Smoothies and Juices - Low Carb

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auch auf Nachfrage → ich nehme diese Peanut Butter

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so, als letzter Beitrag in der Reihe `how to gain weight`
eine weitere gesunde Möglichkeit außer peanut butter
sind plantains (Kochbananen) → dasselbe receipt wie letztens

was sind plantains und wie verwendet man sie?

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nochmal zur Supplementierung, wer Zink nimmt

morgens auf nüchtenen Magen und danach 1 Std. nichts essen

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guter schrieb:

nochmal zur Supplementierung, wer Zink nimmt

morgens auf nüchtenen Magen und danach 1 Std. nichts essen

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Vorsicht bei SD-Erkrankungen - wer da Medikamente nehmen muss, muss die noch mindestens eine halbe Stunde VOR dem Zink nehmen.

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Ich habe mehrfach gelesen dass man Zink Abends nehmen sollte. Mit meinen Schilddrüsentabletten nehme ich früh nur die Pille. Alles andere über den Tag verteilt in bestimmten Abständen.
Ich gehe nach der PDF in diesem Link: http://www.kit-online.org/ht-naehrstoffmaengel

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Zink wird generell auf nüchternen Magen morgens eingenommen, einzige
Ausnahme sind Zink-Depot-Tabs, die über mehrere Stunden Zink freisetzen → Erklärung

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guter schrieb:

Zink 1 Stunde vor dem Essen

ich nehme 30 µg Vitamin D morgens und 30 mg Zink abends

beides wirkt sich auf die Pankreas (Insulinproduktion) aus

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das bedeutet, diese 2 Sachen beeinflussen u.a. die Insulinproduktion
und den gesamten Fett-Kohlenhydrat-Stoffwechsel

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Du schreibst da aber doch dass Du Zink abends nimmst, und nicht früh auf nüchternen Magen? Für mich wäre es kein Problem Zink morgens zu nehmen.

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das kommt darauf an, die ersten 2 Wochen nehme ich ein
Zink-Depot abends, danach normale Tabletten, die dann morgens

es stimmt, wenn man täglich Medikamente nimmt, ändert sich die
gesamte Einnahme von Supplementen, also z.B. Jodthyrox oder auch
Diabetes-Tabletten oder Sachen wie Marcumar für`s Herz

ich gehe hier immer von mir aus → gesund, keine Medikamente

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Vielleicht wäre es gut, wenn Du dann auch schreibst, dass es bei DIR so ist und nicht immer so, als wäre das die allein gültige Wahrheit, die immer und für alle so und nur genau so richtig ist.

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also mit sowas hier fange ich an



Quelle

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als wäre das die allein gültige Wahrheit, die immer und für alle so und nur genau so richtig ist.

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die gibt es natürlich leider nicht jeder ist da für sich selber
verantwortlich und ich habe sehr oft geschrieben, das man
alles ausprobieren soll, ob es bei einem selber funktioniert

das wiederhole ich natürlich nicht ununterbrochen, das ist selbstverständlich
im alternativen Low Carb Bereich

die DGE gibt auch nur Empfehlungen aus :shock:

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Ich werde das Zink mal früh nehmen. Ich frühstücke ja nie. Daher könnte ich die Tablette 1-2 Stunden nach meiner Schilddrüsentablette nehmen.

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beCAREful schrieb:

Vielleicht wäre es gut, wenn Du dann auch schreibst, dass es bei DIR so ist und nicht immer so, als wäre das die allein gültige Wahrheit, die immer und für alle so und nur genau so richtig ist.

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ich finde da hast du absolut recht...

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nochmal etwas Grundsätzliches

ich schreibe hier ja nicht für diejenigen, die nichts anderes als
die Waage und das tägliche 100g mehr oder weniger interessiert,
auch nicht für die, die Atkins nur machen, weil sie da soviel essen
können wie sie wollen und schon eine Panikattacke beim Gedanken
an den Grundumsatz bekommen

ich schreibe hier über Gesundheitsthemata, bei denen es um Themen
wie Anti-Aging, Zellernährung, Mobilität und Wohlfühlen geht

ein gesunder Körper ist automatisch immer schlank und leistungsfähig :shock:

also die Clientel, die diesen Thread liest, ist an solchen Themen interessiert
und hat auch schon ein gewisses Grundwissen und Erfahrung

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Never ever!!! Zink auf leeren Magen.
Ich hatte danach schon mal richtige Übelkeit und Erbrechen!

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also die Clientel, die diesen Thread liest, ist an solchen Themen interessiert
und hat auch schon ein gewisses Grundwissen und Erfahrung

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Hier liest jeder, auch User, die zum ersten Mal mit diesen Themen jenseits von DGE und Apothekenzeitung in Kontakt kommen, das ist an Lesern sogar die Mehrheit.
Geschrieben wird sicher eher von wenigen, würde ich mich als Unwissender auch nicht trauen :kratz: naja eigentlich bin ich das ja noch.

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Hier liest jeder

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natürlich richtig, da sollte man sich aber keine Illusionen machen,
die allermeisten lesen nur `drüber, Links oder Videos werden
dabei übergangen

das hier soll ja ein fortlaufender Thread sein, also die über 1000
Einträge sind da fortlaufend geführt → wer also nur die letzten
paar Einträge liest, weiß gar nicht, um was es geht

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Off Topic,
hallo guter, gehört nicht hierher, aber ich weiß nicht, wie ich dich sonst erreiche.
Wie gibt man den Links einen neuen Namen? Also dass da steht "guckt du hier" an Stelle des ganzen URL ?
LG Petra