Smoothies and Juices - Low Carb

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um auch mal den Omega Juicer zu zeigen → Green Leafy Juice

Kauf Beispiel

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hier fragt sich der Lars → Was ist ein denn ein green Smoothie? :shock:

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zwischendurch nochmal eine INFO

eine Bekannte meiner Tochter hat mit gS innerhalb
eines Jahres 58 kg abgenommen

Verfahren war, immer bei Hungergefühl einen kleinen gS
und 2 oder 3x die Woche ein kleines Steak mit Salat oder
gebratenes Fischfilet mit Salat

dabei als Sport, Nordic Walking und Schwimmen → that is it :shock:

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guter schrieb:

ein wesentlicher Nachteil ist der Restebehälter im Philips,
da muß man zum Entleeren das Gerät zerlegen und dann den
Behälter ausräumen

bei einem getrennten Restebehälter legt man eine Abfalltüte hinein
und wirft die Tüte dann einfach in den Müll

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Ich finde genau das Gegenteil. Bei den separaten Behältern ist auch immer das ganze Gerät innen versaut, überall hängt Trester. Das gibts beim Philips nicht. Aber so sind die Vorlieben unterschiedlich

Die Abnahme glaub ich sofort, ich hab grad ja zwei Wochen so gemacht, allerdings jeden Abend gegessen. Das ist sehr leicht durchzuhalten und das Wohlbefinden super!

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Aber so sind die Vorlieben unterschiedlich

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genau und da gibt es ja noch die Design Liebhaber usw. usw.

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hier zeigt uns eine kleine Fau mit einem großen Kühlschrank, wie man
einen leckeren gS macht → Strawberry Banana Smoothie Recipe + Kale :lol:

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jetzt gibt es einen gS aus Ananas Ingwer Mangold
→ Pineapple Ginger Chard Green Smoothie

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Du weißt aber schon, wie man den Leuten das Maul wässrig macht :rotfl:

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heute bin ich in Glasgow im Restaurant von Gordon Ramsay,
da muß ich meine Geschmacksknospen sensibilisieren :lol:

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Für mich ist es auch nicht ganz unwichtig dass ich die Arbeitsplatte nicht komplett volltrümmere mit Geräten die nicht besonders hübsch aussehen.:rotfl:

Da ich rote Kitchenaid und Wasserkocher, Kessel ect habe, paßt der rote Vitamix prima, der Phillips war leider nur in Chrom erhältlich, passt aber zu Kühlschrank und Herd, Spülmaschine ect. Der Greenstar paßt zu garnix und macht wirklich Sauerei hoch 3 und um am Gerät den Schmodder aus der Antriebsschraube zu pulken brauche ich ne halbe Packung Wattestäbchen.

Die Plastikteile sind cremefarben und werden gelb von Möhren und Kurkuma.

Gut ist dass ich auch heute noch für meinen 12 Jahre alten Greenstar Ersatzteile bekomme.

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ein gS mit Kürbiskernen → Naturalix :lol:

ich bin da ja wesentlich konsequenter, ich habe eine
gS Grundmischung, die ich für jeden gS als Grundlage verwende:

alles in BIO Qualität → also organic

1 Löffel Kürbiskerne
1 Löffel braunen Leinsamen
1 Löffel Sonnenblumenkerne
1 Löffel Sesamkörner

2 Löffel Kokosfett (=Öl)
1 ganze Zitrone
1 Löffel Inulin
1 grosses Stück Ingwer

dann auf diese Grundlage Obst und Gemüse, immer wechselnd


durch die Grundlage wird der gS immer cremig :lol:

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Ui :shock: , dann weiß ich jetzt was ich mit den ganzen Leinsamen das nächste mal mache :lol: . Für heute bzw. morgen ist es schon zu spät

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Deine Grundmischung gefällt mir, guter.
Nimmst du Teelöffel oder Esslöffel, ich vermute mal EL?

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ich nehme Esslöffel, viel bringt viel :lol:

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hier ein Vergleich Slow Juicer (Hurom) mit Centrifugal Juicer (Breville)

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Ein interessanter Vergleich.

Der Hurom gefällt mir gut, auch im Vergleich zum Kurving, denn er hat bereits 2 Siebeinsätze und das Gehäuse ist aus Stahl und kein Plastik. Die längere Garantie hatte ich ja bereits erwähnt.

Ich bin nun nur noch unschlüssig, wie ich ihn regelmäßig einsetzen wollen würde.
Eine Überlegung ist, dass ich für Intermittent Fasting Saft trinken könnte, statt dann in diesem Zeitraum gar nichts zu essen.
Dabei merke ich dann noch einen gewißen Respekt vor den Carbs.

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Intermittent Fasting Saft trinken könnte, statt dann in diesem Zeitraum gar nichts zu essen

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da brauchst Du Dir keine Gedanken wegen der carbs zu machen,
das funktioniert genau wie gar nichts essen

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guter schrieb:

da brauchst Du Dir keine Gedanken wegen der carbs zu machen,
das funktioniert genau wie gar nichts essen

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Kann ich bestätigen

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Ich habe gerade im Netz etwas gestöbert und dabei entdeckt, dass Ori Hofmekler, in seiner Warrior Diät [WD] (20/4) frisch gepresste Obst- und Gemüsesafte in der Fastenphase mit einbezieht. Das macht es natürlich umso interessanter einen hochwertigen Entsafter anzuschaffen. Da sind die Smoothies dann nicht geeignet.

In dem WD-Konzept wird dann empfohlen die Mahlzeit mit Blattgemüse zu starten und das wäre dann der richtige Einsatz für einen gS.
Je mehr ich darüber nachdenke, desto besser gefällt mir die Idee. Zumal ich doch so gerne viel esse und das passt dann so schön mit einer Mahlzeit, wo dann alles erlaubt ist, was ins gewählte Ernährungskonzept passt.

Im Grunde machst du sowas ja z.Zt., Coffee bzw. hast es wieder vor, es so zu machen. Da würde dann nur noch der Blick auf die Uhr erforderlich sein, um möglicherweise die 20 Stunden voll zu machen.

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Die Warrior Diet habe ich auch mit Interesse gelesen, nachdem ich die Antiestrogenic Diet las.

Es ist im Grunde ähnlich nur halt härter - für Männer!:lol: