch,Steakhouse) aber auf die Beilagen (Reis,Kartoffel,usw.) verzichtet. Wir fühlten uns zum ersten Mal bei einer Diät pudelwohl !!!
Nun sind wir in der zweiten Phase und die reduktion des Gewichtes geht weiter.

Ich fühle mich sehr gut. Das gleich wünsch ich allen hier im Forum.

Bis bald euer Grieche.

Ich drück dir die Daumen, daß es so wie geplant weitergeht.

MFG Siggi

ein Ketarier, der gern zum Griechen geht und dort "Gyros pur mit Senf" bestellt.

Hallo Siggi,

danke für deine Antwort.

Probier auch mal Gyros mit bayrischen Senf der ist süßer ! fannkuc:

Hi Panos, dann mal herzlich Willkommen in unserer Runde

Bayrischer Senf ist nicht Keto-gerecht und für meine Zunge genauso iihh wie der tschechische.

MFG Siggi

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Gruß von No