schnegge 300's Tagebuch

Joa ich muss abnehmen, da ich mir gesagt habe wenn ich die 60kg angreife muss ich abnehemen....ich bin ca. 153cm groß und wiege 60.6 kg.....da ich aber eigentlich fast immer meinen Bauch einziehe lol sehe ich nicht danach aus....aber ich weiß ja wie ich aussehe und finde es ekelig ...ich will das Bäuchli endlich weghaben..schicke auch mal enge sachen tragen, Hüfthosen ohne das gleich massenweise Speck raushängt...außerdem möchte ich insegsammt nicht so "massig" wirken haltet mich für verrückt, aber ich fühle mich einfach nicht wohl deshalb müssen die Kilo's weg ....



Heute der 7.Juli 2006

Heute fange ich an ich weiß noch nicht wie ich das alles schaffen soll zeitlich aber da ich es packen will muss es gehen, erstmal geh ich heute nach der Schule reiten und verbrenne dort schonmal fett...danach mache ich zu Hause Calanetics (wird das so geschrieben?)

Gewicht: 60.3
Größe: ca.153cm
Alter: 15

Aber klammer dich nicht an Zahlen oder so fest. Ansonsten ist LC keine
Diät, es ist eine Lebensweise.

Viel Spass beim lesen in unseem Forum!!!!

Mensch Jana, Du bist 15 und wächst noch. Ne Diät brauchst Du sicher nicht. Mach mal bisschen Sport und lass das Zuckerzeugs weg, iss statt weisse Nudeln und Brot Vollkorn und viel Gemüse und Fleisch. 11 Kilo in einem Monat bei Deinem Gewicht kannst Du gleich knicken und selbst wenn Du es schaffen würdest, wäre es äusserst bedenklich. Ich würde Dir zu Logi und Sport raten, Du machst Deinen Körper nur kaputt mit den Diäten in Deinen jungen Jahren. Und was ich auf dem Foto seh, bist Du ein hübsches Mädel

Ich stimme Schweizerli zu.

Stell nur bestimmte Sachen um und dann geht es.
Dafür musst du als Teenie keine Diät machenn.
Mache Piltes und dein Bauch kommt von alleine in Form.